Мина много време, разбирате ли, имах блок.
Един вид комбинация между синдром на празна страница и неуспех на вдъхновението ми попречи и аз не знам какво да пиша или как да пиша.
Казах си, че науката може би може да ми помогне да намеря малко творчество ... и науката не ме е подвела: сега е моментът за 3 съвета, за да подхранвате вашето вдъхновение!
1. За да намерите вдъхновение, помислете за нещо друго
Съветът е досаден и все пак: когато вдъхновението пое своето и започне да се появява разочарование, какъв е смисълът да се бориш?
Особено след като изследванията показват, че най-изобретателните ни идеи ще се появят, когато „правим нещо друго“!
Трима учени, Шели Л. Гейбъл, Елизабет А. Хопър и Джонатан Шолър, вербуват два типа хора, чиито професии изискват доста креативност, за провеждане на поредица от експерименти.
Научни експерименти върху вдъхновение
През първата, всяка вечер в продължение на две седмици, 45 теоретици по физика, както и 53 автори попълват въпросник, който ги пита за:
- Техните идеи за деня (свързани с професията им)
- Какво правеха, когато се появиха тези идеи (работа по темата, работа по друга тема, не работа)
- Ако идеите позволяват да се излезе от задънена улица, се чувстват като "EURÊKA"
- Нивото на креативност и значението на техните идеи
6 месеца по-късно доброволците получават последващ въпросник. Тук са изброени всички идеи, събрани през двете седмици опит.
Отново се иска да оценят креативността и важността на тези идеи.
Извършва се втори експеримент, като се повтаря същата процедура (с малко по-малък брой хора и проследяване след 2 месеца).
Изводите от научните експерименти върху вдъхновението
Резултатите от двата експеримента показват, че 20% от най-важните идеи са възникнали, когато хората са мислили за нещо друго .
И 6 месеца по-късно тези идеи по-често се възприемат като „EURÊKA! Като идеи, възникнали по време на работа.
Разбира се, това изследване има своите граници, но може би има какво да запомним и приложим в ежедневието си: Когато се почувстваме заседнали, не натискането силно и „правенето на нещо друго“ може просто да ни помогне. !
Трябва да ви кажа, че тествах: вместо да се заклещя пред компютъра си, който ме дразни, гледах епизод на Queer Eye, нарязах зеленчуци, прибрах хартии ...
Но изведнъж се уплаших. Ами ако отлагах ?!
2. Отлагането може да ви помогне да намерите вдъхновение
Е, по това време наистина не бях виждал това да идва, но представете си, че отлагането може да е от полза за творчеството (стига да е дозирано правилно)!
В реч на TED психологът Адам Грант ни приканва да забавим малко, за да бъдем по-креативни.
Изследователят споделя експеримент, воден от Джихае Шин (по това време студент), предполагащ ползите от умереното отлагане.
По време на този опит ние каним хората да създават бизнес идеи.
Някои трябва да се захванат със задачата веднага, други след 5 минути отлагане (игра на видео игра), а трети след 10 минути отлагане.
След това други хора оценяват нивото на креативност на проектите. Оказва се, че най-креативните идеи биха се появили в групата, която отлага 5 минути!
Това може да не е строго отлагане ... но да кажем, че забавянето не би навредило на творчеството.
С други думи, това е още един аргумент, който се присъединява към идеята да не се забивате пред клавиатурата в случай на синдром на празна страница!
3. Сънуването е добро за вдъхновение
Ние не спираме дотук!
Третият и твърд съвет от моето неистово изследване би бил този: блян . Отделете време да се скитате, оставете умовете ни на мира, без конкретна цел.
Според двама изследователи, Бенджамин Бейрд и Джонатан Шолър, мечтанието, докато сме наясно какво правим, може да ни помогне да намерим креативни решения на нашите проблеми ...
За да намерите вдъхновение, трябва да се отпуснете
В крайна сметка тези три съвета се въртят около една и съща тема: направете си почивка. Оставете ума му на мира. Извадка от заповедта за незабавно изпълнение.
Ако като мен се чувствате заседнали пред задача, която не можете да изпълните, няма да загубите нищо, като си вземете почивка, отделите няколко минути или няколко часа, за да помислите за нещо друго, дишайте, намерете малко спокойствие.
Този съвет всъщност не е научен, но нека помним също така, че когато пишем, рисуваме, танцуваме, пеем, първата дума, която напишем, първата начертана танцова стъпка няма да бъде перфектна.
Той несъмнено ще бъде редактиран, пренаписан, преработен, трансформиран ... и това е добре!
Може би началото на победата е само началото?
