Вече написах статия за десет практически малки резолюции, за да се оправя.
Но отвъд прагматизма в ежедневието, исках да ви предложа същия тип съдържание, с простите, но мощни резолюции , които искам да взема, да променя душевното си състояние и да стана щастлив.
Моите добри, доброжелателни решения към себе си
Така стигам до най-духовното, до всичко, което ме накара да потръпна преди няколко месеца . Нещо повече, аз винаги приемам много малко този тип резолюции, но каквото и да е, аз правя своята малка част от пътя, със свое собствено темпо.
Сега поне знам, че е важно.
Вижте хора, които обичам, купонясвайте с тях, за да ме зарадват
Има хора, които обичам и с които обичам да прекарвам време .
Защо не прекарате повече време с тях и тях? Мистерия.
Не съм голям фен на вечерите с много хора и шум, но дори кафе, телефонно обаждане, брънч, накратко, всичко е възможност да се съберем.
ДА слагам GIF файлове от мен, yakoi?
Нищо от това не е несъвместимо с моята любов и нуждата ми от уединение . Просто трябва да се организирам да уважавам себе си и в същото време да се наслаждавам на моменти заедно.
Може би ще предложа на всички хора, които обичам, да дойдат с мен на следващата пропуска на Grosse Teuf , би било чудесна възможност да прекарам време с тях. В резултат на това има хора и шум, но те са много по-поносими от тези в нощните клубове, в които имам проблеми.
Ще бъдеш там?
❄️ La Grosse Teuf mademoisell des neiges ❄️
Петък, 11 януари 23:30 - 05:30 ч.
La Bellevilloise
Заемете мястото си, за да пеете и танцувате с нас!
Облечете се с нас във Facebook събитието
Простете ми миналото аз, да се примиря с настоящето си аз
Вината ми е отвъд разбирането . Чувствам се виновен за всичко, за всичко, през цялото време. Чувствам се виновен, че се чувствам виновен.
Обвинявам себе си за правописна грешка, която пропуснах в статия отпреди шест месеца, за това, че настъпих обувката на този тип вчера в претъпканото метро, че нямах купих подходящата марка дамски превръзки за братовчед ми.
Обвинявам себе си за по-сериозни неща и неща, за които добре знам, че нямам вина. Но се обвинявам .
Има много неща, с които работя ежедневно и в терапия със себе си. Има някои, които може да не мога да променя с години, ако не и изобщо. Не виждам как успявам да се „пусна” през 2021 година.
От друга страна, наистина бих искал да започна този процес, за да се примиря със себе си и да ми простя грешките, отклоненията си. Спри да ме обвиняваш в това, което не съм направил.
Представям си, че ако успея, вече ще направя огромна крачка.
Продължавайте да пишете писма, на хората, които обичам, на тези, които виждам твърде малко
Говорех по-горе за прекарване на време с хората, които обичам, но понякога това не е възможно.
Каквато и да е причината, тази година искам да се обаждам по-често на тези, които ми липсват, защото живеят далеч от мястото, където живея аз.
Аз също пиша писма от дълго време, но напоследък забързаният ми начин на живот ме подтикна да се откажа от това занимание.
Искам да започна отначало. Дори ако това означава да отида по имейл, ако не мога да си позволя да седна да пиша с химикалка.
Но този навик ме зарадва, а и околните също .
Искам да запазя връзката, да я укрепя, да бъда до хората, които са били там за мен, когато ми е било най-трудно в живота. Кой все още ще бъде, ако се наложи.
Също така искам да си пиша писма: време би било да се насладя и да си кажа. Искам да заявя любовта си към себе си, да оставя хубави послания и малко внимание на себе си.
Забележка за себе си: планирайте да отидете да си купите печати .
Спрете да ме съдите и да се извинявате за съществуването си
Много осъждам себе си, изключително критичен, особено отрицателно (иначе не е смешно). Тази година искам да замълча онази част от себе си, която постоянно ми повтаря, че не съм достатъчно добра, или по-скоро, че съм лоша, лоша, посредствена, жалка, отвратителна, нелепа.
Следователно. Не само ще я затворя . Без да я освободи, но да я накара да разбере, че нейното мнение е нежелано.
Но на всичкото отгоре ще спра да се извинявам за всичко и всичко. Виждам как моето момиче го прави и това ме кара да бъда мрачен.
„Простете“ трябва да е една от думите, които тя казва най-много. През цялото време. Няма значение какво е направила или не.
В крайна сметка му казах един ден:
" Спри да се извиняваш . Спряна. Извинявате се толкова често, че си мислите, че се извинявате, че съществувате . Не трябва да. Прекрасен си. Хората, които имат късмет да те имат в живота си, не трябва да чакат извинението ти. Те трябва да ви благодарят . "
Е, все още мисля така, но не само за нея. За теб също. Всеки от нас е уникален, има право да съществува и най-важното е, че не трябва да се извиняваме за това .
Знам, че е трудно да се наруши такъв навик, особено когато е толкова дълбоко вкоренен. Ето защо ще започна от себе си и ще спра да се извинявам, когато не е задължително, с надеждата, че помага на хората около мен да направят същото и ще се гордея, че са тези. че те са .
Да направя живота си по-добър означава да се зарадвам и да ми подарявам подаръци
Добре, ето ви, правя много за други хора, но ми е трудно просто да се грижа за себе си и да обръщам внимание на себе си.
Така че следващата ми точка ще бъде да си позволя някои малки (и големи) удоволствия .
Правете самостоятелни дейности, наслаждавайте се. Дайте ми време, грижи, подаръци, ако е необходимо.
И станете толкова готини, колкото това малко момиченце ❤️
Като се започне от малките неща. Ето, ще се абонирам отново за кутията mademoisell, това ще бъде начало.
Кутия mademoisell неделен брънч
Поръчайте вашата кутия за януари!
18,90 € + разходи за доставка
Доставка между 15 и 25 януари
Но не става въпрос само за хардуер. Искам, трябва да се изслушам, може би дори успявам да си взема почивка, когато имам нужда (а не след прегаряне).
Искам да се науча да бъда нежен към себе си, да правя любов със себе си, да се поздравявам, да се утешавам, когато имам нужда. Наистина искам да бъда най-добрият ми приятел.
Ами ако добрата ви резолюция беше да зарадвате себе си?
Всички тези резолюции, които искам да взема, без да знам дали наистина ще успея да ги спазя, далеч не са изчерпателни.
Все още имам в списъка си да приема страховете си, слабостите си, да стана наистина силен; да спра да вярвам, че другите са по-важни от мен , без разлика; или спрете да бъдете перфекционист до такава степен, че да стане болезнено.
Накратко, предстои ми дълъг път .
Знам обаче, че първата стъпка към всички останали, е този подход, който имам, да бъде доброжелателен към мен и да ми пожелае щастие .
Щастие, че все още не знам как изглежда или дали наистина съществува, но в което започвам да искам да вярвам.
Ето защо исках да трансформирам резолюциите, които по дефиниция са ограничения, в малки стъпки за изкачване към нещо по-добро . За мен.
И ако и вие искате да поемете по този път, надявам се, че моят списък ви е вдъхновил. Чудя се дали сте се разпознали в някои от тези точки. Представям си, че далеч не съм единственият, който си е изградил малко травиол.
И така, кажете ми, кои са малките неща, по които бихте искали да продължите напред през следващата година?
