Изследване, публикувано в BMC Public Health, показва спад в консумацията на алкохол в световен мащаб, особено сред възрастовите групи от 16 до 24 години.
Докато разглеждах статия в списание Image, която предаваше това проучване, очите ми се спряха на тези думи, които резонираха в мен:
През последните години настъпи обрат и младите хора започват да приветстват трезвостта с отворени обятия. Те все по-често приемат, че най-добрият начин да прекарат младостта си не е да повърнат през тоалетната или да се проснат на дивана, да се задавят с пица.
И така, какво кара хората да казват да спрат да пият?
Младите хора пият все по-малко алкохол
Поглеждайки назад през последните десет години, изследването установи, че броят на младите хора на възраст от 16 до 24 години, които не са пили алкохол, се е увеличил от 18% през 2005 г. на 29% през 2021 г.
Авторите на изследването приписват тази тенденция на нарастващия брой хора, които никога не са били докосвани от алкохол .
Понякога и пиенето на алкохол също са се увеличили от 27% на 18% през този период.
Д-р Нг Фат, един от изследователите, каза:
Това увеличение предполага, че това поведение става все по-приемливо, тъй като рисковите поведения като обилно пиене могат да стават все по-малко и по-малко нормализирани.
Следователно социалният натиск около алкохола ще намалее и обществото ще бъде по-склонно да приема непиещи ...
Глобален спад в консумацията на алкохол
Повишаването на непиещите изглежда е глобална тенденция. В Австралия наскоро консумацията на алкохол достигна най-ниската си точка от началото на 60-те години.
Спад, който почти изцяло се дължи на намаляването на консумацията на алкохол сред младите хора.
В Германия консумацията на алкохол сред подрастващите е намаляла наполовина през последните 30 години.
Има дори някои страни, които са отворили „трезви барове“, особено в Ню Йорк и Лондон.
Е, във Франция това още не е ... Миналия април проучване разкри, че консумацията на алкохол не намалява в нашите региони и че процентът на алкохолизъм все още е много висок.
Трябва да се каже, че тук лозаро-винарската индустрия има много важно място както в икономическо, така и в културно отношение.
Желанието за здравословен начин на живот се разпространява
Все по-голям брой акаунти в Instagram подкрепят тези, които предпочитат да останат трезви.
Някои споделят любимите си рецепти за безалкохолни напитки, други обсъждат възстановяването си, но повечето просто избират да възприемат безалкохолен, „по-здравословен“ начин на живот.
Като общо правило е модерно в Instagram да се занимавате с фитнес, йога, медиация, по-зелени диети, детоксикиращи сокове ...
Лично аз съм на мнение, че не е нужно да се отказвате изцяло от алкохола, сякаш е дяволската напитка.
Чаша вино всъщност е чудесен източник на антиоксиданти, което означава, че освен всичко друго е полезно и за сърцето.
Защо спрях да се напивам
Разказах ви за това в статия, обясняваща как да се социализирате вечер, без да пиете алкохол.
Преди няколко месеца взех решение да спра да пия вечер. Уточнявам „вечер“, защото винаги откривам, че някои алкохоли са много вкусни и ми е приятно да ги пия.
Затова бих продължил да придружавам хубаво ястие с хубаво вино и дори да се наслаждавам на малък коктейл през лятото.
Спрях обаче факта на пиенето с единствената цел да бъде пиян или да пия, за да избегна преминаването за „не смешното“, „скучно“ момиче, което „не знае как да се забавлява“ и така нататък.
Всъщност никога не съм изпитвал нужда да се обеся лошо. Макар и очевидно, много пъти бях сравнително подпийнал.
До деня, в който разбрах, че никога няма да се забавлявам прекалено пиян, затова напуснах!
Моето ранно образование за алкохол
Произхождам от семейство, в което винаги съм имал право на сълза от вино, шампанско или бира, когато възрастните пият, и съм от дете.
Докато баща ми търпеше работа с френската алкохолна индустрия в работата си, той ни изведе на качествен алкохол .
Така че не почувствах нужда да се хвърля цяла в бутилка евтина текила при първото си излизане.
Всъщност бързо разбрах, че веднага видях разликата между това, което използвах вкъщи, и алкохола от нисък клас, който тийнейджъри и ученици с малко образование по този въпрос могат да пият. позволи да се купи.
Следователно ми е трудно да пия алчно вино на 4 евро и го казвам с риск да звуча като надменен персонаж.
Пийте вечер, "задължителният" пасаж
Ако съм решил да не пия вечер, това не е по здравословни причини или заради вкус , просто алкохолът изобщо не ми отива и че за разлика от хората като този прави ме весел, всеки път ме депресира.
Никоя вечер, когато пих алкохол, завърши с позитивно настроение. Дори когато преди това бях в добро настроение. Стигнах до извода, че няма какво да се направи и че решението е да се спре.
Първо харесах много млади хора, насилвах се или правех смеси, така че алкохолите от нисък клас да ми се струваха по-добри.
Това е доста нелепо поведение, но аз видях, че е напоена като социална цел и дори като обред.
И тогава изглеждаше толкова готино! Пияните хора сякаш се забавляваха, създаваха спомени, за момент бяха по-уверени ...
Как разбрах, че алкохолът не е моята чаша чай
Проблемът е, че никога не съм изпитвал лично тези ефекти. Освен това мисля, че думата „симптоми“ е по-подходяща за мен.Като съм пиян, веднага преминах от трезвен в „не добре“.
Никога не стигнах до етапа на еуфория. Или бях трезвен, или имах проблеми .
Също така вярвам, че това се дължи на факта, че имам един вид радар: невъзможно е да надхвърля лимита си, без да го осъзнавам, за разлика от тези, които живеят най-добрия си живот и след това изведнъж започват да удрят топката.
Тялото ми рано ми казваше, че е време да спра. Сякаш прагът ми на толерантност беше ПРЕДИ необходимото количество, което води до еуфорично състояние.
Устоях години наред, казвайки си, че може би това е в главата ми, че не мога да се откажа от тревожните си притеснения.
Имам някаква фобия за повръщане, така че се страхувах кога ще се почувствам зле от алкохола, което също вероятно се отрази на това, че не мога да се чувствам добре, докато се накисна.
Не знам защо все още продължавам да пия. Сигурно си мислех, че не искам да съм трезвен с хора, които не са трезви и не са на една и съща дължина на вълната.
Но се оказва, че е било по-лошо. Разбрах, че имам тъжен алкохол и че макар и преди да съм бил в весело състояние, след няколко капки ще бъда депресиран.
Бях озадачен, приемайки, че алкохолът е причината за това и че не случайно ВСЯКА нощ психически се озовах на ръба.
Затова започнах да намалявам погълнатите количества, но това не беше достатъчно.
И тогава един път се опитах да не пия изобщо. И там, шок! Цялата вечер не само бях в добро настроение, но и бях много по-малко уморен от пиенето.
Алкохолът е уморителен, тъй като ви вкарва в сън, така че не разбирам как хората успяват да пият през нощта и продължават! Обяснете ми, това ме разпитва.
Пийте за удоволствие и не за да се съобразите
Има и факта, че вече не съм тийнейджър или студент и че все повече не ми пука за погледа на другите.
Вече нямам нищо против да „звуча като скучна мацка“, защото предпочитам хората да мислят така и след това да осъзнават, а не да осъзнавам, че всъщност съм неинтересен или дори безполезен КОГАТО пия .
Вече знам, че се възползвам максимално от момента, като съм трезвен. Както и да е, музиката е достатъчна, за да ме зашемети и тази е много по-приятна.
И имам достатъчно примери за хора, които не пият алкохол и въпреки това са напълно способни да се забавляват вечер дори в компанията на пияни хора.
Ако здравният аспект изглежда е това, което тласка повечето млади хора да кажат да спрат алкохола днес, аз също познавам някои, които осъзнават, че не харесват вкуса, след като въпреки това са прекарали години в да се насили.
В моя случай става въпрос просто за създаване на молекула, която предизвиква в мен реакция, която е вредна за мен на всички нива.
И вие ли се отказахте от алкохола по някоя от тези причини?
И ако все още го консумирате, тази напитка прави ли ви щастлива? Или се отразява лошо и на вас?
