Наскоро имам навик (и здравословен в очите ми) да се отдалечавам от социалните мрежи , особено от Instagram. И ако трябваше да обвинявам нещо, това не е самата платформа, а ползата, която използвам от нея.
Алегория към мен в социалните мрежи.
Когато социалните медии ви разболяват
Имам връзка любов / омраза със социалните медии, не бих знал как да го опиша.
Но забелязах, че в повечето случаи, след като прекарах известно време в трескаво превъртане, се почувствах зле, виждайки всички тези снимки, които отразяват определено съвършенство в очите ми .
Вездесъщо съвършенство на тела, които се показват гордо, особено под хаштага fitgirl (fit на английски означава както „във форма“, така и „в добро здраве“) ...
Вместо да ме мотивират да се занимавам със спорт, за да пусна пара, тези хиляди снимки просто ми напомнят колко мускулеста не съм като тези момичета в Instagram.
Единствената стая, в която мога да тренирам в нея ха-ха (действителната ми фитнес зала е пълна с ... неща?) Направих LISS ... докато гледах Netflix, разбира се? www.kaylaitsines.com/app
Публикация, споделена от Kayla Itsines (@kayla_itsines) на 29 януари 2021 г. в 21:00 ч. PST
Селфитата преди / след 5 минути разлика
Това заглавие ви загуби • e? И все пак това е нещо, което може да сте виждали да се случва във Facebook, Instagram или Twitter.
Това са снимки преди / след, които показват важността на ъгъла на изстрела , но също така и на позата, в която стоим, при финалното изобразяване на снимка, публикувана в социалните мрежи.
Уебсайтът на Health публикува статия на 31 януари и в нея се показват много снимки преди / след снимки, направени с интервал от 5 минути, като този.
Твоите мазни кифлички са красиви? ⬆️ Направих видео за тях (връзка в биографията ми) ⬆️ И причината, поради която ни накараха да вярваме, че не са, е, че не ги виждаме в медиите, освен ако някой не бъде засрамен за наддаване на тегло или подиграван за тялото му . Това НЕ е истината и не е ОК. Наличието на рула от кожа / мазнина, които са меки / мръсни или големи / малки, не определя вашата красота. Исках да ви покажа как изглежда тялото ми, когато съм отпуснат и когато позирам точно едно до друго, за да видите колко лесно е да манипулирате как изглежда тялото. (Заснех себе си да правя това за вас в моя YouTube) Като модел в индустрията от 13 години видях почти всички снимки, избрани от мен за снимки на бельо и бански костюми, при които стомахът ми изглежда най-плосък. Които дълго време ме карат да вярвам, че така трябва да изглеждам.Защото дори да ми се е случвало да имам няколко снимки, в които съм в позиция, можете да видите обратно мазнини или ролки, някой е решил, че е по-„красиво“ „амбициозно“ или ще вдъхнови повече клиенти да купуват продукта, ако тези, които се наричат „ недостатъци "не съществуват. Но нещата се променят. Спомням си първия път, когато видях по-извити модели в редакционните издания с техните ролки и мазнини на гърба и си спомням първия път, когато снимах с @aerie и те искаха да не позирам, а да бъда истински и само себе си. Тогава, когато видях първата си кампания с тях и видях неретушираното си тяло - снимки с ролки / мазнина назад, няма да излъжа, бях шокиран. Това бързо се превърна в радост, защото те ме накараха да се чувствам достатъчно добре и знаеха, че тези „недостатъци“ не означават, че всъщност не съм красива, показвайки, че техните модели не сатрябва да бъде "безупречен" беше невероятно овластяване. Така че благодаря #AerieReal и всички, които създадоха движението, това не е само промяна на играта, но и промяна на живота ILY? И затова, когато стартирах своята инсталация преди около 3 години, създадох #everyBODYisbeautiful bc ние сме повече от сумата от нашите съвършенства всички ние сме красиви равни души, живеещи в несъвършено перфектни тела.
Публикация, споделена от iskra (@iskra) на 29 януари 2021 г. в 9:54 ч. PST
Това, което Искра Лорънс, 26-годишен британски модел, казва основно е, че:
„Набъбването (...) по никакъв начин не определя вашата красота.
Исках да ви покажа как изглежда тялото ми, когато съм отпуснат и когато позирам, едно до друго, за да видите колко лесно е да манипулирате външния вид на тялото й. "
Все едно трябва да чуя тези думи. И тъй като светът е направен добре, Мелиса разглежда тази тема в статията си за позитивното движение на тялото.
Позитивното тяло е движение, което насърчава жените да се обичат такива, каквито са .
И се сещам за 18-годишната мен на почивка, комплексирана от моята бледност и моите 55 кг, на върха на които все още се чувам да казвам, че съм била „прекалено дебела“ в бикините си (ами да видим) ...
Сара Пухто и нормализирането на мазнините
Сара Пухто е 20-годишна финландска блогърка, която публикува преди / след нея за нея, особено в своя акаунт в Instagram.
Основната разлика в снимките му е, че те често са съчетани с легенда, която напомня значението на кадъра и стойката, която приемаме .
Изправяне, огъване срещу седене спокойно ?? Вече тренирам от година и половина, да, все още имам телесни мазнини и винаги ще имам някакво количество телесни мазнини. Това за мен е напълно наред и не виждам нищо лошо в него, защото се чувствам добре как изглеждам и на двете снимки! Толкова съм доволен от начина, по който се храня и тренирам сега и не искам да го променя, за да загубя малко мазнини. Преди година щях да мразя снимката отдясно и да направя часове кардио и гладни диети, мислейки, че това е начинът да се отървем от мазнини и че мазнините няма да съществуват след една година тренировка. Не се опитвам да срамувам никого, когато казвам това, но си помислих това, защото не видях хора, които са в състояние на фитнес, да показват мазнини, докато седят. Да аз 'Виждал съм публикации за подуване и прищипване на малко количество мазнини по телата им, но не можех да се свържа с това и преди ме караше да се срамувам, че все още имам толкова много мазнини по тялото си в сравнение с техните. Затова исках да публикувам това сравнение на това как изглеждам сгънат и изправен срещу седнал и отпуснат, за да покажа, че все още имам мазнини по тялото си и е напълно нормално да имам мазнини, особено в областта на корема !! Също така трябва да спрем да сравняваме телата си с хората, които виждаме в медиите или реалния живот - да, те са красиви, но вие сте също толкова красиви като тях, дори ако това е по различен начин. Вашата уникалност ви прави вие, така че не се опитвайте да променяте това. Кой иска да живее в свят, в който всички изглеждат еднакво? Просто се обичайте за това, което сте и следващия път, когато се чувствате несигурни, седнали, когато сте в бикини, НЕТ, защото изглеждате страхотно !!! Надявам се, че всички имате невероятна неделя? ☀️
Публикация, споделена от Сара Пухто (@saggysara) на 22 януари 2021 г. в 2:39 ч. PST
Тя обяснява, че тези две снимки, направени с интервал от няколко секунди, показват, че това, което виждаме например в Instagram, е резултат от размисъл.
Няма да ви показваме неуспешните или нелицеприятни кадри, дългите минути на борба дали филтърът Валенсия или Амаро ме кара да изглеждам по-мускулест?
Сара Пухто придружава снимката си с това отражение по темата:
„Исках да поставя това сравнение, което показва разликата между това, когато позирам и когато„ свивам “мускулите си в сравнение със снимката, на която съм седнал и където съм напълно отпуснат, за да покажа, че все още имам мазнини тялото ми и е напълно нормално да имам мазнини, особено на стомаха !!
Трябва да спрем да сравняваме телата си с хората, които виждаме в медиите или в реалния живот. "
Нормално е да имате малко мазнини по тялото си и общуването за това трябва да успокои повече от едно.
Реч от EnjoyPhoenix, която върви в тази посока
Последният видеоклип, публикуван в основния канал на EnjoyPhoenix, също поставя пръста върху този неясен дискомфорт, който тя изпитва, липса на цялостно самочувствие, върху което тя успя да сложи думи.
Тя споменава по-специално значението на появата в социалните мрежи , но също така и козметичната хирургия, базирана на примера на семейство Кардашиян / Дженър.
„Аз, това, което ме притеснява, е, че създава липса на самочувствие във всички тези момичета, които гледат Кайли Дженър и си казват:„ Боже мой, това е определението за красота. , но аз не съм такъв, как мога да направя, за да стана такъв? "
Тя обяснява какви са нейните ценности и тези, които тя желае да предаде на своята общност:
„Моите ценности са да приемаш себе си такъв, какъвто си, не да се заблуждаваш от медийния натиск, но разбира се имаш право да се обличаш, да променяш стила си. (...)
Но единственото нещо, което искам да кажа, е, че нямате тази непреодолима нужда от козметична хирургия, за да се чувствате добре и да приемете себе си. "
Наистина положително послание, не толкова широко разпространено в социалните мрежи, което отразява едно общо усещане.
И дори да съм първият, който прави всичко, за да се показва в най-ласкателната си светлина, ежедневно и още повече в социалните мрежи, намирам за страхотно и вдъхновяващо да видя, че жените не се колебаят да покажат реалност зад клише и говорете за това.
