Знаете синдром на измамника. Това е чувството, че не заслужаваш това, което ти се случва, когато постигнеш нещо, че не можеш да приемеш комплимент, без да се омаловажиш ...
Накратко, никога да не се чувствате легитимен, дори когато сте до голяма степен легитимен.
Е, според Оливия Мюнтер, редактор в Hello Giggles, има подклон на този синдром. Става въпрос за определен тип комплимент: тези, които получавате за външния си вид!
Защо посочвате, че облеклото ви не е скъпо
В тази статия писателката си спомня навик, който е имала твърде дълго, в който може да се разпознаете.
Знаете ли, този рефлекс, който прави, че веднага щом направите комплимент на дреха, която носите, бързате да отвърнете:
- Ох това? Взех го за нищо, няколко евро!
Защо да уточнявате колко евтини са вашите дрехи, за да оправдаете комплимент ... сякаш наистина не е заслужен?
Това, което Оливия Мюнтер обяснява, е, че когато някой й направи комплимент за скъпо парче, тя не посочва цената, която е платила, защото не иска да изглежда така, сякаш се хвали с това.
Но когато въпросната част не е скъпа, тя се възползва от възможността да я използва като оправдание, за да омекне комплимента.
Оливия Мюнтер се обърна към експерти, за да хвърли малко светлина върху тази малка мания ...
Не приемате комплименти, защото вие самите не вярвате
Психологът Мариана Стронгин обяснява на Hello Giggles:
Причината, поради която комплиментите дразнят някои хора, е, че те могат да привлекат вниманието към себе си и да подчертаят неща, които може да не им харесват.
Тя е командирована от д-р Марк Мейфийлд, който вярва, че независимо дали вземаме комплимент, отразява нашата представа за себе си :
Много хора не знаят как да приемат комплимент, защото самите те не се възприемат по начина, по който ги описва ...
Когато се даде комплимент, им става неудобно, защото дълбоко в себе си те не са съгласни с комплимента и след това се опитват да го изиграят.
И за протокола, според Марина Стронгин, жените са по-склонни да избягват този тип комплименти, отколкото мъжете .
Още от ранна възраст обществото привиква жените да се подценяват и да не се хвалят твърде много ...
Психологът се позовава на изследване, публикувано от The Atlantic, което показва, че като общо правило мъжете НАДОБОЧЕНО оценяват своите възможности и представянето си, докато жените ги подценяват.
За да приемете комплимент, трябва да практикувате получаването му
Подценяването на себе си е отношение, което д-р Марк Мейфийлд смята за много нездравословно, защото наистина може да натовари самочувствието ви.
Марина Стронгин ви съветва да си правите комплименти, за да придобиете навика да получавате комплименти:
Уча хората да си правят комплименти (...), така че когато и другите го правят, това ще бъде познато, удобно и положително преживяване.
Комплиментите имат за цел да ни заредят с енергия и да ни накарат да се чувстваме добре, но трябва да сте готови да ги получите.
Ако сте се разпознали в тази статия, препоръчвам ви да практикувате комплименти, като започнете с това, че сте добри към себе си!
И освен това дори не става въпрос да бъдеш мил. Става въпрос да спрете да се възприемате като по-малко качествен човек и да започнете да отдавате признание на това, което всъщност върви много добре с вас.
Познавате ли себе си в това преживяване на модерния синдром на самозванци?
