Статията е публикувана първоначално на 22 май 2021 г.
Безспорната липса на внимание към моята спортна практика ме накара да напиша това свидетелство.
Две години практикувам мажоретен състав в екипа на Centaures de Grenoble. Открих този спорт случайно в YouTube през лятото на 2021 година.
И в този прекрасен вторник, 14 май 2021 г., докато се разхождах в Instagram, попаднах на интервю с Пиер Троше (коментар, събран от Алексис Венифлейс), предадено от моя треньор и голям брой спортисти ...
Писна ми да дискредитирам мажоретките
Не намерих оригиналната публикация, но в това интервю мажоретката е описана от Пиер Троше като:
„Страхотен инструмент за пробуждане за млади момичета. Това им позволява да процъфтяват чрез колективна, ритмична спортна практика, позовавайки се на въображението на приказната страна. "
Като начало: този спорт е смесен. А „пробуждането на млади момичета“? Трябва ли да уточня подробно колко странно е това изречение?
„Въображението на магията“? Какво?
Тази публикация ми направи впечатление, идвайки от устата на представител на Френската федерация по американски футбол (FFFA), защото Пиер Троше е ръководител на бизнес операциите и международните отношения.
Че той очевидно не знае нищо за нашата дисциплина, все още преминава, дори ако мажоретките зависят от Френската федерация по американски футбол, но че си позволява да говори за това с инфантилизиращ и намаляващ тон според мен ...
Не е.
Не искам да разпространявам омраза към това човешко същество, но думите му ме нараняват, както нараняват моите съотборници, така че искам да го посоча, за да не се повтори.
Ние не събуждаме млади момичета, ние сме спортисти , точно като играчи на американски футбол!
Тази статия е още един принос за дискредитиране на нашата практика. Как можем да излезем от сексистките клишета, ако собствената ни федерация не ни приема на сериозно?
Мажоретките получават малко публичност и когато е така, най-често се разпространяват предразсъдъци. Така че бих искал да направя дисциплината си позната по различен начин , каквато е в действителност.
Възможността да покажете всички неща, произтичащи от този спорт!
Как мажоретката се превърна в МОЯ спорт
Останах като киш пред телефона си през 2021 г., когато попаднах на преминаване на отбор до световното първенство.
На следващия ден търсех къде мога да практикувам във Франция и BIM Universe отговори на моето обаждане. През септември бях във фитнеса за първата тренировка за сезона.
Бях намерил моето нещо, беше добре. Това е супер драма, но спортът понякога има такъв ефект ...
Тренировките продължиха и аз се влюбих в тази практика, какво включва, какво ми даде.
Мажоретките са смес от акробатична гимнастика, скачане, танци и пот . Смесете всичко с 2'30 '' музика и получавате рутина.
Видеоклиповете със сигурност ще бъдат по-ясни, така че ето малък пример за най-доброто във Франция:
Моля, обърнете внимание: мажоретките и танците с помпони са две различни дисциплини , объркването е често срещано явление.
Както можете да си представите, подобни изпълнения изискват интензивно обучение в продължение на много години. Всичко е свързано с техника, време и мощност.
Как се практикува мажоретките?
Мажоретките са спорт, достъпен за всички от 5-годишна възраст. По застрахователни причини се изисква медицинско удостоверение за годност, но всеки практикува според физическото си състояние.
Във Франция има 5 нива на трудност (1 е най-лесното, за деца от около 5 до 8 години, 5 най-сложното ниво), има и възрастови категории (младежи, мини, младши, старши ), но няма максимална възраст за практикуване.
Накрая има екипи All-girl (женски) и Co-ed (смесени). Категорията All-boy бавно пристига в САЩ.
Следователно е възможно да се практикува независимо от възрастта, физическото състояние и физическите инвестиции, които човек желае да посвети на това.
Клубовете обикновено се организират със секция за отдих (отворена за всички) и състезателна секция, която може да бъде на изпитания (при подбор). Не се изисква спортна или артистична подготовка, това е плюс, но всичко може да се научи!
Тази година съм част от старши екип от 4-то ниво, показанията ми се основават на моя опит, но всеки клуб е различен.
Мажорет, технически и мощен спорт
Мажоретките са част от мен.
Практикувах много спортове, по-специално синхронно плуване в продължение на 8 години (тези два спорта си приличат, защото съчетават спорт и артистични практики), но никога не съм бил страстен, както съм днес.
Седмицата ми е прекъсната от моето обучение, те са еталони в седмицата ми. Състезанията са ключови моменти в моята година. Придобитите техники са маркери в моето атлетическо пътешествие.
Когато не съм във фитнеса, чакам да съм там и когато изляза, чакам да се върна. Независимо от физическата (а понякога и емоционалната) болка, мажоретката е основен стълб на моя баланс .
Обичам перфектния жест. Каскада е възможна само когато всеки човек знае и владее техниката си, когато времето е перфектно. Това е невероятна синергия между 4 души.
Каскада Каскадата на весел език е еквивалентът на щанги .Има няколко различни, но те могат да бъдат групирани в категории според нивото (височината на носеното) и различните фигури, които могат да бъдат изпълнени във въздуха. (Източник)
Когато каскадата е успешна, когато „удари”, както се казва, това е резултат от упорита работа и огромна радост. Ето ни, дойдохме, научихме се, работихме и успяхме.
Появява се усещане за сила и сила . Не е нищо да носите човек над главата му. Да го изпрати на повече от 3 метра над земята с единствената сила на ръцете си.
Същите тези оръжия, които две години преди това биха били неспособни.
Мажоретките са за мен истинска дисциплина в живота: колкото по-високо е практикуваното ниво, толкова по-интензивни ще бъдат тренировките и ще подканят тялото.
От всеки зависи да го слуша и да слуша (или не) до неговите граници. От ниво 3/4 е необходимо да имате определена хигиена на живота, да правите изграждане на мускули и стречинг у дома.
Откакто практикувам, тренирам тежести през ден, обръщам внимание на това, което ям, обръщам внимание на тялото си и сигналите, които то ми изпраща.
Чрез мажоретките се научих да слушам тялото си
Мажоретките не са безрискови спортове и човек трябва да знае това, когато го практикува.
Разбира се, всичко е на мястото си, за да се ограничат паданията и нараняванията, но това е спортът с най-голям брой наранявания на главата в САЩ .
В момента, в който хвърлите някого във въздуха, той непременно ще отстъпи ... и то не винаги както сте очаквали.
Вече не можем да броим ударите, изгарянията, драскотините. Нараняванията могат да бъдат сериозни, но най-болезнено е натрупването на удари и падания.
Най-важна е безопасността на флаера (този, който лети, защото той пада от най-високото). Основите учат на рефлекса да я хванеш по всякакъв начин, дори ако това означава да си навредиш .
Опознавате тялото си, научавате се да се грижите за него, техниките, които научавате, също целят намаляване на износването ... Но каквото и да правите, носите хора на една ръка разстояние и не трябва да се бъркате, боли.
Това е болка, която приемаме, защото си заслужава.
Мажоретките ми позволиха да се науча да слушам тялото си , сега знам как да интерпретирам сигналите, които то ми изпраща.
Знам кога е уморен, когато го боли, кога има нужда от почивка ... Знам колко силно мога да го напъна. Научих се да се грижа за него, да знам кои стави трябва да загрея още малко, кои движения ще го повредят.
Тялото ми е моят „работен инструмент“, именно той заема върха по време на каскада, защото именно рефлексите и мускулната памет позволяват да се постигне съвършенство.
По същия начин се научих да преодолявам блокажите, за да не се страхувам, защото му вярвам.
Преди две години правех великолепни ролки по време на загряващата загрявка, днес се уча да правя обръщане назад, докато стоя неподвижно. Имам чувството, че съществувам, че имам своето място!
Тумблирането Тумблирането е част от рутината на мажоретките, която е подобна на гимнастиката на пода: тя е част от последователността, представена в състезанието и печели точки за отбора.Мажоретките са преди всичко екип
Глупаво да се каже, но фактът, че 25 души се събират 3 пъти седмично, за да смесят потта си, е ... великолепен.
Не се познавахме преди да сме в този екип и сме тук, за да създадем рутина - която сама по себе си няма полза за останалия свят, но все пак го правим!
Радостта също е вселена , клубовете се познават и редовно организират тренировъчни лагери, отворени за други спортисти.
Всички се познават малко и подкрепят останалите отбори.
По време на състезания съревноваващите се отбори се насърчават. Традицията гласи, че обменяме малки подаръци, гривна или ключодържател с образа на неговия клуб.
Разбира се, в един отбор има моменти на напрежение и разочарование, както при всички спортове!
С наближаването на състезанията, когато тренировките стават по-интензивни, стресът се повишава. Да участваш означава да представиш своя клуб, да покажеш на какво е способен.
В друг мащаб, когато отборът участва в дейност (полувреме по време на мач, представяне в спортен форум и т.н.), желанието за успех винаги е налице.
Целта е да покажем на какво сме способни, да покажем, че мажоретките са спорт, далеч от привързаните към него клишета .
Един от спортистите от моя отбор направи малки влогове на последните състезания, в които участвахме. Ние не виждаме нашата рутина, но тя отразява добре атмосферата:
Мажоретката е наркотик, след като попаднете в него, ставате зависими и винаги се нуждаете от повече.
Този спорт не е много известен и заслужава да бъде разгласен! Той ми донесе толкова много неща: сила, смелост, издръжливост, постоянство, екипен дух, решителност ...
Оценявам работата си в екипа и каскадата си, участието и отдадеността ми към този спорт също.
Позволи ми да порасна и да стана това, което съм днес: силно физическо, но и психическо момиче!
Искате ли да опитате мажоретки? Не се страхувайте и продължете!
Ако искате да опитате, продължете без колебание! Като цяло клубовете организират тренировки, отворени за всички в началото на сезона.
Попитайте за часовете и да тръгваме!
Първата сесия е посвещение, тя не ви ангажира да продължите и ще ви накара да откриете духа на дисциплината.
Започва с класическа загрявка (бягане на място, повдигане на коленете, задните части на петите, скачащ крик, стабилизиране на ставите, малко разтягане ...).
След това, подгряваща загрявка, по време на която със сигурност ще направите малко търкаляне. Всички са били там, бачкането може да се научи и за това сте тук!
Направете хубави ролки и утре ще правите флип рундове !
След това треньорът ще раздели хората на каскадьорска група: 4 или 5 души, които ще образуват пирамида. В зависимост от височината ви (по-късно в зависимост от способностите ви) ще ви бъде възложена роля.
Ще бъдете смесени със стари и стари - без притеснения, ще ви преведем през някои основни техники за носене и ще направите първата си каскада.
ДА ЩЕ НОСИТЕ ИЛИ НОСИТЕ ВЪЗДУХА . И ще бъде странно! Защото това са специални техники, с които тялото ви не е свикнало. Но ще е добре!
В края на сесията, някои разтягане и Bim се връщате, за да се справите с болките си.
Повтарям, за да започнете мажоретките, не са ви необходими специални умения, а само мотивация. Така че, ако сте се поколебали ... не се колебайте повече !
Участвайте в спортния подкаст на mademoisell!Играете футбол, бокс, джудо, бягане, хандбал или кънки, живеете в Париж или в парижкия регион и практикуването на един от тези спортове ви кара да се чувствате по-добре за себе си в всеки ден?
Изпратете имейл до jaifaitca (at) ladyjornal.com с тема „ Правя ... и искам да говоря за това! „(Заменете„ ... “от спорта, който практикувате), за да участвате в новия подкаст на mademoisell!
Спортът, който практикувате, трябва да е един от изброените по-горе !
Посочете в имейла си годината на раждане и напишете няколко реда, които обясняват връзката ви с вашия спорт и причините, поради които искате да говорите за това!
