Публикувано на 15 май 2021 г.
Именно в неделя сутринта се озовах да почуквам нервно с крак в чакалнята на Gaëlle Lasne, хипнотерапевт . Все още имах вкуса на смачкани цигари в гърлото си точно преди да изляза през вратата.
Щеше ли да ми е последната? Щях ли да изхвърля пакета си от там? И на първо място, какво е усещането, под хипноза? Бях малко нервна.
Ще ви разкажа всичко за това, но първо, нека се върнем малко назад ...
Цигари, този мръсен навик, възприет в юношеството
Пуших първата си цигара, когато бях на 15 , в последната ми година , след като бях яростно против тютюнопушенето в продължение на години. Тийнейджърската криза, желанието за бунт и пушачите около мен в крайна сметка ме накараха да променя решението си.
Пуша пакетче или двадесет цигари за ден и половина. Повече вечер, на терасата, когато съм заобиколен от пушачи.
Правя същите глупави неща, които правят много пушачи, като излизам по пижама в дъждовна неделя, за да прекося града и откривам Тютюна отворен 7 дни в седмицата, или намалявам бюджета си за свободното време, за да платя за зависимостта си.
Знам обаче, че мога да пуша по-малко : вече съм прекарал 10 дни без цигара, по стечение на обстоятелствата. И беше добре. Наистина ли.
И така, след като цената на пакета се повиши, след като здравето ми се влоши и много хора се отказаха, исках да опитам .
Спрете да пушите, това на Кръстния път
Аз се опитах електронната цигара . Издържа малко и тогава накрая удрях цигара тук, когато свърших батерията, цигара там, когато свърших течността
Затова си купих пакетче, за да възстановя тези цигари, и порочният кръг започна отново.
Аз се опитах да се откажат по време на тютюн Безплатен мен (и), но непредвидено катаклизъм в живота ми ме накара да се потопите отново и ме възпира да опитате отново.
Имах възможността да открия сесия за хипноза за отказване от тютюнопушене и ето, че се върнахме в началото на статията: Гаел, приятелска млада жена, пълна с енергия и усмихната, отваря вратата за мен. неговият приятно отопляем малък шкаф.
Време е да бъдете хипнотизирани.
Преди да бъдете хипнотизирани да се откажете от пушенето ...
Първата част на тази сесия беше като срещите ми с моята свивка.
Гаел ми обясни, че за нея е важно да разбере моя произход, мотивите ми, накратко: всичко, което ме доведе до тази неделна сутрин в нейния парижки офис .
Така разгърнах живота си като пушач за нея, от първия Lucky Strike до последния ми Royale Menthol, от пейките на моето училище във Валенс до тротоарите на Париж.
По време на своите въпроси Гаел ми помогна да посоча едно откровение ...
Скуп: Не искам да се откажа от пушенето
Единствената ми мотивация да се откажа от пушенето беше финансова. И тъй като парите за мен не са много важни, това не беше достатъчно.
Освен това окончателните решения са склонни да ме парализират. Отказването завинаги ме изплаши и изведнъж не успях.
С Гаел изяснихме желанието си: вместо да се откажа направо от пушенето, аз исках да контролирам консумацията си . Докажете, че успях да се сдържа и да стана този човек, който пуши само вечер, от време на време, когато тя иска.
Продължавайте да пушите като еднократно удоволствие, а не като зависимост.
След като истинското ми желание се оформи, беше време да преминем към действителната хипноза.
Хипнотична сесия за отказване от тютюнопушенето
Гаел ме накара да застана в единия край на бюрото, подът се изчисти до отсрещната стена. Тя започна да ми говори с молба да поправя един детайл на стената и да не отклонявам поглед от него.
Нейният топъл и равен глас, температурата на запечатаната стая ме успокои. Малко по малко периферното ми зрение се помътни, почерня . Видях само тази точка, тази подробност, която фиксирах, върху която насочих цялото си внимание.
После затворих очи.
Гаел ме накара да визуализирам изминатия път и този, който оставаше да бъде открит. Бях там, аз на момента T, различен от този от вчера и този от утре.
Тя ме накара да визуализирам себе си, постигнало целта си , да го представя психически. Видях се малко по-руса, загоряла кожа, на слънце, в тревата. Без цигара в ръка.
Като ме накара физически да се придвижа напред, една стъпка след друга, по килима на кабинета си, Гаел ме накара да напредвам в посока на това бъдещо аз.
Тогава тя ми каза да се обърна и физически и психически, за да съзерцавам себе си от миналото, онова, което ме беше довело тук. И се сбогувайте с него .
Изплаках се.
Това, което разбрах в сесия за хипноза, за да се откажа от пушенето
Отне ми толкова много време да се обичам, преживях толкова много страдания, преди да покажа любов към себе си , че бях в паника, за да се сбогувам със себе си .
Вчерашната Mymy бях аз, тя беше тази, която обичам, и въпреки че знаех, че е и утрешната, разби сърцето ми да я пусна . Докато тя вече не беше там. Тя вече не беше аз.
Ето защо ми е толкова трудно да се откажа от пушенето: защото съм ужасен от промяната . Сякаш, като се научих да обичам себе си, се заклех да не еволюирам отново.
Сякаш ме издаваше да порасна.
Как протича следсесията?
Гаел ме извади от хипноза на етапи. Но през цялото време бях наясно : можех да изсумтя, да изляза от това състояние на транс. Избрах да не го правя.
Не бих могъл да направя круша или да се взема за пиле, контролирах себе си.
Извинете змията, лъжете.
Когато излязохме от там, разпитахме малко с Гаел, която се увери, че не съм много разстроена, и си тръгнах. Не запалих веднага цигара . Присъединих се към приятел и отидохме на кино.
Бях леко разтърсен, но в положителен смисъл.
Хипноза за отказване от тютюнопушене, работи ли?
Не съм се отказал от пушенето . Не успях да изпратя валса си за пристрастяване.
Гаел ме предупреди: сесия за хипноза рядко е достатъчна. И не продължих, отчасти защото все още е бюджет, отчасти защото не се чувствам готов .
От друга страна, аз излязох от този пораснал и малко по-ясен. Не мисля, че имам смелостта да кажа сбогом на вчерашния аз завинаги.
Това е само отлагане!
Гаел Ласне, хипнотерапевт, разказва за работата си
Гаел дойде в нашите офиси за интервю за професията хипнотерапевт . Тя представя своя опит, областите си на интерес и отговаря на въпроси или получени идеи за хипноза!
- Уебсайтът на Gaëlle Lasne, хипнотерапевт и нейната страница във Facebook
- Блогът на Gaëlle Lasne, Superpowers for all
- Страницата във Facebook с рисунки на Гаел Ласне
