Тази статия е написана като част от бизнес партньорство с Roxy.
В съответствие с нашия Манифест, ние написахме това, което искахме.
Красивите дни събуждат тялото ни и ни карат да искаме да правим много дейности за отпускане на костите и мускулите!
За целта исках да изложа някои страхотни спортове, които може би не знаете, и да добавя препоръки от членове на редакцията, които са ги тествали.
Изборът на тези спортове не е маловажен, тъй като повечето от тях са дейности, които ще можете да намерите на лятното събитие #ROXYFITNESS!
Това е ден, който събира пилета в битката около три спорта : йога, бягане и гребло за изправяне ... И дори имаме къде да спечелим за вас!
Най-хубавото е, че съставих пълен комплект за всеки предлаган стил спорт, само за да ви дам представа какво можете да носите, за да го практикувате спокойно, Блез.
Йога, енергия за щадене
Обичам йога. Първоначално установих, че звучи много спортно, по мода на модерно момиче, което отпива сок от целина, но след първата ми сесия се почувствах толкова добре, че видях истински интерес към него ... Особено аз, който съм топка от емоции!
Laïla, нашият разработчик, го практикува ежедневно. И все пак започна лошо, защото тя мразеше първия си клас.
„В моите очи това приличаше повече на фитнеса, отколкото на всичко друго! Опитах друг клас 3 години по-късно (!) И той беше толкова смазан, че се превърна в необходимост за мен днес. "
Йога може да осигури прекрасно усещане за благополучие и релаксация, но също така да събуди осезаема енергия.
„Това, което най-много ми харесва, е понякога разтягане на зони, които не мислех за„ разтегливи “като косите коси и чувството за„ блаженство “, което изпитвам, когато изляза от клас. "
Лейла в шавасана
Лайла припомня, че основното е, че с йога, независимо от нивото на вашата гъвкавост, това не е разделено състезание.
„Не мога да правя всички пози, понякога мога да ги правя от едната страна, но не и от другата и всъщност изобщо не ни интересува: основното е да отделите време за себе си, за да свържете се отново с тялото си и настоящия момент. "
Roxy set idea for практикуване на йога
За да практикувам йога, ми харесва да мога да усещам тялото си, да хващам лесно и следователно да нося доста тесни дрехи.
Остава, разбира се, много субективно, тъй като като спорт за благополучие, може и да носите това, в което се чувствате най-удобно. Ето тоалета, който избрах.
- За да започнете вашата последователност, тениска с дълъг ръкав (€ 45,99)
- Веднага щом ви стане прекалено горещо, може би ще бъдете по-добре със спортен сутиен (€ 45,99)
- Вашият избор на къси панталони или панталони, този е двуцветен, (55,99 €)
- Всичко в малка спортна чанта, (€ 49,99)
- И за да се хидратирате, нахлузете бутилка вода (15,99 евро)
Бягане или поемане на власт
Така че признавам, бягането, което ги разбива доста малки. И все пак бих се радвал да бъда достатъчно мотивиран да предприема крачки, да прочистя главата си и да подобря дъха си.
Clémence прави много бягане и дори дори да не си спомня защо го е започнала, връзката й с бягането със сигурност ще ви мотивира, както и аз.
„Имах нулев афинитет към спорта, просто това беше единствената физическа активност, която можех да правя по всяко време на денонощието. Не исках да бъда принуден от работното време.
Паркът не е отворен преди 7 часа сутринта? Няма проблем. В 5:30 сутринта щях да разбия настилката около портите на парка. "
И ако в началото бягането имаше вкус на предизвикателство и трябваше да се извърши насилие (буквално етапът, в който прекратих случая), това се превърна в ключов момент в ежедневието му.
Как се чувства Клем, когато тича
„Състезанието ме направи мощен. Вече най-накрая прецаках комплекс, който влачих от унизителните сесии за издръжливост в колежа: по това време не можех да държа. Сега мога да завърша полумаратон, без да ходя.
Тогава открих пълната сила на собственото си тяло, която никога не знаех. Състезанието го укрепи, извая, малко, укрепи и тонизира.
Вече не съм без дъх след 20 минути колоездене из града, нито три етажа с чантите ми с хранителни стоки нагоре по стълбите. "
Екипировка Roxy за свободно бягане
Независимо дали бягате вечер или рано сутрин, този силует ще ви послужи като основен елемент за бягане. Не забравяйте да сложите отразяващи гривни, за да може околният трафик да ви види.
- Качулка, когато времето е прохладно, (има дупка за палеца, намирам го за практично) (79,99 евро)
- Леко свободна тениска, която трябва да диша тази история! (29,99 евро)
- Спортен сутиен, за да се осигури добра подкрепа, (39,99 евро)
- Капри панталон, който освобождава добре глезените, за да се избегне ожулването, и бъдете внимателни, ако се сблъскате с коприва! (65,99 евро)
- Стилни маратонки, ами да, няма да забравя визията на таву (69,99 €)
Тези водни спортове, които ще ви накарат повече от пръски наоколо
Да, все още може да е твърде хладно за юфката дори да предизвика идеята да се потопите във вода (освен ако не сте норманд или бретонец), но съм сигурен, че лятото ще бъде приятно и топло и ще ви позволи да опитате силите си във водни спортове.
Морски каяк
Леа, нашият мениджър на кръчма, опита няколко концерта, включително морски каяк.
„Имах късмета да живея близо до плажа, което ми позволи да го практикувам доста редовно по време на празниците или през почивните дни! Да си призная, водата беше на 12 градуса, но на кого му пука! (И да живее Нормандия!)
По-конкретно, ходих на „походи“, където щяхме да караме каяк по няколко часа на ден. Е, не е лесно и е страхотно!
Но наистина е хубаво да бъдеш капитан на своята - малка - лодка, да ходиш сам по водата, да нямаш нищо около себе си ... ”
Аз, когато търся продавача на churros
Ски каране на вълни
Леа също се опита с каране на вълни (и аз не знаех какво е това). Принципът е, че сте седнали на нещо като повдигната дъска, ние ви навиваме гребло и вие сърфирате по вълните! Това е доста бързо и силно усещане.
„Като цяло не бях много талантлив, особено си спомням времената, когато паднах под водата и се увлякох от моите вълни. Както и да е, те бяха тръпка и това беше страхотно! "
Гребло за изправяне
Laïla (да да, винаги една и съща), опита Stand-Up Paddle (SUP за приятели), където стоите на дъска, по-голяма от тази на сърф и се движите с гребло .
„Отначало много се мъчих да намеря баланса си на дъската. Бях се опитал да отида направо нагоре и неизбежно ...
Малко по малко и тръгвайки на етапи (коленичи на дъската, след което стоях), успях да се издърпам нагоре. Щом намерите баланса си, заниманието е много релаксиращо, имате впечатлението, че сте едно с водата. Също така се чувстваме малко приключенски да изследваме места в SUP! "
Играйте с вълните в екипа на Roxy
Когато практикувате спортове във водата, по-добре е да носите нещо, което ви държи добре за тялото, с риск да се сбогувате с бикини горната част при първото падане. Можете също така да изберете комбинация, от вас зависи да видите какво ви изкушава най-много.
- Обичам модела на това бикини! Горната част, 39,99 евро
- И долната част на бикините (35,99 евро)
- Ако не искате да сте по бански, можете да облечете къси панталони, за предпочитане синтетичен материал, той ще изсъхне по-бързо (€ 35,99)
- И ако предпочитате банския костюм, това е (69,99 евро)
- Хавлиена кърпа за изсъхване на слънце и мързелуване след усилията (39,99 евро)
Спечелете местата си за #ROXYFITNESS Tour!
Знаете ли #ROXYFITNESS? Това е събитие, което събира мотивирани момичета от цял свят около йога, SUP и бягане.
За протокола, 26 000 момичета са участвали в #ROXYFITNESS от създаването му. Това кара много хора да се изпотяват в добро настроение!
Следващото събитие във Франция предстои скоро, тъй като ще се проведе на 25 юни 2021 г. в Марсилия .
По програмата за този ден, занимание по йога на плаж Bonneveine от 9:00 до 10:00 часа, бягане в 10:30 часа, и старт на състезанието Stand-Up Paddle в 12:00 часа.
Така че, ако обичате тези три спорта или, напротив, искате да ги откриете, mademoisell ви кани да участвате в състезанието и се опитайте да спечелите пет покани за участие в #ROXYFITNESS в Марсилия!
Поканите за победа включват всички дейности, както и наемането на дъската за гребла. Имате време до 9 май 2021 г., за да опитате късмета си! Ако сте един от победителите, ще трябва да представите медицинско свидетелство.
И ако не ви се прави и трите дейности, пак можете да се регистрирате (ако го направите преди 30 април, ще получите 25% отстъпка). Ето подробностите за дейностите:
- Йога: 7 евро
- Бягане: 15 €
- Стойка за гребло: 8 € (+ наем на греблото)
Практикувате ли някой от тези спортове? Хайде поговорете за това в коментарите и ми кажете дали планирате да участвате в #ROXYFITNESS!
