Дина Ашър-Смит е мега момиче.
На едва 24 години този британски спринтьор е СВЕТОВЕН шампион на 200 метра и вече е събрал множество награди.
Така че да, Дина работи бързо, МНОГО бързо.
Но тя също има философия на живота, която заслужава да напусне стадионите, за да ви вдъхнови във вашето ежедневие!
Имах късмета да мога да му задавам своите въпроси. Говорихме за мотивация, надминаване на себе си, за важността да бъдеш добре в главата си, за да бъдеш добре в тялото си или за натиска на изпълнението ...
Спортни проблеми, които в крайна сметка резонират много в ежедневието на много други млади момичета !Дина Ашър-Смит, родена спринтьорка?
Как ставаш спринтьор?
Как човек с крака (като по-голямата част от населението в крайна сметка) успява да блесне и трансформира доста вродена дейност (всички знаем как да тичам) в представление и в нещо необикновено?
Дина ми каза, че винаги е била атлетична. Така че тя има предимство от самото начало, със сигурност. Но идеята да бъде пред себе си в състезанието наистина я хареса.Не можете да се скриете в състезанието, ако не сте осигурили необходимата работа, тя ще покаже, това е просто и не е опрощаващо.
© Nike
Харесва й тази прозрачност и фактът, че открива хората чрез спринта.
Спринтът е да поставите гръб към стената.
За нея реакциите на бегачите в напрежението са добро разкриване на дълбоката им същност.
От спорт до ежедневие
Дина ми обясни, че за нея основните качества на спринтьора са: концентрация, вяра в себе си и знание как да се управлява дисциплината, за да можеш да изпълняваш каквото и да било, независимо от натиска или каквото и да било. това се случва около вас. Полезни качества в спринта, но не само! Тези стремежи са и на голям брой момичета, спортни или не .Те надхвърлят атлетичния живот на Дина и оказват влияние върху младата мацка, която тя е преди всичко!
Тя ми каза, че строгостта на нейната дисциплина я е научила например да се грижи за себе си , да знае как да се храни, да си почива ... Но това също я е вдъхновило с насока да надминава себе си ежедневно.
Моята философия е да се развивам, да се усъвършенствам.
Защото, разбира се, в спорта винаги искате да се справяте по-добре, да бъдете по-ефективни, по-бързи ... И аз свързвам неговите ценности с ежедневието си, за да имам повече знания, да съм по-образован.
© Nike
За Дина спринтът също е спорт, който играе върху нейните морални ценности. Бягането му помага да остане честен.
Винаги съм смятал, че спринтът е честен спорт. Ако сте се отпуснали на тренировка или в начина си на живот, ще бягате по-бързо и ще бъдете бити от другите.
В крайна сметка тя има доста холистичен подход . Ако нещо не е наред с ума на Дина, това ще се покаже в нейните изпълнения.
За нея това е спорт, в който тя е подтикната да постави психичното си здраве и благосъстояние преди всичко, за да може да се представя правилно.
Болка и изпреварване
Попитах Дина как се справя и преодолява болката, както и ограниченията на тялото си.Отговорът му е ясен:
Трябва да станеш силен, нямаш избор.
Единственият начин да излезете извън границите на тялото си е да създадете нови. Така че вашите собствени граници вече не са болезнени и вашата толерантност расте
© Nike
Това е спорт, в който трябва да се работи много. Дина може да разчита само на себе си и винаги трябва да дава всичко от себе си.
В спорт, при който всичко се върти денонощно, хората го чакат на завоя и наблюдават представянето му.
Във всички спортове искате да избягвате наранявания, доколкото е възможно. Но в спринта и в еднопосочните спортове, където сте срещу часовника, винаги се борите с най-добрата версия на себе си, така че трябва да работите още повече.
Следователно натискът е постоянен, оттук и необходимостта да надминем себе си.
В живота си на спортист, както и в личния си живот, целта на Дина за в бъдеще е да продължи да бъде най-добрата Дина, която може да бъде.И тя ви кани да направите същото, ако искате да започнете да бягате.
Независимо дали сте уплашени, неопитни, съмнявате се в способностите си , съветите на спортиста остават същите:
Просто го направи!
Въпреки че този съвет може да ви изглежда опростен и очевиден, според Дина, бягането е нещо, което всеки може да направи .
Нямате нужда от конкретно оборудване или терен. Само с крака и добър чифт обувки всички можем да станем бегачи!
И накрая, не е нужно да ставате бегач, защото вече сте бегач.
Всичко, което трябва да направите, е да вървите със свое собствено темпо! Присъединете се към екипа на Nike x mademoisell за полумаратона в ПарижВие сте момиче, вие вече си поставяте за цел да пробягате 21 километра от Harmonie Mutuelle Semi Paris на 1 март 2021 г. и бихте искали да:
- Спечелете своя лигавник
- Имате персонализиран коучинг от треньор на Nike
- Тренирайте в шоурума на Nike
- Напълно оборудвани ли сте от Nike?
Присъединете се към екипа на Nike x mademoisell, като изпратите молбата си на имейл адреса jaifaitca (at) ladyjornal.com , тема „ Правя парижкия полумаратон “!
В имейла ми кажете възрастта си и ми обяснете връзката си със спорта, бягането и защо решихте да участвате в полусесията в Париж!
