Харесвам предизвикателствата. Обичам да си доказвам, че мога да правя неща. Понякога това са планирани неща, понякога не.
За мен е част от това да правя нещо ново (или плашещо) всеки ден : никога не ви омръзва.
И така на другия ден, когато по време на дискусия открих, че има кратка версия на триатлона, която моето гадже подготвя от няколко седмици, именно този глас в главата ми се активира:
„Хей, мислиш ли, че можеш? "
Ами ако можех? Ами ако си докажа, че съм?
Затова се заех да направя триатлон с него.
Какво е триатлон?
Това е дисциплина, която съчетава три различни спорта: плуване на открито, колоездене, бягане. В този ред.
В състезанието има различни видове разстояния. Покритият на олимпийските игри е разстоянието „М“: 1500 метра плуване, 40 километра колоездене и 10 километра бягане.
Източник - Френска федерация по триатлон
Но от моя страна, тъй като нямам една четвърт от капацитета на този мадмоазел, който беше направил XXL дистанцията, това е разстоянието „XS“, което изминах, в смесена раса.
Платих регистрацията си 19 €, без да съм лицензиран (това е по-евтино за хората, които имат лиценз), и мисля, че това е в средната цена, която се практикува.
Не много интензивната подготовка за триатлон
Имах три седмици преди крайния срок. Не съм сигурен, че ще съм тренирал толкова сам, но две, на почивка, беше по-лесно.
И накрая, не съм изкълчил нито едно, в сравнение с много други, които мисля.
Ходих на плуване четири или пет пъти преди състезанието, като взех съвета на моя треньор / приятел на тренировка / приятел за това как да подобря обхождането си.
Ето как спрях да ритам краката си много силно, като се изтощих да се концентрирам върху ръцете си : по-малко уморен, по-ефективен.
Три пъти бях на пробег и направих няколко обиколки на мотоциклета, но повече за полезна, отколкото за изпълнение.
Накратко, можем ясно да направим по-ефективно (и да започнем и по-дълго преди, ако искаме да го направим правилно).
Какво оборудване за триатлон?
Честно казано, бях много хладен през цялото време, водещо до това състезание. Не го правех, за да го спечеля, нямах никаква цел освен да го завърша.
Но ден преди разбрах за основния елемент, който е източник на стрес за триатлона (поне за мен): екипировката.
Има три различни дисциплини, което изисква наличието на материал, който съответства на всяка от тях ... И ТОВА МНОГО!
- Плуване: бански, очила за плуване, шапка за плуване, мокър костюм (задължително, ако температурата на водата е под 16 ° C, забранено, ако е над 24 ° C)
- Колоездене: колело, каска и обувки (някои имат обувки, които се закачват на техния професионален велосипед, аз лично бях на планински велосипед и в маратонките всичко е по-класическо)
- Бягане: винаги обувки, пригодени за бягане, и спортен сутиен, който не е отказ.
Очевидно бях заел по-голямата част от тази екипировка, с изключение на банския ми, очилата ми за плуване, капачката, предоставена от организацията, и спортните ми обувки.
Една от тези красиви шапки ми беше присъдена.
Дори забравих спортния си сутиен , който ме принуди да си сложа нормален сутиен под банския и мокрия си костюм, дори и да означаваше да го накисна в морска вода.
Да, нямаме право да бъдем голи в преходната зона (където сменяме дрехите / екипировката)!
Бързо забелязах, че не съм единственият, който не се е сетил за тази подробност, нито е имал планински велосипед: няма нужда да има шосейни велосипеди на 2000 €, за да управлява триатлон (въпреки че мисля, че това беше, защото бях лошо екипиран, че не спечелих това състезание (кой каза лоша вяра?).
Самият триатлон, страхотен момент
Честно казано, когато започнах, не се изкълчих: наистина исках да завърша и се страхувах, че като отида твърде бързо в началото, не мога да стигна до края.
Начало на състезание в пристанището на Ла Рошел, в обстановка, която ще опиша като "bof-bof"
Редувах пълзене и бруст, за да стартирам, и на мотора си се опитах да остана зад момиче, което беше ускорило, когато бях готов да я подмина: максимално спестяване на енергия + чувство, че сте в Тур дьо Франс = печеливша комбинация.
NB: нарича се аспирация, която често се практикува в пелотон и която не винаги е разрешена. Бъдете внимателни, ако опитате приключението тогава!
Преходът от велосипед към състезание беше най-сложният. Това не са точно същите мускули, които трябва да бъдат мобилизирани и отнема време, за да се пренасочи притока на кръв към правилните!
Преходите все още трябва да бъдат поставени в перспектива. Признавам, че бяхме тренирали няколко пъти предишния ден, но няма правило : някои • го правят много професионално, когато други отделят време за чат!
Триатлон преглед
Успях в предизвикателството си: да завърша това състезание!
Засрах ли се малко? Тъй като тази снимка напълно показва, завърших първия си триатлон, без да се потя и да направя лице. По пътя към Олимпийските игри през 2021 г. ✌ #triathlon #larochelle #Olympic Games
Публикация, споделена от Esther Meunier (@meunieresther) на 11 юни 2021 г. в 6:16 ч. PDT
И освен това ми хареса! Направих го за 50 минути , знаейки, че първият път е 33 минути, а последният 1:09. Класацията ми е 152 от 183 .
Не е луд, но а: нямах амбиция да го спечеля! (И тогава ви казах, вината е в това, а ...)
Ще го направя ли пак? Все още не знам. Може би, ако мога да намеря някои близо до себе си, други XS формати, защото все още не се чувствам в състояние да ускоря предавка.
Но във всеки случай осъзнах едно: нищо не може да надвиши целите, за да успее да се движи.
Последните няколко месеца не можах да изляза на бягане или плуване, но знаейки, че имам краен срок (и да имам приятел за тренировка) определено помогна!
