В партньорство с stories.ubisoft.com, уеб списанието Ubisoft (нашият Манифест)
Знаете го толкова добре, колкото и аз, скъпи читателю: за да се измъкнем от всичко, нищо не може да бъде по-добра от добрата видеоигра .
Но ако обичам да измествам дракона в Skyrim или да импровизирам тамплиер в Assassin's Creed, вселените на видеоигрите, които предпочитам, са много по-близо до моята реалност ...
Или във всеки случай, те имат по-малко скандален драг и повече линии на метрото за свързване или редове лук за вода.
Защо ми е толкова забавно да засаждам тикви в долината Stardew, когато грижата за истински босилек ме изморява за 2 дни?
Защо обичам да строя супер ефективни градове в Сим Сити, когато стене, когато реша да поставя възглавниците си обратно изправени?
Управление на видеоигри, както се вижда от психологията
Помолих Джъстин Мейтър, психолог, който редовно пише за Мадмоазел, да ми помогне да разбера успокояващия ефект на видеоигрите за управление върху психиката ми.
Ефект, който ми се струва още по-изненадващ, тъй като по-скоро съм от „разхвърляната“ страна на Силата!
Специалистът ми обяснява:
Животът ни е сложен, главите ни пълни с мисли и ежедневието ни е пълно.
Всеки ден имаме множество възможности за избор, повече или по-малко важни, и тежестта на тези решения може да бъде тежка за носене.
Изправени пред този стрес от ежедневието, ние приемаме това, което психолозите наричат „ стратегии за справяне “: нашите когнитивни и поведенчески стратегии за справяне и / или адаптиране.
За някои изследователи нашите стратегии са двойни:
- Проблеми, фокусирани върху проблемите (които включват всички усилия за управление или намаляване на проблема, причиняващ стреса)
- Или стратегии, съсредоточени върху емоциите (които включват регулиране на нашата емоционална реакция, причинена от стрес: отпускане, медитация, разбиране на ситуацията по различен начин ...).
Следователно потапянето във видео игра ми позволява да избягам за известно време от малките проблеми на ежедневието и да се потопя в много по-малко сложен свят.
Джъстин развива:
Видео игрите, a fortiori игри за управление, ни проектират в „прости“ светове.
Играейки, ние знаем точно какво се очаква от нас , каква е целта ни и как да я постигнем.
Освен това, изпълнявайки мисиите, които ни водят към тази цел, можем да измерим резултатите си и да оценим успехите си.
В играта правилата са изписани ясно: независимо дали управлявам болница, увеселителен парк или строя виртуален град, знам какво да правя и мога да проверя всички задачи една след друга. .
КАКВО ОГРОМНО KIF.
Очевидно е ! Когато всеки „истински“ избор отваря вратата към потенциално неволни, негативни, стресиращи последици във видеоиграта, нещата са по-предсказуеми .
Ако засадя добре тиквите си, те ще растат оптимално и знам точно в кой ден мога да ги прибера, за да мога да продължа напред в играта.
Целта е видима, процедурата ясна. Виртуалният живот е, ясно казано, по-прост ... и това е, което ме успокоява.
Защо бизнес видео игрите са хипнотизиращи
Когато скандалите на Prince of Persia в крайна сметка ме изморяват, пораждайки нужда от почивка, управленските игри изглежда ме грабват .
Стартирам игра и ето ме 4 часа по-късно, за да разбера, че имам нова страст ... да оптимизирам настаняването на моята хирургическа стая в болница Two Point!
Джъстин също има обяснение, защото не съм сама, не:
Анализът на няколко научни изследвания показва, че играта на видео игри ви позволява да изпитате много положителни емоции:
- Гордост (когато изпълним заявените цели)
- Ангажираност
- И ... „ поток “, понякога преведен „оптимално преживяване“
Потокът е концепция, произтичаща от изследванията в позитивната психология - и по-специално от работата на изследователя Михали Csikszentmihályi.
Разговорът на TED на Csikszentmihályi за потока
Книгата Traite de psychologie positive определя състоянието на потока като чувство на силна концентрация, ангажираност, контрол върху ситуацията и яснота на целите, свързани с положително емоционално състояние.
Няколко компонента, подробно описани в Psychomedia, биха могли да характеризират "потока":
- Силна концентрация, фокусирана върху настоящия момент (не знам за вас, но що се отнася до мен, когато играя, ние сме там)
- Сливане на действие и съзнание
- Загуба на отразяващо самосъзнание (ciao екзистенциални тревоги)
- Усещане за личен контрол върху дейността (BINGO)
- Изкривяване на временното преживяване (оттук и „Забравих да вечерям“)
- „Автотелесно“ преживяване (дейността няма друга цел освен себе си) (и възнаграждава).
В „реалния“ живот преживяването на потока създава много положителни последици : по-добра ангажираност, по-добро самочувствие, намалена тревожност ...
Могат ли тези положителни последици да съществуват и когато човек изпитва „поток“ чрез видео игра? В момента все още трябва да се направят изследвания по въпроса.
Това, което е сигурно е, че понякога, практически подреждане на предмети, управление на фалшив град, накратко, играта на управленски игри ви позволява да се потопите в друга реалност и да направите крачка назад от истинските ни притеснения!
Това е много ясно!
Ако искате да се задълбочите в темата, Джъстин ви съветва, полезни ли са видеоигрите за мозъка? в Science Humaines, както и Ползите от играта на видеоигри, публикувани в списанието на Американската психологическа асоциация.
Чувствам, че съм повдигнал завесата за това как работи собственият ми мозък. Вълнуващо!
Скоро ще се върна при тиквите си, но преди това ми кажете ... какви игри за управление препоръчвате, за да изживея най-добрия поток?
Ако тази статия ви е харесала, препоръчвам ви да намерите увлекателни статии за видеоигри, нашите навици и общество в Stories, отличния уебсайт на Ubisoft!
