24 юли 2021 г.
През това меко лято горещата вълна е в разгара си и температурите достигат нови висоти, около 40 ° C (и дори надвишаващи ги!) В няколко града във Франция.
Накратко, глобалното затопляне се справя добре и това лято колективно ще изпотим кънките.
Притеснението се случи толкова бързо с горещата вълна
Дори и да мечтая за това, за съжаление не мога да задържа ежедневието си и да остана в къщата си, докато чакам да премине топлинната вълна.
Трябва да ходя на работа, да изпълнявам поръчки, да поздравя баба си или да пазарувам за празниците (това е грешно, мразя пазаруването). Накратко, дейности, които изискват:
- Да напусна къщата си
- За да вземете метрото
И ако по принцип метрото в час пик вече е мъчение за мен, през лятото става съвсем просто непригодно за живот. Главно защото в претъпканите влакове температурата се доближава до тази на вечен пламък .
Последният път, когато взех метрото, един бърз поглед във фургона потвърди предчувствието ми: всичките ми изпотени приятели и всички споделихме един и същи ад и тайно се позовавахме на боговете на RATP за че климатикът е инсталиран на всички влакове в мрежата.
Попаднал между гръб, чиято риза беше напоена с пот, и прозореца на метрото, се чудех какво ще се случи, ако сега един от нас реши да припадне, зашеметен от задушаващата жега.
Какво да направите, ако се чувствате зле по време на горещината?
Обучението ми за PSC1 е далеч зад мен, казах си, че може би е време да прегледам основите на първата помощ с помощта на професионалисти.
Затова се свързах с Ève и Lena, и двете медицински сестри, за да ги попитам какво да правят, ако Jean-Michel до вас изведнъж се разболее.
Лена обяснява:
„Всички заболявания се лекуват еднакво.“
Първо, трябва да удължите човека .
Двете млади жени също препоръчват поставянето на човека на климатизирано място или поне на сянка, за да се избегнат тълпите .
В случай на дискомфорт, свързан с топлината, можете да нанесете влажна кърпа върху лицето на човека, винаги за да го охладите.
И накрая, ако състоянието на съзнанието го позволява, можете да седнете на човека и да му предложите питие .
Лена уточнява:
„Преди всичко трябва да стоите близо, за да наблюдавате този човек“.
Можете да я попитате за нейния живот и нейните проекти, но в този момент е особено полезно да я попитате дали има медицинска история, за която трябва да информирате SAMU.
Защото да, дори ако „неразположението не е непременно сериозно“, както обяснява Ева, „по- добре е да се обадите на SAMU (15) за медицинско мнение, особено ако става въпрос за възрастен човек. или бебе. "
Лена завършва:
„Неразположението не е тривиално и непременно идва отнякъде. "
Така че дори ако човекът ви каже, че „всичко ще бъде наред“, обадете се на SAMU. Професионалистът, който ви отговори, ще може да ви даде най-добрия съвет.
Накрая Лена добавя:
„Ако човекът е в безсъзнание или изпадне в безсъзнание, поставете го в странично безопасно положение и незабавно се обадете на 15.“
За да обобщим, следователно е необходимо:
- Положи човека
- Направете място около нея
- Освежете го / хидратирайте, ако състоянието му го позволява
- Задавайте й въпроси, за да я информирате
- Обадете се на SAMU (15) за медицинско мнение.
Ако човекът загуби съзнание, уверете се, че диша и след това го поставете в странично безопасно положение, ако случаят е такъв, или започнете сърдечен масаж, ако е необходимо.
Както би казал Дерек:
„Това е чудесен ден за спасяване на човешки животи! "
BA-BA за преживяване на горещината
Ив посочва, че в повечето случаи дискомфортът, свързан с топлината, може да бъде избегнат с превантивни действия.
Останете хидратирани по време на горещината
„Основният риск (по време на топлинната вълна) е дехидратацията. Следователно трябва да пием (вода!) Дори и да не сме жадни ”
Ето защо Ив съветва пациентите си да имат бутилка вода от 1,5 литра и да си поставят за цел да я довършат преди вечерта.
Можете също така да следвате съветите на Clémence, който по време на горещата вълна създава умна система, базирана на бутилка от 75cl, кубчета лед и хладилник!
Охлаждайте редовно по време на горещината
„Най-важното е да избягвате дискомфорта, като се освежавате редовно, като вземате душове. "
Внимавайте все пак! Няма студени или дори ледени душове, които „освежават само в момента. "
Вместо това, предпочитайте бърз и закален душ, за да управлявате по-добре високите температури.
Стойте на хладно по време на горещината
Подозирам, че няма да избягате маратон при 40 ° C, но да лежите като палачинка на леглото си понякога не е достатъчно, за да изживеете топлинната вълна.
Медицинската сестра в обучението за първа помощ ви съветва да „прекарате няколко часа на климатизирано място и да не излизате между обяд и 16 часа ”, часове, през които слънцето е най-силно.
Ако нямате климатик вкъщи или откажете да го използвате, винаги можете да го пуснете McGyver, като поставите влажна кърпа пред вентилатор . Океанският бриз ефект е гарантиран!
И накрая, за да не развалите всички тези усилия, не забравяйте да затворите капаците си през най-слънчевите часове на деня, за да предотвратите навлизането на топлина, като същевременно запазите свежестта, създадена вътре!
Приятно лято и успех на вас!
