Хранителни разстройства и задържане: показания

Намерете в края на статията съвета на психиатъра, за да управлявате по-добре задържането с хранително разстройство.

Това затваряне е моят ад персонифициран .

Не искам да звуча така, сякаш се оплаквам, далеч от това. Аз съм един от късметлиите и дори много късметлии.

Аз съм един от късметлиите по отношение на затвореността

Живея сам, нямам деца, съпруг, който да трябва да издържа H-24. Начинът ми на живот е относително незасегнат: свикнах да прекарвам доста дълги периоди, сам, заключен в апартамента си - което е достатъчно за мен с неговите 35 м².

Не съм особено притеснен от ситуацията, само малко. Като всички останали имам впечатлението.

Мисля, че съм в средата на пътя, където осъзнавам сериозността на ситуацията достатъчно добре, за да уважа затвореното пространство, но не и да бъда парализиран от страх да не изляза на пазар, когато възникне нужда.

Нямам психични разстройства (тревожност, депресия или по-лошо), които биха могли да направят тази ситуация непоносима.

Семейството ми обикновено е в безопасност и никой от близките ми не е сериозно засегнат от тази напаст.

Аз съм един от късметлиите в тази ситуация: вярвам, казвам го и го живея като такъв.

Но когато казвам, че това ограничение представлява и моя персонифициран ад, аз го вярвам, казвам го и го живея като такъв.

Моето хранително разстройство: преяждане

По-рано казах, че нямам проблеми с психичното здраве ... но това не е съвсем вярно.

Живея, откакто се помня, с ATI - хранително разстройство, наречено преяждане или преяждане.

Binge, като термина, който сега свързваме с Netflix. С изключение на това, че вместо да обличам 12 епизода през деня, слагам пакети чипс за няколко часа.

Казвам чипове, защото това е най-разпознаваемото, но работи и с други неща. Сладкиши, сладкиши, нездравословна храна от всякакъв вид.

Това е като булимията, разстройство, което често е по-известно, с изключение на това, че не повърна след това.

Според Натали Дюмет от Cahiers de psychologie clinique:

„Преяждането е разстройство, състоящо се от обилен прием на храна, възникващ по време на хранене (говорим за преяждане с прандиал) или между тях (преяждане с интерпрандиал).

Ако на пръв поглед хиперфагията наподобява булимия или изглежда, че представлява вариант на тази, тя наистина се различава от нея, доколкото хиперфагният субект обикновено не яде в спешността и бързината, които характеризират субекта. булимична (или раптус).

Освен това, за разлика от този, хиперфагът по принцип не прибягва до елиминационни практики (като повръщане след пълнене с храна или използване на диуретици и лаксативи), което също обяснява защо тегло или поддържане на наднормено тегло. "

Бариатрична хирургия, моето "решение" на TCA

Моят TCA е най-интимното нещо в живота ми. Аз, който съм истинска отворена книга, никога не говоря (говоря) за това.

Това е (беше) моята тайна градина, нещото, което не разкрих на никого, дори на най-близките си приятели, които знаеха всичко за мен. Нещото, което направих в тайна, от любопитни очи.

Само дето това е болест, която не може да остане тайна и която в крайна сметка се вижда.

Подобно на алкохолизма, който прозорливите очи в крайна сметка ще забележат, болестта ми остава в тайна само няколко минути или часове, през които я упражнявам, когато никой не може да ме види.

Много бързо килограмите се трупат и излизат извън контрол. Затова преди няколко години реших да се справя главно с проблема и да се погрижа за себе си.

Имах късмета да намеря драстично решение: да се подложа на операция за отслабване, да ми отрежат 80% от стомаха, което ще направи моя нездравословен навик остарял.

И се получи. В продължение на поне 2 години вече нямах пристъп на преяждане, защото тялото ми вече не ми позволяваше: можех да ям само в малки количества.

Така загубих всичките си натрупани килограми.

Но тъй като магията всъщност не съществува, този стар демон се върна, за да почука на вратата ми веднага щом тялото ми го позволи ...

Борба с хранителното ми разстройство

Казват, че отнемането на навик отнема 21 дни, но 730 дни не бяха достатъчни, за да се сбогувам с него завинаги, въпреки невероятната ми вяра и надежда.

Може би това е, което различава навика от пристрастяването? Дали времето не променя нищо?

Във всеки случай атаките ми от преяждане се възобновиха и тъй като не исках да попадна обратно в спиралата, от която толкова трудно се измъкнах, помолих за помощ .

На моите роднини, но и на психиатър от италиански произход, с певчески акцент и комуникативен добър хумор, който ме следва от години.

Тя ми помогна да разбера пристрастяването си, да създам процеси, добри рефлекси, стратегии за избягване.

Да, но ето го… беше без да се разчита на тази чума, която скоро ще дойде да опустоши цялата Земя. Този демон на име Covid-19, който убива с къси ръце, като напада, наред с други неща, нацията, от която идва моята свивка.

И този голям демон отвори вратата за моя „по-малък“ демон, наречен TCA.

Моето социално дистанциране от хранителното ми разстройство

Това затваряне е моят ад персонифициран, защото дори да съм добре в този красив апартамент, за който мечтаех, който изследвах и търсих месеци наред, тук той живее, TCA. Постоянно.

Да не го оставяш да ме достигне, когато живее на едно място и спи с мен в едно легло, е достатъчно трудно в нормални времена ... Но през месеците бях намерил решения.

Работата през деня го държеше извън съзнанието ми, а вечер излизането ме освобождаваше от това. Защото TCA мълчи, когато съм далеч от вкъщи или когато около мен има хора.

Пътуванията ми до четирите краища на Франция и света през почивните дни също ми позволиха да общувам с него, което ми позволи за няколко седмици да успея повече или по-малко да игнорирам съществуването му.

Или поне да не го оставя да побеждава.

Разбира се, това не работи през цялото време, имаше определени вечери и определени уикенди, когато той така или иначе спечели, и определени дни, когато го оставих да победи.

Но достатъчно рядко, за да почувствам, че започвам да печеля битка.

Освен това.

Ограничаване с хранително разстройство

Както знаете, в средата на март президентът на републиката, съветван от цялата медицинска професия, установява затвор. Единственият начин да се пребориш с Covid-19 е да си останеш у дома.

Така че аз правя своя дял от работата, за да се боря с този, който унищожава моите ближни. Но по този начин всеки ден оставям малко повече място за TCA , което почти бях успял да прибера в килера.

Това е забавно като израз, защото точно там той живее, в моите шкафове, тези шкафове, които сега трябва постоянно да остават пълни - от страх от външността, замърсена от Covid-19.

Не купувам "хапки" въпреки TCA

Опитвам се да внимавам. Не слушам TCA при редки мои пътувания до супермаркета, когато той ми казва да съхранявам тези 18 пакета чипс и бонбони.

В края на краищата той не е в главата ми, той е у дома. Но щом се прибера вкъщи, всичко е настроено. Той живее във всички стаи, няма къде да избягам от него, в тези 35m².

Разбира се, не закусвам с готови неща, защото не съм купил нито едно, но е още по-лошо, защото си приготвям това, което ще подхранва моите атаки на преяждане. Този път аз съм архитектът на собствения си упадък.

Тези, които имат достатъчно късмет, че не знаят за хранителните разстройства, могат да кажат, че всичко, от което се нуждая, са зеленчуци на пара, няколко морковени пръчици. Но TCA не работи така .

Шепне ми, че имам нужда от захар, мазнини. Това е единственото нещо, което го заглушава.

Уверявам ви, че вече опитах всички останали паради, независимо колко, имах години да го направя! Нищо друго не работи.

Страхувам се от това, което това ограничение ще ми направи с моя TCA

И така, стигнахте, остана вкъщи тук. С TCA , този опасен партньор в живота.

Разбира се, не сравнявам опита си с този на хора, затворени в токсични, насилствени връзки ... но знам, че принудителното ми съжителство с моето разстройство ще остави следи. Дори да няма нито юмруци, нито крака.

Чувствам се напълно безпомощен пред това. И това ме ужасява.

Подобно на останалия свят, и аз се страхувам най-вече да не знам колко дълго ще продължи . Не знаейки колко дълго този болезнен съквартирант ще остане на мястото си.

Към притеснението относно последствията, които Covid-19 ще има върху света, се добавя и този, който ме завладява, когато мисля за последиците от седмиците си насаме с моя TCA.

Но като останалия свят, и аз трябва да остана затворен, да изчакам да отмине, да остана позитивен. И се надявам, че докато успеем в борбата с вируса, аз също ще успея в борбата с TCA.

На Роки психолог ви дава съвет за по-добро управление на хранителните разстройства по време на затвора .

Смелост към всички ♥