Много проучвания показват, че когато слушаме музика, мозъкът ни освобождава допамин, който намалява стреса и безпокойството (прочетете за Futura Sciences например).
Следователно музиката оказва влияние върху нашето настроение; изследователите искаха да знаят дали това също е от полза за производителността!
Музиката и нейното влияние върху мозъка
Вярно е, че музиката има голяма сила върху нашето душевно състояние.
Ако не върви твърде добре, не е задължително да го слушате (дори силата да стартирате списъка си за сеум) ...
Но да се принудите да го направите е най-доброто решение, което можете да вземете , защото след натискане на игра няма да съжалявате!
Страхотната музика в ушите ви може да ви даде усмивка, увереност и мотивация. Тъй като играе върху настроението ви, това също влияе върху това, което правите, когато го слушате.
Представете си, че рисувате. Ако музиката, която слушате, е тъжна, работата ви може да е поне меланхолична.
Ако, от друга страна, слушате най-щастливата песен във Вселената, вероятно ще вложите повече енергия и цветове в нея!
Ако трябва да направите задача, която не ви се иска, като почистване, извършването на музика веднага ще направи заниманието по-приятно.
Понякога прахосмукачката продължава по-дълго, само за да продължа да размахвам бедрата си до звука, който слушам ...
Когато спортувате, това е същото: може би сте забелязали, че по време на джогинг, хипермотивиращ плейлист ще ви насърчи да активирате предавка и да искате да надминете себе си.
От всичко това можем да заключим, че музиката влияе и върху нашата работа. Но ако някои хора обичат да работят в музиката, други са децентрализирани от нея.
Музиката не би била от полза за ефективната работа
Според ReadUnwritten психолози от три различни университета, включително Университета в Централен Ланкашър, са провели проучване за това как музиката влияе върху нашата производителност .
36 участници на възраст от 19 до 56 години трябваше да решат поредица от „проблеми с слушане с разбиране“, с три вида фонова музика:
- Музика с непознати текстове
- Инструментална
- Музика с познати текстове
Три думи бяха показани на всеки човек: рокля, циферблат и цвете.
След това трябваше да намерят една-единствена дума, която в комбинация с всяка от останалите 3 образува известен израз.
Следователно на английски той дава: рокля, циферблат и цвете. Често срещаната дума за намиране е слънце, за: sundress, слънчев часовник и слънчоглед.
Изследователите са открили, че музиката може да бъде голямо разсейване!
Нийл Маклачи, автор на изследването, каза, че песните с познати текстове пречат изключително много на творчеството и фокуса на участниците и:
Няма значение дали музиката подобрява настроението, оценява ли се от участниците или са свикнали да учат в присъствието на музика.
По време на дейност, която изисква концентрация, музиката следователно ще отвлече вниманието . Това може да ни мотивира, да подобри настроението ни, но би нарушило концентрацията ни.
Изследователите обаче казват, че същото не е вярно например за фоновия шум на публична библиотека.
Шумът в библиотеката е „стабилна“ среда, подобна на бялата, докато музиката като фонов шум е обезпокоителна.
Следователно това проучване поставя под въпрос гледната точка, според която музиката подобрява представянето на работа ...
Някои видове музика биха били по-малко разсейващи
Според други изследвания (вж. Например Slate), слушането на музика, която вече добре познавате, насърчава концентрацията, като активира определени области на мозъка, свързани с емоциите.
Свикването със звук, който вече знаете, би улеснило да се концентрирате върху нещо, когато слушането на непозната музика ще изисква допълнителни усилия, тъй като все още не сте свикнали със звуците му.
Също така мисля, че всичко зависи от вида работа, която вършите . Когато бях зает да съставям табла за приложни изкуства, музиката не ме сърбеше, защото не ми се налагаше да мисля за думи особено.
Напротив, бих могъл да оставя творчеството си да отиде там, където иска, като си прочистя малко главата.
Но когато пиша есе или статия, за мен е невъзможно да слушам музика с текстове!
Затова предпочитам инструментален плейлист. Друг вариант е да слушате песен, чийто текст изобщо не разбирате: мозъкът ви може да се концентрира върху мелодията.
Но дори тези два варианта ги избягвам! Защото рискувам да препиша на хартия атмосферата на музиката . И когато го прочета отново по-късно, може да ми се струва, че не е в крак с първоначалната си идея.
От друга страна, сестра ми е автор и винаги слуша музика, когато пише. Тя обаче го избира предварително, за да съответства на нейната тема, тъй като се стреми да бъде повлияна .
Представям си, че в този смисъл има смисъл. Но преди всичко мисля, че както много неща, всичко зависи от хората ...
А вие, обичате ли да работите в музика? В кои случаи това ви стимулира или напротив пречи?
