През последните няколко месеца големите вегански „гурута“ в YouTube публикуват видеоклипове, в които казват, че се отказват от диетата си .
Alyse от Raw Alignment вече не е веган
Това е последното видео от Alyse, от канала Raw Alignment, което ме вдъхнови за тази статия. Тя обявява: Не съм веган.
От известно време съм този YouTuber и диетата й винаги ми се е струвала странна - въз основа на отзивите, не съм единствената, която мисли това.
Проучих, за да разбера защо толкова много ютубери, емблематични за веганството , които са обърнали толкова много хора, изведнъж се върнаха към яденето на месо ...
Здравни проблеми сред веганските гурута
Общото между тези инфлуенсъри е, че са станали вегани предимно заради здравето си, а не за да помогнат на животните или на планетата например.
Основната им цел беше да се хранят възможно най-здравословно ... видимо забравяйки да се хранят балансирано!
Видеоклиповете им са много дълги и ако искате да знаете подробностите за техните приключения, ви каня да ги гледате. Ето пример в Rawvana:
За да ви избегна тези часове, прекарани пред екрана ви, ще се погрижа да обобщя за вас общите точки на всички тези препоръки.
Тези млади жени започнаха да имат здравословни проблеми, които ги накараха да променят диетата си .
Честите симптоми, които те забелязват, са чревни проблеми, тоест диария, спазми, газове, подуване на корема, гадене ... но също така и много умора, спадане на кръвното налягане, склонност към депресия.
Всичко ми напомня за симптомите, които получавам, когато не ядете достатъчно. Съвпадение? Вероятно не.
Манията по „здравословното хранене“ не е веганство
Всички тези YouTubers казват, че са изпробвали много „решения“, за да не се налага да ядат месо отново. Сурови, изцяло сготвени и други сложни и направо непроизносими диети.
Те също преминаха през периоди на гладуване, монодиети ... Накратко, рестриктивни и ограничителни диети, превръщайки ястията в изпълнение, в мания.
Всичко това създава впечатлението, че веган диетата е пълна с ограничения, че не е достъпна, което е напълно невярно!
Неконсумацията на животински продукти е избор, това е начин на живот, това не е диета като Dukan или други глупости.
Всеки от влозите на Alyse „един ден в чинията ми“ я показа как приготвя маруля, авокадо, бисквити, манго, банан ...
Понякога правеше от тях смутита, в които наливаше веган протеин. Но освен това тя никога не яде ориз, киноа, боб или дори нахут.
Накратко, всичко, което съдържа протеини, необходими за правилното функциониране на тялото!
Този вид съдържание също оставя убеждението, че веганството е тъжна диета и малко разнообразие , когато възможностите са огромни.
Забелязах липсата на балансирана диета сред всички „гурута“, които обявиха с цигулки и акцент да възобновят яденето на месо.
Хората имат право да спрат да бъдат вегани, не това е въпросът.
Според мен проблематично е, че тези хора обвиняват здравословните си проблеми във веганството , под предлог, че симптомите са изчезнали, когато са яли отново месото.
Така че, когато го получиха обратно ... протеин. Кои са във веганската храна, която никога не съм виждал да ядат!
Веганство, тенденция?
Във видеото си с новините Алис казва, че когато здравословните й проблеми са я накарали да преразгледа диетата си, това, което я е отклонило от идеята да яде месо отново, е, че е отпечатала в мозъка си, че не беше здрав.
Тя не искаше да се хвърли на крачка от страх да не си възвърне лошите хранителни навици от преди веганството.
Тук няма нищо общо с борбата срещу експлоатацията на животни или дълбокото убеждение, че е жестоко да се ядат животни.
Отново има много основателни причини да бъдеш веган, а.
Някои коментари, както и видеоклипове от други YouTube, които отговарят с разочарование на тези съобщения, обаче обвиняват гурута като Alyse, че са се обърнали към веганството, за да се справят с тенденцията и да спечелят внимание.
Веганството не е стремеж към съвършенство
Това, че сте веган, не означава, че ще бъдете напълно здрави и нямате хранителни дефицити!
Това е диета като всяка друга: трябва да спазвате балансирана диета и да сте сигурни, че усвоявате всичко, от което тялото ви се нуждае, за да функционира правилно.
Веган ютуберите, които развиват заболявания, показват, че здравословното хранене на всяка цена не е непременно най-полезно за вашето тяло.
Някой, който яде само зелена салата, е веган по дефиниция и яде храна, считана за здравословна. Тази дневна диета обаче би била фатална.
Свидетелството на YouTuber Henya Mania е много интересно, тъй като като веган тя също премина през фаза, в която червата й не се справяха изобщо.
Тя признава, че е бил период от живота й, когато е тествала всякакви веган диети, със сигурност, но преди всичко екстремни.
Диагностицирана е с орторексик, хранително разстройство, състоящо се от обсебване върху здравословна храна до степен, че не може да погълне храна без абсолютната сигурност, че тя е здравословна.
Според нея всяка промяна в диетата е опасна, когато не сте достатъчно информирани.
Тя смята, че тези YouTuber-и може да са последвали модела, който веганската „тенденция“ им е обслужвала в Интернет, без да знаят достатъчно за реалните нужди на телата си.
Трябва да спрем това мислене за здраво съвършенство на всяка цена.
Няма перфектна диета, яжте само това, което ви подхожда!
Обявяване, че спираме веганството, лоша идея?
Хеня изтъква и интересна точка: те вярват, че тези „гурута“ не трябва публично да обявяват, че възобновяват яденето на животински продукти .
Защото те са последвани от толкова много хора, че последиците могат да бъдат огромни за техните абонати.
Ако наистина искат да помогнат на животните, може би трябва да запазят за себе си факта, че вече не могат да го правят?
Веганството не е състезание
Стремежът към съвършенство е такъв сред тези вегетарианци, които създават впечатление, че се стремят към определена заслуга, сякаш трябва да бъдат поздравени за техните действия, също развива Хеня.
Тя добавя, че неучастието в експлоатацията на животни не трябва да е особено: трябва да е нормално .
YouTuber взема пример, който може да се окаже екстремен, но който ми се струва доста важен:
Хората, които не убиват други хора, не се наричат „неубийци“! Нормално е.
На тези, които я критикуват, че изпитва по-голямо състрадание към животните, отколкото към хората, тя отговаря, че да бъде веган не означава непременно да има състрадание към животните .
Това просто означава да ги оставите на мира.
Съвършенството е по-малко важно от вярата
Калел, YouTuber, за която се знае, че е веган, публикува преди няколко месеца много интересно видео, в което дава да се разбере, че не е 100% веган .
Според нея в сегашния ни свят това е почти невъзможно. Никой не е защитен от грешки.
Яжте продукт, приготвен в месен сос, когато в менюто му бе отбелязан вегетариански, използвайте козметика, която се оказва, че не е наистина без жестокост ... Може да се случи!
Животинските продукти са навсякъде, дори там, където не подозирате. Важното не е съвършенството, а усилията, които полагате , дори и да не сте веган на 100%.
Може би сте 95% или 70%. И това вече е огромно! Защото ако всички бяха дори 50%, промяната за планетата щеше да бъде драстична.
Възможно е етично вегетарианство
Това, че преставате да бъдете веган, не означава, че ТРЯБВА да се върнете към яденето на месо. Съществува ... вегетарианство, което е по-малко ограничително и позволява по-голямо диетично разнообразие (сирене, яйца).
И ДА, може да е етично .
Що се отнася до мен, аз съм 90% веган и не възнамерявам да стана на 100% така. Останалите 10% съответстват на редките времена, в които си позволявам млечни продукти, в повечето случаи органични.
Предполагам, че ако всички харесаха мен, млечната индустрия, каквато я познаваме днес, бързо ще фалира и много хора ще преосмислят потреблението си.
Той съответства на моя морал и моите ценности, които са лични за мен.
Да вземем друг пример, не купувам яйца, защото не съм уверен в начина, по който се произвеждат.
Но ако имах къща в провинцията, нищо не би казало, че няма да имам няколко пилета, че ще ме глезим и че няма да ям омлети от време на време.
И не виждам къде е проблемът , стига всичко да се прави с уважение.
Яжте, докато правите добро, без да наранявате
Вярвам, че заключението от всичко това е нещо, което изглежда очевидно ...
Храненето не е нито състезание, нито стремеж към съвършенство.
Това е баланс между това, което ви кара да се чувствате добре, и това, което не наранява другите .
Ако аз самият съм разочарован, че тези гурута изоставят веганството, това е главно защото се страхувам, че това ще разубеди някои да се хвърлят ...
Но знам, че истински страстните и добронамерени хора няма да се откажат, защото целта им не е съвършенството.
Поръчайте вашата кутия Green Power! ?
Какво мислите за тази вълна на изоставяне на веганството? Каква е вашата собствена диета?
