Не знам за вас, но аз, тъй като не знам кога ще имам възможност да напусна къщата си отново, понякога се чувствам наистина потиснат от настаняването си.
Малка, не винаги много ярка, малко бъркотия, не можем да кажем, че тя е много благоприятна за затваряне, което в дългосрочен план я придава доста провокираща страна.
И тогава открих, че разпръскването на етерични масла от време на време през деня ми позволява да бъда по-спокоен и да огранича това чувство на задушаване.
Ето тези, които препоръчвам!
Етеричното масло от лавандула фино, успокояващо и антистресово
Несъмнено най-известното от антистресовите етерични масла, това на Fine Lavender (наричано още „Истинска лавандула“) е това, което разпръсквам в спалнята си преди лягане.
Той има отпускащи и успокояващи свойства, които могат да бъдат много ефективни в случаи на безсъние или много силен стрес.
Внимавайте да не го объркате с Aspic Lavender, добродетелите на който са много различни и касаят повече респираторни инфекции и ухапвания от насекоми.
Био етерично масло от фина лавандула, Nature et Découvertes, 13,95 €
Препоръчвам и комплекса “Tranquil Sleep” от марката You & Oil, който използвам от много дълго време и който го съдържа.
Проектиран е, за да може да се прилага върху кожата без риск (благодарение на основата си от масло от сладък бадем), по-специално чрез триене върху слънчевия сплит и под краката. Обичам го !
Спокоен комплекс за сън, You & Oil, 9,90 €
Етерично масло от иланг-иланг, ребалансиращо и релаксиращо
Ако все още не познавате Иланг-Иланг, АБСОЛЮТНО трябва да го получите. Това наистина е едно от любимите ми етерични масла.
Неговата много гореща и чувствена миризма, почти ванилия, помага за намаляване на безпокойството и ниския морал (има и афродизиачни ефекти, в случай че това ви интересува).
Също така често се използва в продуктите за коса заради стимулиращото и балансиращо действие.
Препоръчвам го като дифузьор с етерично масло или разреден в неутрално растително масло като сладък бадем!
Органично етерично масло от иланг-иланг, Naturactive, 4,40 €
Органично масло от сладък бадем, Natessance, 3,70 €
Етерично масло от лайка, успокояващо
Лайката е съставка, която често се намира в запарките и билковите чайове, които би трябвало да помогнат за съня. Но неговото етерично масло може да се използва за същите добродетели!
Мощно релаксиращ, успокояващ, той действа много ефективно върху нервната система в случай на силно безпокойство или невъзможност за сън .
От друга страна, предпочитам да ви предупредя, това често е по-скъпо от етеричните масла по-горе! Съветвам ви да го използвате повече при нанасяне върху кожата (винаги разредено в растително масло), отколкото при дифузия.
Етерично масло от лайка, Pranarôm, 15,86 €
Освен това, ако не можете да избирате между трите етерични масла по-горе, тук има комплекс, който да нанесете върху кожата, който ги обединява в един продукт на достъпна цена (и органично, разбира се)!
Разтвор "Антистрес", La Nouvelle Botanique, 11,50 евро
Етерично масло от мандарина срещу стрес и нервност
В това време на задържане намаляването на стреса може да бъде невъзможно, особено ако учите или работите от вкъщи!
Етеричното масло от мандарина може да бъде полезно, за да успокои тази нервност и да намери малко спокойствие . И освен това мирише много добре!
Главно в дифузия във въздуха, но също така добавен в много малки количества в билков чай, той е отличен релаксант.
Етерично масло от мандарина, Природа и открития, 11,95 €
Избор на дифузори за етерично масло
Ако все още нямате дифузьор с етерично масло, това може да е възможността да се поглезите с такъв! Ето няколко, които намирам за много красиви като декоративни елементи.
Дифузор на етерично масло, Elo, € 37
Дифузор за етерично масло от елен, Lilou, 18,90 €
Дифузор на етерично масло, Boopi, 36,90 €
С всичко това трябва да успеете да се отпуснете малко по време на това затваряне, с което понякога е трудно да се живее!
Не се колебайте да ми кажете в коментар за техниките, които използвате, за да се отпуснете (особено сега, когато вече не можете да излизате навън), независимо дали включват етерични масла или не!
