Статия първоначално публикувана на 2 ноември 2021 г.
Попаднал съм на доста видеоклипове в YouTube, предимно американски канали, където терминът „поглезете се рутинно“ се появява много.
От видеоклипове до видеоклипове бързо разбрах за какво става въпрос.
Каква е рутината на глезене?
Ако не сте запознати с термина, това са видеоклипове, които ви показват как да се грижите добре за себе си у дома . „Поглезете“ на английски буквално означава „да се поглезите“.
Целта е да се осигури грижа, която се полага малко през седмицата, особено поради липса на време.
Маска, ексфолиант за цялото тяло или кола маска, всички заедно може да отнеме време .
Оттук и интересът да се освободи ниша, независимо дали е през седмицата, в почивен ден предварително, официален празник или дори по-добре: неделя.
Pamper Rutine от youtubeuse Lilisimply
Акцентите на една успешна рутина за глезене
Няма да ви съобщавам чудесна новина, ако ви кажа, че дните стават по-кратки, Коледа бавно се приближава и желанието да останете под завивките, наблюдавайки как пада дъждът става спешно.
Рутинната глезотия е този момент, който си запазвате, независимо дали сте претоварени или не. Целта е да се грижите за себе си , да се фокусирате отново върху себе си и преди всичко да се отпуснете .
Първата стъпка ще бъде да вземете душ или вана според вашите предпочитания и в идеалния случай да се възползвате от този момент, за да направите всички грижи, които нямате време да правите през седмицата.
Рутинната глезотия за коса
Можете да си осигурите дълбоко лечение като маска, което можете да оставите възможно най-дълго. Продуктът трябва да бъде избран според това дали косата ви е суха, повредена, боядисана и т.н.
Можете също така да изберете скраб за скалп .
Целта е същата като при скраб за лице и / или тяло, тя е да се елиминират примесите (остатъци от стилизиращ продукт, който не е изплакнат например) и следователно да се масажира черепът мимоходом.
Много е приятно и ако искате да израстете косата си, знайте, че всички грижи на света никога няма да се състезават с добър масаж на главата, който ще стимулира кръвообращението - и го натиснете заедно ...
Рутинната глезотия за тялото
Премахването на космите (ако имате нужда), последвано от скраб, може да направи чудеса, ако усещате, че кожата ви е скучна, липсва сияние.
За домашен скраб за тяло просто смесете утайка от кафе и зехтин (на равни части), за да получите паста, с която можете да си направите лесен, ефективен и евтин масаж.
Кофеинът има дрениращи свойства , той е и една от ключовите съставки на много търговски антицелулитни кремове! Не напразно кафето се използва в много продукти за грижа за кожата.
Рутинната глезотия за лицето
Скраб един ден, скраб винаги!
Ако не можете да си спомните последния път, когато сте го направили, може би сега е моментът да го разгледате.
Отново, не се притеснявайте да вървите като побойник, леките кръгови движения с какъвто продукт харесвате трябва да помогнат да се отървете от мъртвата кожа.
Що се отнася до атмосферата, зависи от вас, но ако бях на ваше място, щях да извадя всичко, което е бомба за баня, свещи и други компилации на Марвин Гай.
Избор на процедури за пашкули за успешна рутинна процедура
- Скраб за скалп с морски зърнастец, Natura Siberica, 7,50 €
- Shoot for the stars бомба за баня, Lush, € 7
- Бомба за баня Sakura, Lush, 5,95 €
- Органична основа за маска за коса, Aroma Zone, 5,50 €
- Вкусен скраб за тяло от круша, Магазин за тяло, € 17
Приложения за отдих
Понякога ми е трудно да се отпусна въпреки целия арсенал от лечения, приложени по-рано , идеите се вихрят в съзнанието ми, това не ми дава голяма почивка и отнема много от енергията ми.
Исках да споделя с вас две страхотни приложения, които можете да използвате, когато като мен се мъчите да намерите вътрешното спокойствие, за да завършите рутинната си глезотия.
- Noisli (вляво): това е приложение, което генерира фонов шум. Е, казано така, ще ви остави замръзнали, но тези звуци от природата, от дъжда, това е просто хипер-релаксиращо. Основната версия е достъпна на уебсайта. Noisli се предлага и като платено изтегляне (1,99 евро) в App Store и Google Play.
- Малък бамбук (вдясно): това приложение предлага 8 сесии за медитация, ако искате да го изпробвате и да видите дали извличате нещо положително от него. Упражненията са ръководени, доста добре обмислено и не струва нищо за опитване . В моя случай това ми позволява да се науча да се фокусирам повече върху настоящия момент, като основно ми помага да изчистя главата си.
Вече имате цял набор от съвети и съвети, за да изпълните рутинната си глезотия. Ако нямате нищо планирано тази неделя, вие знаете какво трябва да направите!
