„Чувствам, че отново искаш да се забавляваш като дете“
Това бяха последните думи на Жана, моята фантастична свивка, преди тя да продължи „Малко съм тъжна, това ще бъде последната ни среща заедно“. Бях го предвидил малко, разбира се, но за да го чуя да ме поздрави, това ми направи нещо.
Поех дълбоко въздух, преживях след няколко мига изминатия път в продължение на една година, насладих се на свършената работа, станах с широка усмивка на лицето, дадох му голяма целувка и слязох по стълбите. стъпки 4 до 4.
Това е 19 декември 2021 г. и терапията ми официално приключи. Преди малко повече от година се опитаха да ме убият професионално и ето ме, четиринадесет месеца по-късно, повдигната брадичка, изправен гръд, готов за нови приключения.
Не вървя по четири пътя: в живота ми ще има преди 21 септември 2021 г. и след 21 септември 2021 г.
Не вървя по четири пътя: в живота ми ще има преди 21 септември 2021 г. и след 21 септември 2021 г.
Тези туитове, този мой портрет, разкъсаха вътрешностите ми, които влачих по тялото си няколко месеца, наблюдавайки ги да висят така, без наистина да имам сили да ги върна на мястото си. Глиган какво добро.Това може би беше най-трудното изпитание в живота ми.
Обратно към фактите за #Badmoizelle
В сряда, 21 септември 2021 г., около 21:30 часа, анонимен акаунт, наречен @SaferBlueBird, създаден преди няколко седмици, публикува анонимни препоръки, произтичащи от този акаунт на бивши служители на mademoisell.
Тези туитове ме обвиняват във всичко и всичко: объркан, тормозя морално и сексуално служителите си, уволнявам бременни жени, принуждавам ги да показват гърдите си в интернет, уволнявам manu militari, принуждавам членовете на екипа да почистват и да работят в неделя.
В рамките на 10-15 минути се създава хаштаг, #Badmoizelle - този маркетингов гений. РТ се сливат и първите обиди с него.
Аз съм в ресторанта, в компанията на Clémence и Lucie, двама членове на моя екип. Между няколко оживени разговора отивам на разходка из форума на Mademoisell и виждам, че съм бил уведомен: 22:30 е и членовете на форума вече са забелязали съобщението.
Трудно е да обясня с думи какво чувствам, когато чета тези туитове и първите известия, изпратени до мен. Познавам интернет, казвам си: „ето го, дойде моя ред“.
Това е ad hominem атака срещу дълбоките ценности, които ме движат и върху която основавам и изграждам редакционната линия на Mademoisell в продължение на 11 години.
Познавах глупости, казвах глупости, научих неща, много неща, деконструкцията беше бавна и обсипана с повече или по-малко жестоки удари от социалните мрежи или форума на Mademoisell. Те ужилват егото, понякога са злобни и могат да ви насочат, но в крайна сметка често спестяват или те научават на нещо.Но този път е нещо друго: тази атака е щателно подготвена от група лица, които организират РТ, дестилират с времето, малко по малко, различните туитове на свидетелства, за да съживят най-противоречивите възможен.
Тези хора също незабавно убиват в зародиш и агресивно първите реакции, които се опитват да ме защитят ... и това е ad hominem атака, върху дълбоките ценности, които ме движат и на която основах и изградих редакционната линия на мадмоазел за 11 години. Истински опит за лично убийство.
(Този туит е анонимизиран)
Да, основно: получих своя #Balancetonporc само за мен, година по-напред от всички останали, с разликата:
- че всички тези обвинения са напълно анонимни и не са последвани от каквито и да било оплаквания
- че когато пристигна моментът на #Balancetonporc, разбира се не получих абсолютно никакви съобщения.
Отвъд невероятно разрушителния аспект на такава клеветническа кампания, тя беше придружена от насилствен разпит на моя човек като цяло.
Не мисля, че съм ограничен в позициите си, мисля, че съм напълно способен да се разпитвам, да разпитвам, да се опитвам да разбера мнението на другия.
Направих грешки, можех да бъда несръчен, дори можех да нараня хора, с които съм работил, но дори и в най-напрегнатите ситуации никога не съм имал злонамерени намерения.
Това ми позволи да науча много за себе си за 11 години начело на Mademoisell. Направих грешки в комуникацията, в управлението, можех да бъда несръчен, дори да наранявам хора, с които съм работил - че този, който никога не е допускал грешки, хвърля първия камък по мен, но аз съм сигурен в едно: никога не съм имал злонамерени намерения към никого, с когото съм работил, дори и в най-напрегнатите ситуации.Там тези туитове ме представят толкова много като човек, че имам впечатлението, че никога не съм бил, че първият шок е насилствено лично разпитване: наистина ли така ме възприемаха хората с когото работих дълго време? Какво можех да направя, за да се чувстват толкова неудобно? Наистина ли имам отношение към сталкера?
Беше изключително трудно да се вземе.
Над 1500 туитове, публикувани през първите дванадесет часа с хаштаг #Badmoizelle, безкрайно повече през следващите дни - нямах присъствие на ума да поискам преброяване по това време, Rue89 написа статия който приключи с над 300 000 посещения, тази история оказа огромно влияние върху моя бизнес, моя екип, моето обкръжение и върху мен.
Няма да говоря повече за #Badmoizelle в този пост по-специално. Реших да подам жалба, така че ще трябва да оставим правосъдието да си свърши работата, организирано е разследване, което ще отнеме месеците и годините, които трябва да отнеме.
Тази криза ме научи на едно: излязох от нея пораснал, безкрайно по-силен от преди.
Точно както Марион Секлин, жертва на кибертормоз на рядко насилие, го каза в нашето интервю, тази криза ме научи на едно: излязох от нея пораснал, безкрайно по-силен от преди.Преди няколко седмици отидох да разкажа историята си на Антонин Арчър, създател на Nouvelle École, която можете да слушате тук:
Тъй като не успях да обясня всичко в частта, в която говорим за #Badmoizelle, исках да ви предложа този текст, малко по-зрял, по-дълъг, в който подробно описвам някои уроци, които успях да извлека от терапията си.
mademoisell е преди всичко платформа за споделяне на опит. Докато обсъждах около себе си, осъзнах, че моето обучение може да бъде полезно за други, които са се сблъскали с травма, независимо от сферата - любов, професионал, семейство.
Отвъд малката ми лична история, точно както уроците, извлечени от връзката ми, ако това обучение може да бъде полезно поне на един от вас, си казвам, че няма да си губя времето. Приятно четене!
1 / Приемете, за да се нуждаете от помощ
Може би нещото, което беше най-сложното за мен да науча. Пет дни след събитията вече изнасях този страшен малък рефрен в главата си „Добре съм, всичко е наред“.
Бях сложил всичките си притеснения под килима и престо, престорих се, че съм си тръгнал, както на 40.
И тогава съм силен (ще се върнем към това), нямам нужда от помощ. Бях тотално счупен отвътре, но ей, кой може да ми помогне освен мен самия? В края на краищата това ме притеснява, че само аз мога да го реша, бла-бла.
До деня, в който всъщност, както казах в интервюто с Nouvelle École, се влюбих напълно.
Не бях склонен да отида да видя свивач, но за мен не бях достатъчно лош, за да направя тази стъпка и да отида да помоля за помощ.
С поглед назад най-накрая ми отне кратко време (1 месец), но това първо приемане, разбира се, ще бъде решаващо за бъдещето.
2 / Вашето страдание е законно
Аааа, и този ще ми затрудни. Първо се появих на свиващия се, извинявайки се, че съм там, казвайки, че непременно има хора, които се справят по-зле.
Че нямах толкова много да се оплаквам, в края на краищата бях в добро здраве (дотогава), имах бизнес, който вървеше доста добре (дотогава), жена и деца, които 'като (дотогава).
Тя бързо обезвреди всички тези забележки: „спрете да се сравнявате, важното е вие, а не вие в сравнение с другите“.
А, да, така е, ей.
3 / дишайте малко
Първа среща с гадже. Започвам да говоря. След около 15 секунди тя ме отрязва, правейки с ръце знака „таймаут“.
- Моля, направете пауза
- Да?
- Можете ли ... да дишате, моля?
- Дишане? Какво искаш да кажеш да дишаш? Дишам. Ако не дишах, щях да съм мъртъв. (Бях на върха в играта си)
- Не, но отделете време да дишате. С корема си. Там дишаш само с глава, бих искал да се опиташ да поемеш дълбоко въздух с корема си.
Спрях за две секунди, поех дълбоко въздух със стомаха си и дишах с носа си.
Чувства се добре, а? Изглежда, че рестартира тялото до нула, не мислите ли?
Но толкова много.
Още не го знаех, но това беше първият истински дъх от втората ми част от живота. Ще говоря за това по-късно, но цялата тази история ме научи как да дишам по-добре.
4 / Емоциите не са мръсни
Ааааа емоциите, цяла програма. И все пак, това беше адска работа. Не че не изживях емоциите си - защото така го казах, бих могъл да кандидатствам за социопат ... а по-скоро си забраних да ги живея пълноценно, с една цел: да не позволявам да ме завладеят.
Като добавим към това откритието на концепцията за уязвимост, бихте могли да кажете, че това е ескалацията на кучката за няколко седмици.
Положих всички усилия в света, за да си изградя превъзходна дига, след което да я запечатам, щом твърде бурна емоция заплашваше да я напука.Все пак успях да изживея емоциите си, но основната ми цел винаги е била да ги огранича до възможно най-тясното поле.
Така че работих с проста цел: да се науча да ги разпознавам, да ги „приветствам“, когато се появят, да живея пълноценно, да се възползвам от тях, дори да ги използвам по-конкретно в ежедневието си.
Като добавим към това откритието на концепцията за уязвимост, за което говоря с Антонин в интервюто за Nouvelle École, бихте могли да ви кажем, че това е ескалация на кучката за няколко седмици.
Гледайте TED на Brené Brown за уязвимост:
Няма да крия от теб, че имах някакви сътресения с това. Очевидно, когато откриете всичко това на 39, това разбърква нещата, много неща.
За щастие постепенно се научих да ги укротявам и това ми направи толкова добре.
5 / Научете се да ги слушате, тези емоции, ще видите, добре е
Първа съвсем конкретна стъпка: терапевтът ми даде брояч. Знаете ли, нещо с щракване и щракване, което хората, които броят опашките, имат в ръцете си. Да направя какво?
„Винаги, когато имате момент, който ви кара да го обичате, който ви носи щастие, искам да щракнете. "
Разбрах го доста бързо, целта на това щракване с щракване в джоба ми е да ми позволи да осъзная малките моменти на киф. Фактът, че всеки момент се материализирах с едно щракване, наистина ми даде огромна помощ.
„Винаги, когато имате момент, който ви кара да го обичате, който ви носи щастие, искам да щракнете. "
Доста бързо се научих да оценявам момента, да присъствам по-добре през добрите времена и малко по малко да се свързвам с емоциите си.Забавен анекдот за този измервателен уред: два месеца след като моята свивка ми го даде, тя ме пита как върви с моя измервателен уред, обяснявам й, че работи много добре, извадете го от джоба си, за да видите щраква, слагам го на бюрото и осъзнавам полузасрамен полуизплашен, че тя го вдига и прибира в офиса си.
Изпаднах в паника дванадесет секунди - „О, Боже мой, но как ще успея на KIFFER БЕЗ ТОЗИ БРОЙКА“ - преди да осъзная това, но не, вече не ми трябваше: бях намерил как да щракна главата ми съвсем сама, без помощта на глюкомера.
Но честно казано, всичко това никога не би било възможно, без да се поставям (много) по-сериозно в медитация.
6 / Медитирайте, докажете, че съществувате!
Преди тази история вече бях медитирал, но много спорадично. Отделих малко време, по-специално благодарение на моя терапевт, за да разбера, че по-редовната практика наистина може да ми помогне да (се) свържа с емоциите си.
Справях се с него всеки ден през юни 2021 г., медитирайки почти всеки ден по 15-20 минути. Към момента на писането, през последните 334 дни медитирах 330 дни (имам приложение, което прави броя) и за мен стана толкова важно, колкото миенето на зъбите всяка сутрин. : Явно не мога без него.
Малка лична бележка: Говоря за медитация на вниманието, все по-модерна на Запад през последните години и в основата си светска - точността е важна, тъй като често, когато говорим за медитация, имаме това в ума си:
(Тази снимка е взета от видео за медитация, където говоря повече за нея чрез гласа на Марион Секлин)
Днес мога да кажа, че медитацията ще ми е спасила кожата, ще ми позволи да отида и да търся в себе си причините за страданията си, свързани с #Badmoizelle, и да мога малко по малко да прочистя пътя си към устойчиви решения.
7 / спрете да се осъждате
Колко пъти на ден се осъждате безплатно и то по много мръсен начин? Аз, десетки пъти. „Но колко съм глупав“, „ах, кон! "," Каква глупачка "и други малки фрази, които си натрапвам ежедневно.
Използвам „самонанасяне (аис)“, защото все още работя върху него ежедневно и уау, това далеч не е очевидно. Много дълго време е да се разнищят 40 самоунижаващи метли в правилата и ако осъзнаването е било насилствено и внезапно, пътят към цялостно изкореняване на тези ценностни съждения е осеян с клопки.
Още по-сложно с броя на решенията, които трябва да взема ежедневно, имам по-голяма вероятност всичко това да ми липсва. Ех.
8 / Дръжте всички негативни неща далеч (и излезте от Twitter)
Ето още един определящ аспект на моето „изцеление“: успях да премахна колкото се може повече негативизъм около мен. Всичко, което можеше да ме достигне близо или далеч, се отдалечих, доколкото е възможно.
Това също означаваше окончателно напускане на Twitter, социалната мрежа, чрез която всичко това се случи. В моите очи мрежата на Шейтан. Но спирам с Twitter. Тези, които са гледали Black Mirror Season 3 Episode 6 знаят - #DeathTo.
Затова прекъснах целия си достъп до акаунта си за няколко месеца, след което постепенно се върнах, като бях все по-активен в тази мрежа.
Не отне много време, за да започне отново: през септември 2021 г., след нова иронична атака от един от официалните ми хейтъри - „откупът на славата“ според моята свивка - изпуснах всичко, дадох го на приятел моите пълномощия, тя промени паролата и сбогом Twitter за мен, завинаги.
Сега го моля да публикува туитове за моя подкаст Stories of Darons и да ми изпраща въпроси, които заслужават отговор.
И знаете ли какво? Не само, че вече не получавам никакви известия за омраза, но освен това се отдалечих от тази гневна топка, която тази мрежа представлява (негодуванието й всеки ден), а животът ми „IRL“ не се промени.
Често е очевидно, че „онези, които не могат да разберат“, ще кажат на жертвите на киберпреследване: „просто трябва да напуснете интернет“.
Повярвайте ми, това е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Особено когато, като мен, Интернет е вашият живот. Представете си, срещате се на парти, където се срещат всички ваши обкръжение, професионални, приятелски настроени и семейни.
И тази вечер е лудо по теб, той говори глупости, лъжи, клевети, клевети ... бихте искали някой да ви каже: "ами просто трябва да напуснете партито "?
Ами не, всъщност е по-сложно от това, защото това няма да попречи на всички участници на вечерта да продължат да говорят за вас, без да можете да кажете нищо за това - с тази разлика, че в в реалния живот сте на шамар, ако хората не ви уважават твърде много.
Аааа, слабите сърца зад екрана им, истинско щастие.
9 / Фокусирайте се върху положителното
Преди изобщо не можех да се фокусирам върху положителното. Всяка „победа“, от най-малката до най-значимата, беше нормална за мен и аз имах предвид следващото предизвикателство.
Беше болезнено за мен, но и за останалите: тъй като аз съм от типа, който не казва "браво!" », Винаги съм имал проблеми с разказването на отборите си.
Не че не се гордеех със свършената работа, напротив, но вербализирането на това браво изискваше реални усилия от моя страна.
Още по-сериозно: започнах да копирам тази операция върху собствените си дъщери. Проклет. Това беше спусъка за мен.
Така че постигнах голям напредък през последните няколко години по отношение на околните, но за моята ябълка това беше друга история.
Вследствие на брояча с щраквания щракнах, научих - и наистина не беше лесно, за пореден път - да си задам въпроса, да обмисля и най-малкия малък успех, за да си кажа „ОАА! »Нещо, което изискваше истинско осъзнаване преди.
Също така се научих да блокирам отрицателни коментари или дори да мразя по-малко и наистина да се възползвам от послания за насърчение, любов или дори фантастични писма като това:
За да почувствате благодарност за тези моменти, когато си кажете, че вашият проект е помогнал да промените нещата за хората, които ви четат.
Още веднъж, благодаря ви за медитация, която ви кара да осъзнавате ежедневните си автоматизми.
10 / Какво ви казва страхът ви?
Ааааа страх. Не съм от страшните. Винаги съм имал спокойна връзка със страха - едно от хубавите неща при слушането на вашите емоции.
От друга страна, тази травма наистина ще промени отношенията ми със страха.
Сега си задавам въпроса: "какво бихте направили, ако не се страхувате?" "
През пролетта / лятото на 2021 г. мис беше в тежко финансово състояние. Много мръсен пас. Не забравяйте, че Mademoisell остава малка независима компания с крехък икономически баланс.Колко изигра #Badmoizelle на тези трудности? Ако вземем всички параметри - от личното ми състояние на годност до неотговорените обаждания от рекламодатели, включително трудности при набирането на персонал, мисля, че мога да кажа, че това оказа значително влияние.
И все пак станах сутрин с бучка в корема. Загубих се, не видях къде да заведа компанията, екипите, казах си, че това е, вероятно достигах прага на Питърс.
След разговор с моята свивка, тя ме попита:
- Но ти медитираш?
- Да, но не работи: не мога да се отърва от бучката си в стомаха.
- Не, но не се опитвайте да се отървете от него! Напротив, трябва да го прегърнем. Какво ви казва този страх? Защо е тук? Каква форма има?
- ...
- Опитайте се по време на медитациите да се потопите в себе си и се опитайте да го визуализирате. След като откриете кого представлява, разговаряйте с нея, изведете я на разходка, пейте с нея, правете неща с нея!
- Мога да го направя ?
- Да, опитайте, ще видите!
Ще пропусна подробностите, но с малко практика успях всъщност да му придам форма, да си чатя, да ходя със (sisi), просто да го укротя.
В същото време видях TED на Тим Ферис, където той обяснява, че продължава да си задава въпроса „какво би направил, ако не се страхуваш?“ ". Отличен въпрос, който си задавах и който отваря нови перспективи.
И малко по малко бучката в стомаха ми изчезна и аз спрях да се страхувам.
мис е много по-добре днес и мисля, че мога да кажа без претенция, че е свързано с възвърнатата ми форма.
11 / Напълнете кладенеца си
Написах всичко по темата в личния си блог!
12 / "Трябва да се откажем от надеждата за по-добро минало"
Опитвах се на всяка цена да стана отново „както преди“. Това беше просто невъзможно.
Това изречение буквално обърна мозъка ми. Тя е от Ървин Ялом и наистина ме прецака в големи ширини.Причината ? Опитвах се на всяка цена да стана отново „както преди“. Просто беше невъзможно, но наистина не го осъзнах в цялата му дълбочина, когато прочетох това изречение.
Също така предизвиква представата за непостоянство, с което живеем ежедневно, без никога да го „прегръщаме“ напълно.
Нетрайността е една от трите будистки характеристики на „всичко”. Това е принцип, според който нищо не е постоянно, всичко се развива, променя. Според будизма той също страда, тъй като Човекът не би искал нищо да се промени.
Ако наистина концепцията има своя източник в будизма, тя може да бъде интерпретирана и по много по-светски начин и което ми е по-удобно: наистина никога повече нищо няма да бъде същото и това ме накара да страдам.
Исках да се върна към преди и ми отне известно време, за да разбера, че да, това е невъзможно, никога повече няма да е същото, ще бъде различно, но ще бъде за най-доброто, независимо от всичко.
Поглеждайки назад, моята съпротива срещу тази промяна наистина ме постави под съмнение: в моята професионална ситуация съм свикнал и дори бих казал, че е жизненоважно за малката ми независима компания да остане „пъргав“ (този термин модата).
И все пак, след тази травма и когато тя засягаше моята „психика“, ужасно преживях приемането на тази промяна.
Защото получих нещо друго мимоходом: „никога не се къпеш два пъти в една и съща река“, каза Хераклит, гръцки философ, за да се върне към тази идея за непостоянство.
Лудост е колко много ще ми отвори очите и това изречение от този добър Херак: с интервал от 15 дни моят психиатър ми каза точно същото изречение. След консултация, следващия път пред цялата група, по време на пътуването до Индия.
Първият път не ме удари, но две седмици по-късно ме удари като огромен шамар. Просто бях „узрял“, за да уловя пълния му смисъл втори път, това е всичко.
Това изречение и перспективите, които ми отвори, във всеки случай бяха решителна стъпка към по-добро.
13 / Болката не страда
В това пътуване към възстановяването си получих нещо - и може да намерите неща, които да кажете за това, но каквото и да е, това е моята интерпретация и тази, която спаси кожата ми.
Разбрах разликата между болка и страдание. Докато болката е чисто физиологична и телесна, страданието е по-фокусирано върху психологията.
Разбирайки това разграничение, успях да отворя ясен път: ако това страдание е психологическо и идва от мозъка ми, това означава, че имам власт над него, че мога да го удължа - или не - ако го направя. пожелание.
Точно както успях да променя връзката си със страх чрез медитация, аз също мога да „хакна“ мозъка си. Мога да му изпращам каквито искам съобщения.
Така че ми отне малко време, но накрая разбрах:
- че не исках повече да страдам
- че следователно имах възможността да спра да страдам
- и следователно, че "беше достатъчно", че аз го реших.
Всъщност, обяснено по този начин, аз ви давам много бърз пряк път на пътуването ми към края на това страдание. Нека разберем: още веднъж не отричам болката, нито страданието, далеч от нея.
Внимание ! Ако смятате, че ви боли, знам, че тази част ще ви накара да се свиете. Чуйте ме ясно: не отричам страданието ви и не казвам, че е достатъчно с щракване на пръстите да спрете да искате да страдате, за да спре страданието.
Много вероятно е, че никога не бих разбрал това година по-рано, защото дълбоко в себе си чувствах тази нужда да продължа да „пиша“ това страдание.
Всичко навреме и мисля, че беше точно подходящият момент да чуя това изречение и да го разбера по този начин. И отново, ако се чувствате загрижени, надявам се дълбоко в себе си, че този момент ще дойде за вас скоро. Наистина ли.
14 / Ти си мощен
Това несъмнено е окончателността, най-важното в моята история и терапията ми. По време на пътуването ми до Индия ме удари като чук: „ах, но е вярно, хей, бях забравил, но съм силен! ".
Вътре имам този огън, който изгаря, който ме подтиква да правя неща, а Бадмоазел тотално го беше сложил под духалката.
Знам, че съм мощен. И не казвам това, за да се покажа или да си го кажа: познавам го от много време, вътре имам този огън, който гори, който ме кара да правя неща, а Бадмоазел тотално го беше сложил духалката.Тази история ще увреди самочувствието ми толкова много, че бях напълно забравил.
Вярвам също, че успях да се откажа от „необходимостта да бъда всемогъщ“, да реша всички проблеми, да излекувам всички заболявания около мен.
Моят свивач ми каза това страхотно изречение: „може би ще разберете през втората си половина, че е по-добре да бъдете могъщи, отколкото да е необходимо да бъдете всемогъщи“.
Еха. Ако някой ми беше казал това на 18 ...
15 / Двамата най-могъщи воини: търпение и време
Търпение, мислех, че знам: напомням ви, че мадмоазел ще отнеме 4 години (!), Преди да достигне първите си милион посещения. Минаха 7 години, преди да изплатя първата си заплата (благодаря ти Кет!). Беше дълго и отне голямо търпение.
Но #Badmoizelle ще ми напомни, че мога да се справя още по-добре от гледна точка на търпението.
В началото бях склонна да се ядосвам за себе си, за поведението си, за липсата на енергия, за невъзможността си да отскоча както преди. Исках да се излекувам веднага, да прескоча стъпките.
И един ден жена ми идва да ме види, две седмици или три седмици след инцидента: „кога нещата ще се оправят? Никога повече не се усмихвате, по-скоро сте като преди. Ще оздравееш ли скоро? ".
Мразех себе си, че съм в това състояние, но се научих да спра да бъда толкова твърд към себе си, да си давам и време, и угаждане.
Тя беше съкрушена, за да ме види в такова състояние. От своя страна все още не бях ходил да видя свитото си лице, но тя беше първа стъпка в осъзнаването на нуждата ми от помощ: цялата съм разбита отвътре, малкото зайче Duracell в вътре в мен, който ми даде този картоф в продължение на 11 години, прободе сърцето.Онзи ден си казах, че ще отнеме време да го поправя.
Мразех себе си, че съм в това състояние, но се научих да спра да бъда толкова строг към себе си, да си давам едновременно време и отстъпчивост. Интуицията ми прошепна, че е необходимо преминаване към лечение, научих се да не налагам.
Имах периоди на подобрение, последвани от периоди на (много) по-лошо, но мисля, че успях да остана курса. "Пътят ни е прав, но наклонът е стръмен", заяви Жан-Пиер Рафарин, министър-председател на Ширак, в речта си за обща политика през 2002 г.
Това изречение накара хората да се смеят и да реагират, но с оглед назад, това беше моят лайтмотив: Мисля, че в определен момент бях дълбоко убеден, че ще се измъкна от него, но успях да си дам време , и търпение.
16 / хората не могат да го получат
А, там, далеч от мен идеята да направя тийнейджъра в конфликт с родителите си, който да им крещи: „НЕ МОЖЕТЕ ДА РАЗБЕРЕТЕ ДОБРЕ? Но ми отне известно време, за да осъзная, че повечето хора не могат да постигнат ефекта, който тази история може да е имала върху мен.
За някои беше лош шум, който изчезна толкова бързо, колкото и се върна. За други „всичко е наред, това е просто Интернет“.
След първото ми публично „излизане“ по темата, във видеото на Бенджамин Неверт, читателите ми изпратиха очарователни съобщения, но толкова разкриващи тази ситуация, включително и тази, която особено ме беляза:
„Не си представях. За мен ти си шефът, татко, успешен си, изглеждаш толкова зает и правиш толкова много неща, никога не съм си представял, че може да си бил толкова засегнат от тази история ”.
Знам, подозирам, че не си представял. Но за мен Интернет е моят живот, мадмоазел е проектът на моето съществуване и тази глупост на #Badmoizelle, тази несправедливост, толкова противоречаща на моите ценности.
Това е марка за цял живот, гравирана в моята плът и в моята „електронна репутация“: когато въведете името ми в Google, на първата страница се появява #Badmoizelle.
Говоря за това систематично по време на интервютата ни за набиране на персонал или когато се опитвам да се свържа с млади предприемачи. Предотвратявайте, а не лекувайте.
За мое щастие излязох на върха, а също и благодарение на моите роднини.
17 / ценете близките си
2016-2017 не беше лесна за никого около мен. Ще ви спестя подробностите, но дали за жена ми и дъщерите ми, приятелите ми, екипите ми, това също беше тест с огън.
За щастие те и те бяха там, за да ме заобиколят с цялата любов, която той им беше предоставил към мен. Беше толкова ценно, че днес мога да пиша, без да ми мигне окото, че без тях, без тях, щях да се объркам.
Благодаря на моя екип, на следващия ден и следващите дни, че бяхте там, за да ме вземете от земята, че плачете с мен, подкрепяхте ме и ме подкрепяхте
Благодаря на Пенелопе за тази вечеря на следващата вечер, думите ти бяха толкова ценни, благодаря на тези, които ми се обадиха или ми изпратиха съобщения „на следващия ден“, те бяха безценни за мен .
Благодаря ви също, че бяхте там през следващите месеци, знам, че не беше лесно, но вие бяхте на върха.
Благодаря на Денис, моят стар приятел и по-специално на Clémence, повишен преди 15 дни и който се оказа сам начело на кораба.
Благодарение на моите дъщери и уау благодарение на теб, Кат, жена ми, ти си била ТОЛКО силна от две през това време.
Така че да, имах този страхотен шанс да бъда заобиколен толкова добре - дори да се бях подготвил добре, да получа този шанс.
Те го знаят, но благодаря им, благодаря им, много благодаря.
18 / Забавлявайте се отново!
Излизам в пълен кръг, с това изречение от моята свивка: „Чувствам, че отново искаш да се забавляваш като дете“. Но толкова много.
Не го осъзнавах, но бях забравил това състояние на радост. Също така е без съмнение най-измамният капан, когато не бях добре: дори да се чувствах по-добре, мозъкът ми ми играеше на шеги, прошепваше ми „Видя ли, че те харесваш?“ по-добре ли си? ".
Бях толкова убеден в това, но това беше примамка: когато наистина се отървах от всички онези кофи с лайна, които бяха изхвърлени върху мен, си спомних.
Така че това беше, ИСТИНСКАТА радост, трайната радост, свободна от целия този страх, този срам, тези негативни чувства. Истинско щастие, все още беше там, в главата ми, не беше много далеч, току-що бях решил, че е време да се радвам отново на живота и да напиша красивата си история.
Танцувам отново, пуснах отново много силна дискотека сутринта, намерих тази енергия и това желание да нося мадмоазел, защото да, мадмоазел не е тази компания, която бях асоциирал, без твърде много мен. да го осъзная, според моите мисли за самоубийство.
mademoisell е моят проект, който от 12 години предоставям на силни, амбициозни, интелигентни млади жени, за да можем заедно да направим великолепната среда, в която се превърна.
И разчитайте на мен: напуснах, както през 2005 г., със същата воля.
В заключение, няколко думи
Бях цял пръснат отвътре, отне ми много време да разбера как да поправя парчетата и днес го знам: по-мощен съм от преди. Тази история ще ме направи толкова по-силна.
Перифразирайки другар, който беше част от моята група в Индия, „глупаво е, че трябва да преминем през глупости, за да пораснем“. Не те карам да го казваш, моят Реджис.
И искам да ви прошепна, ако ви е трудно, моля, кажете си: „ще бъде по-добре и ще изляза още по-мощен“. Защото да, „това, което не ни убива, ни прави по-силни“, що се отнася до мен, това не е просто пословица.
Толкова съм силен, че днес мога да пиша без трепет на този носител, който създадох, накарах да расте с единствената сила на раменете ми, на моята упорита работа и която устоя на цялата тази история:
Няма значение каква роля сте играли в този ужасен епизод в живота ми и в живота на Мис,
че сте били част от това мълчаливо мнозинство („Видях, не знам, не казвам нищо“),
че ти беше зад мен от първите моменти,
независимо дали си дошъл лично да ме видиш, за да ми зададеш въпроси след съмнение (специално благодаря ти),
дали си помогнал за разпространението на отвратителни слухове в моя акаунт това на екипа,
или че вие действително сте участвали в този опит за убийство:
Благодаря ви от сърце и искрено ви пожелавам да имате толкова добър живот като моя.
