Първоначално публикувано на 10 май 2021 г.
Ако четете Роки или ме следвате в моите социални медии, може би знаете, че преди две години и половина създадох подкаст, наречен Stories of Darons, в който предавам микрофона на бащите, за да говоря за бащинството. .
Няколко месеца след стартирането му търсех дядо, който да може да свидетелства, докато разбрах, че ... собственият ми баща беше дядо.
Затова му предложих да направи това интервю, без по това време да осъзнавам, че ще обсъдя с него тема, която никога не сме обсъждали.
И много от моите слушатели, ако трябва да вярвам на многото ви послания.
Наистина разговарях с баща си за първи път
Трябва да се каже, че е особено да попиташ баща си "Какво направи, за да ми бъдеш баща, за да ме имаш като дете?" Как преживяхте всичко това? " . Това е всичко друго, но не и естествено, когато може да обясни толкова много неща ...
Това упражнение също ви позволява да се откъснете от „готовата“ семейна история, която ви се разказва от години, което допринася за един вид „мит“, който може би никога не сте поставяли под съмнение.
Помага да се доближите до реалното преживяване, истинските емоции на неговите действащи лица. (Разбира се, можете да направите същото и с майка си!)
Искам само да поясня: Не съм предназначен да вливам наука относно отношенията между баща и дете. Представям си, че отношенията между баща и детето му могат да бъдат толкова, колкото са човешките същества на тази планета.
Тук се опитвам да бъда възможно най-изчерпателен, но преди всичко да споделя собствения си опит.
И така, ето моите съвети за истинска дискусия с вашия дарон!
Преамбюл: не дължите на родителите си нищо
Да, знам, това е шокиращо изречение. Но това е толкова освобождаващо, щом го разберете!
Отне ми много време да го разбера, като дете и се опитвам да го прилагам всеки ден като родител с дъщерите си.
Принципът е прост: не сте поискали да дойдете на света. Това решение идва от родителите ви. Не им дължите живота си или нещо друго , не.
Те „просто“ изпълниха ролята си на родители, искаха най-доброто за вас, при всякакви обстоятелства - поне, надявам се.
Това не ви пречи да чувствате благодарност за всичко, което са могли да направят за вас. Но в никакъв случай, според мен, не трябва да се чувствате длъжници.
Вие сте пълноценно човешко същество, а не само дете на родителите си.
(Да, знам, започва силно, но следвайте ме докрай, може би ще разберете по-добре в края)
1. Родителите ти са точно това, което са
Голямо прозрение за мен, което вече споделих в тази статия, озаглавена „Как да се освободите от родителите си в 8 урока: родителите ми са само това, което са.
Те не са супергерои, не са назове, не са безпогрешни, те са просто човешки същества , с качества, но и недостатъци. Точно като мен. Точно като теб. Точно като всички нас.
И още: в по-голямата част от случаите те направиха всичко възможно . Със същите тези качества, тези грешки, тяхната история, тяхното семейство, лично минало.
Родителите им вероятно са се забъркали с тях, вероятно дори са им подали тенджери и тигани, които баща ви и / или майка ви са предали на вас също, несъзнателно.
Със сигурност тяхното отношение несъмнено ви е ощетило на определени нива. Нарани ви, отслаби ви, но и ви направи човека, който сте днес. Със силни и слаби страни.
Всички ние сме сбор от грешките на нашите родители .
Може да е като „да отвориш врати“, но мисля, че е важно да преразгледаме този въпрос, преди да продължим по-нататък.
Лично за пореден път това разкритие ми позволи да направя родителите си човеци, да релативизирам някои оплаквания, които имах срещу тях, и да направя това упражнение с баща ми още по-„градивно“ и за двама ни.
2. За да разговаряте с баща си, уговорете среща
Датата е невероятно мощна. Той задава рамка. Това предполага „ онзи ден, в този час бих искал да поговорим помежду си, ти и аз “. Не е за пренебрегване.
Позволява ви и двамата да се подготвите, да знаете за какво ще говорите. И това пречи на разговора да излезе от нищото, да го изненада.
Друг важен параметър: мястото! Излезте извън обичайната си рамка - особено ако обикновено ви е трудно да общувате наистина.
Промяната на местоположението ви е най-добрият изход от рутините ви.
Можете да предложите място или можете да го оставите да реши, но аз наистина ви каня да отидете някъде, различно от мястото, където обикновено се озовавате.
Отидете да пиете кафе, питие, да хапнете в ресторант, да се разходите (да, добре, когато сме извън затворените помещения) ...
Важното - това е следващата ми точка - е, че сте един към един.
3. За да разговаряте с баща си, вземете го лице в лице
Груповата динамика е толкова безпощадна.
В групи, било то групи от приятели, семейство, спортен екип или в студентски клас, всеки играе своята роля и е много трудно да се измъкнем .
Колко пъти сте се оказвали един на един с приятел, с когото бихте могли да проведете дискусия, която никога не бихте могли да проведете в групата, към която принадлежите?
Най-добрият начин да се прекъсне динамиката на групата е да се раздробява, тази група.
Що се отнася до баща ви, динамиката е по-скоро за семейството. Всеки играе роля: вашите братя и сестри, майка ви и баща ви. Групата може да бъде безпощадна с всеки, който се стреми да излезе от ролята си.
Затова ви съветвам да кажете, когато си уговорите среща с вашия дарон, да го помолите да дойде сам, защото говорете с него с НЕГО , а не с него например с майка ви. Защото е важно за теб.
4. За да обсъдите с баща си, помислете за неговата уязвимост
Далеч от мен идеята за обобщаване и поставяне на всички дарони в една и съща торба, но стеретоипите с пола, тя не идва от нищото.
Всъщност повечето момчета (и следователно бащи) са възпитани в патриархална култура , където трябва да бъдат ДОБРИ МЪЖЕ, да бъдат силни пред несгодите, да не плачат, да не споделят чувствата си или да показват твърде много. на емоция.
В обобщение: дароните обикновено са много уязвими към уязвимост.
Ако не сте запознати с концепцията, каня ви да гледате тази беседа на TED от Брене Браун, изследовател, който е оперирал темата (можете да активирате френските субтитри):
Което ме отвежда до основната идея на тази част: ако искате баща ви да е уязвим, първо ще трябва да започнете .
Може да ви се стори несправедливо (в крайна сметка това сте вие, хлапето), но това е така.
Ще трябва да му кажете какво ви мисли, да му кажете как се чувствате.
Има и положителни съвети за комуникация , които позволяват да се казват нещата по най-готиния възможен начин. Казвайки „аз“, вместо да казвам „ти“, например, говорейки за начина, по който се чувствате по отношение на нещата, вместо да обвинявате ...
Можете да научите повече в тази статия за ненасилствената комуникация и тази, която ви учи как да критикувате, без да сочите!
Въпреки всичко не гарантирам резултата. Някои мъже са възпитани в такава връзка с емоциите си, че баща ви може да няма очакваната реакция.
Но си кажете, че ще сте свършили своята част от работата. И че може би един ден той в крайна сметка ще се отвори и на свой ред ще покаже уязвимост.
Това е път. За всички. Вж. Точка 1: баща ти е само това, което е.
5. За да разговаряте с баща си, слушайте го ...
Ако някога вашият дарон започне да говори, тогава браво, но ще трябва да направим нещо не толкова очевидно: слушайте. Наистина ли. Особено, ако преди сте му задавали въпрос.
Може да искате да отговорите, да му противоречите, но това ще дойде по-късно. Първо, трябва да слушате.
Слушайте така, както никога не сте слушали. Обърнете внимание какво казва той. Влезте в помпите си. Поне опитайте.
Да, не е лесно. Хей, ако сте кликнали върху тази статия, добре е, че сте търсили решение, което идва от вас, нали?
6. ... и отскочи от това, което казва баща ти
След като изслушате, „отскочете“. Задавайте въпроси. Потърсете да копаете , ако някакви точки ви се струват неясни. Не преминете директно към следващата тема.
Комуникацията е толкова сложна концепция, че понякога от една и съща дума, един и същ образ, накратко много „фактически“ и обективен елемент, можем да имаме две противоположни интерпретации!
Страхотната класика, която илюстрира тази идея, е този образ. Какво виждате там? Млада жена, която гледа поглед, или възрастна дама в профил?
Работи и с Лоръл или Яни, или с тази рокля: синя или бяла? Никой не е прав или не. Въпросът е само на възприятие.
Обяснявам ви всичко това по проста причина: можем да поставим толкова интерпретации зад една и съща тема, колкото има хора, живели, чувствали, преживявали.
Така че трябва да отскочим. И се опитайте да разберете.
Най-добрият ви съюзник за „отскачане“ е въпросът „защо? ". Това е любимият ми въпрос В СВЕТА, защото отваря врати.
С „защо“ се опитвам да разбера какво се случва в главата на моя събеседник, в какво състояние на духа е той и значението, което влага зад думите, които използва.
7. За да обсъдите с баща си, в най-лошия случай му пишете
И накрая, ако не чувствате раменете да се изправите пред тази дискусия с вашия дарон, поради причини, които принадлежат на вас, последен съвет: пишете му .
Това може да ви помогне да поставите основите на дискусията, която искате да проведете с него. И дори можете да го извадите, ако това писмо някога ви накара да се срещнете лице в лице, никога не знаете!
Писмото също може да ви предпази от падане на емоции, ако е нещо, което ви плаши.
Може би можете просто да му изпратите тази статия и / или епизода от Истории на Дарони, който направих с баща ми , добавяйки просто „Иска ми се да правим това заедно“.
Някои хора ми казаха, че са го направили и очевидно се е получило добре.
Няколко идеи за въпроси, които да зададете на баща си
Ето някои от „основните“ въпроси, които използвам в интервютата си . Може би те могат да ви служат! Не се колебайте да ги сводите въз основа на вашата / вашата конкретна история.
- Как дойдохте с желанието да станете баща?
- Как беше бременността за вас?
- Искахте ли да имате момче или момиче? Какво ви причини, когато разбрахте, че съм момиче / момче? (там можете да отскочите, като попитате „Защо?“)
- Как преживяхте раждането?
- Какво беше като да се срещнеш с мен за първи път?
- Спомняте ли си първите дни / месеци с мен вкъщи?
- Какво е чувството да видиш как детето ти пораства?
- Кои са вашите 2 или 3 най-добри спомена с мен? (Можете също така да споделите най-хубавите си спомени с него и да видите дали те съвпадат, това е смешно)
- Как си ме представяхте в бъдеще, когато бях по-млад?
- Кои бяха важните неща, за да ми предадеш?
- Кое е вашето любимо дете сред братя и сестри? (хаха) (не) (добре, да, можете, но на ваш риск)
Най-важното във всичко това не е наистина да "превъртате" въпросите, а да слушате историята на баща си и да му дадете възможност да копае .
Толкова за моя съвет! Ако сте успели да проведете тази дискусия с баща си, преди или след четенето на тази статия, аз се интересувам от вашата история или във форума, или в DM в моя личен Instagram (@fabflorent).
За да се върна към собствения си опит, от своя страна научих много неща през този час, прекаран в компанията на баща ми, отново говорихме за стари истории, проверих информацията, която имах за него, j научих неща също.
И накрая, зад кулисите на епизода от „Истории за Дарони“: баща ми прекара голяма част от края на деня в плач , смесица от всякакви емоции.
Без съмнение трябваше да излезе ...
