В партньорство с UCPA (нашият манифест)
Няма да успея.
Няма да успея, но нямам избор, намирам се в нищото.
Не мога да понасям повече, наистина, Твърде трудно е, няма да успея.
Това беше гласът, който чух в главата си на 18-ия километър на EcoTrail в Париж. И тъй като бях на 30-километровия маршрут, бях едва на половината път и часовникът ми вече показваше близо 3 часа състезания.
Върнете се на стартовата линия, в Meudon. 9:30 е сутринта, когато дъждът започне да вали и не е бретонски дъжд, ако разбирате какво имам предвид. Пада.
И там беше в началото на курса: валеше без прекъсване повече от 2h30
Не се притеснявам за себе си, а за пътеките, по които ще тръгнем, от 10 часа сутринта.
Трябва да знаете, че в 8:30 сутринта над 2000 бегачи взеха старта на последователни вълни. Те изораха и без това влажната пътека за нас, която дъждът превръща в локви от кал.
Когато моята вълна най-накрая тръгва, в 10:30 сутринта, ни отнема по-малко от километър, за да се озовем в кал до глезените си.
Горе МАЛКО МЪТНА част от пистата и ПРАКТИЧНА !!! Ще ви позволя да си представите останалата част от маршрута ...
Продължи с километри. Не можех да тичам, не знаех къде се намирам, кашата стискаше глезените ми при всяка стъпка, ледената вода се просмукваше в обувките и чорапите ми, беше непоносимо.
И дъждът не спря. Състоянието на пътя се влошаваше. Опитах се да мина през страните, когато теренът го позволяваше, но всъщност не беше по-добре.
Последният километър преди снабдяването на хълма Сейнт Клауд се състоя през тревисти еспланади, превърнати в блата.
Защо казвам, че това състезание е най-трудното нещо, което съм преживял в живота си? Дори не е честно поради суровите метеорологични условия ...
Беше трудно, защото не бях готов, психологически
Не бях готов да се изправя пред такъв непроходим терен и въпреки това това не би трябвало да ме изненадва.
Продължително бягане, ако не сте следвали моите приказни приключения # TrailXperience, това е природата . Тоест състезанието, което не се практикува на асфалт, в градска среда, за да го очертае грубо.
Така че в естествена среда, представете си, че теренът се променя по същество в зависимост от метеорологичните условия.
И виждате ли, през седмиците, водещи до EcoTrail, систематично отказвах възможностите да отида на разузнавателен излет на пистата заедно с моите съотборници. Причина? Времето беше отвратително.
Ами да, няма да тръгна по собствено желание, в неделя сутринта да тичам под дъжда и в калта 20 километра, вижте.
ЦСК ЦСК.
„НАИСТИНА трябваше да направя разузнавателни пътувания“, каза си тази бегачка, смаяна от враждебните природни условия.
Така че чаках елементите да бъдат по-снизходителни, за да могат да отидат и да направят разузнаването си на курса. Времето беше такова, каквото беше от началото на годината, идиличният ми прозорец не дойде. Така че не отидох да тествам курса.
В деня на състезанието обаче нямаше да вали силен дъжд! 17 март е добре, на практика е пролет!
Лицето, което направих, когато разбрах, че елементите и лицето на терена, това е ЧАСТ от пътеката ...
Няма да се лъжем един на друг на 15-ия километър, когато разбрах, че съм едва на половината път, че сигурно вече имам 3 замръзнали пръста и че вероятно ще прекарам още 10 км с кал до глезените си се чудех дали бягането по пътеки е НАИСТИНА за мен, ако дълбоко в себе си не предпочитам ОТОПЛЕНИ спорт на закрито.
Като пинг понг например. Добре е, пинг понг.
„НО КАКВО ПРАВЯ ТАМ?“ ПОМОГНЕ "
Беше трудно, защото материално не бях готов
Пътеката не може да бъде импровизирана като 10 км в града: има задължително оборудване, което трябва да се осигури.
Носех яке от тип Gore-tex, устойчиво на вятър и водоустойчиво, върху бягащото си трико.
В раницата си (във водоустойчива найлонова торбичка) имах и технически връх, с дълги ръкави, срещу студа. Не исках да си тръгвам, носейки го върху себе си, защото ако валеше в началото, не беше студено.
Бих казал около 8 ° C и това прогнозираше прогнозата за времето. Мислех, че ще се затопля, докато тичам.
След 3 часа пръстите ми наистина бяха замръзнали - не бях сложил никакви ръкавици, защото ей, пролет е, нали?
Изморявайки се, чувствах, че губя средствата си. Казах си, че студът е в главата ми , че тялото ми не може да се загрее, защото цялата ми енергия отива в мускулите ми.
И тогава започна да вали сняг, но ДОБРО ДОБРО ДОБЪР СНИГ. Така че изобщо не ми беше в главата и температурите трябва да са спаднали драстично само за няколко часа.
15:00, финалната линия е под Айфеловата кула, която едва можете да различите през СНЕЖНАТА МЪГЛА: Намокрена съм, изтощена и на лицето ми се чете нервен смях на отчаянието
Невъзможно е да отворя щипките на чантата си или нейните ципове и да добавя пуловера, който запазих за себе си: пръстите ми бяха замръзнали, само ако успях да задържа и премахна предварително отворената опаковка от плодовите ми желе, които хапах на всеки половин час на хапки, за да продължа.
Очевидно можех да избегна толкова много страдания от студа, като научих повече за метеорологичните условия.
Организацията обаче изпрати имейл предишния ден, за да предупреди за обявения спад на температурата.
Не знам защо, тази информация ми се изплъзна в съзнанието. Напълно подцених условията на това състезание и платих скъпо за това!
При пристигането зъбите ми тракаха и отне повече от 2 часа, за да се загрея, въпреки че сухите дрехи бързо отминаха и горещ душ по-късно.
Защото да, в крайна сметка: ПРИСТИГНАХ!
ТОЙ. СНЕГ. Събота, 17 март 2021 г., 15:30 ч. И няколко: НАЙ-накрая, ДОСТАВКА!
Беше трудно, защото не бях готов, физически ...
Пристигнах, но на каква цена? Изморих се нервно, борейки се в калта, борейки се срещу онова, което трябваше да е очевидно: няма да намеря гладка и никелова писта за 30 км.
Имах достатъчно време да се противопоставя на себе си, че съм пропуснал упражненията за проприоцепция, които биха били толкова полезни за мен на такъв терен ...
Проприоцепция, какво е това?Проприоцепцията е, цитирам експертизата на UCPA: възприемането на позицията на различни части на тялото - съществен фактор за бягане по пътеки.
Работата на проприоцепцията се състои в укрепване на нейните опори. Вместо това вижте отличния видео урок по-долу, за да разберете, че тази работа не е нито досадна, нито досадна.
Изисква само дисциплина и последователност и аз напълно изсуших тази част от подготовката на пътеката.
Горчиво ли съжалявах за това, докато се борех през четири инча кал? ОЧЕНО.
Когато най-накрая стигнах до бензиностанцията на 20 км, след повече от 3 часа състезания, си казах, че ще мога да започна да пускам крачката си.
Освен че след 20 км и 3 часа усилия, наистина, не ми остава много в резерва. Дори часовникът ми ме разочарова, батерията се изтощи и аз завидях на машината просто да мога да изключа китката си.
Аз, бях на кейовете на Сена в Issy les Moulineaux, биейки асфалта с всяка стъпка, концентрирайки се да поставя единия крак пред другия , защото не е възможно да се откажа, ако близо до целта.
И в същото време в пюрето от грах, което небето се превърна в събота на 17 март в 14:00, не можах да видя нищо.
Бях замръзнал и напълно дезориентиран: бях сигурен, че се отдръпвам от Айфеловата кула, вместо да бягам към нея.
Изкрещях от гняв и болка, избухнах в сълзи, но това ми попречи да дишам, затова спрях, всичко това, докато все още бягах със същото темпо, около 6 км / ч.
Бях изтощен, физически изтощен.
Болката, изтощението, тежестта на съжаленията от всички онези дни НЕ ходих сериозно на тренировка хаха
... Но главата ми пое, за да пресече финалната линия
Спомням си странен момент. Сякаш бях извън състезанието и се гледах, се чудех:
" Какво правиш тук ? "
Точно така, какво правя тук? Ако ме напие, просто трябва да се откажа.
" - Не, не мога.
- Защо не можеш ?
- Е, не знам, не мога, това е всичко.
- Ами глупаво е, ако се ядосате, откажете се, наистина, животът е твърде кратък, за да имате измръзвания по пръстите на брега на Сена на 17 март.
- Не, но искам да завърша.
- Защо ?
- Защото мога.
- Дали е така ? Ти си сигурен ?
- Не, но има само един начин да разберете.
- Ами да. Трябва да завърши.
- Но какво, ако не можете?
- Не виждам защо няма да успея, остават 7 км, вече съм тичал 7 км много пъти. "
Отне ми повече от час, за да измина последните 7 километра и избухнах в сълзи, когато най-накрая видях 1-ия етаж на Айфеловата кула да пронизва през снежната мъгла.
НАЙ-накрая. КРАЙ. Е. БЛИЗО !!!
Проблясък на яснота осветява за миг останките от съзнанието, които все още се намират зад този стъклен поглед: защо си направи това на себе си? Защо живот? Защо жълт килим? Студено ми е. Помогне.
Завърших 30 км от EcoTrail за 4:38
4 часа, 38 минути и 6 секунди след като взех старта, най-накрая пресякох финалната линия , на няколко метра от Шампионската марка.
Екипът на mademoisell от екипа на # TrailXperience е там, за да ме насърчи на последните няколко метра и мисля, че трябва да изглеждам леко хладен и свръхизплашен към тях: Имам малко емоции, защото мозъкът ми току-що се е променил. канал.
Преминахме от „постоянни усилия“ към „и сега, ОПЕРАЦИЯ ЗА ОПЕРАЦИЯ“ и не искам да правя нищо, да чувам нищо, да пия или да ям каквото и да е, докато не облека сухи дрехи.
Бях буквално подгизнал от кръста до петите, но държах главата си топла и изсъхнах през цялото бягане и вероятно това ме предпази от хипотермия.
Далеч съм от единствените, които са пострадали по този курс, ако искам да вярвам на имейла, изпратен от организаторите, след събитието.
2021 EcoTrail 30km Финишър: Научих се на постоянство
Епилог на това спортно предизвикателство, което ме телепортира в силна галактика, много далеч от зоната ми на комфорт: способен съм на това.
Прекарах неделния си ден в напреднало състояние на умора, постоянно разкъсван от чувство на жажда и чувство на глад.
- Всъщност нещо като махмурлук? „ Посочих съквартиранта си.
Да, точно, с изключение на това, че вместо да ударя 3 пинта на терасата, сложих 30 терминала в калта. Разликата е, че с всеки махмурлук си казвам "объркал си, никога повече!" „И че в този конкретен случай продължавам да си казвам„ много след това “.
Този парадокс заемаше съзнанието ми за част от деня: ако страдах толкова много, защо искам да се върна назад?
Защото мога да го направя. Защото това състезание ми показа, че съм способен да постигна нещо, за което чувствах, че съм неспособен.
Бях се убедил, убедих се, че съм неспособен, физически и психологически, да бягам толкова дълго, на толкова голямо разстояние, камо ли на такъв гнил терен.
Но всъщност мога. И искам да продължа, така че никога, никога да не забравям този урок: аз съм много по-могъщ, отколкото си позволявам да вярвам.
Pénélope Bagieu ми каза, в нашето интервю за „Бъди мила“, кажи благодаря, целуни, че завършването на маратон е било спусък за нея.
Сега, когато е изправена пред задача, която смята за непреодолима, тя си спомня за себе си: „Да, но аз съм маратонец! Нейният начин да си спомни, че има способността да се изненадва.
Все още не съм завършил маратон, но завърших 30 км пътека, при не лесни и лесни условия. И току-що написах „Още не съм завършил маратон“, видяхте, вече промених начина си на проектиране на възможното и капацитета си.
Ще се видим догодина ! (Ще взема ръкавици).
Хей, да, момче. Какво ще правиш ? АЗ ФИНИШАМ на EcoTrail Париж 2021, 30 км!
# TrailXperience, какво е това?За една година UCPA ще обучи щастлива група от неделни бегачи или спортисти или спортисти, които да тренират пътека. Цел ? Подредете се в началото на маратона Мон Блан (42 или 23 км, в зависимост от нивото).
mademoisell е медиен партньор на операцията, ние водим 7 новобранци, включително Clémence, който води дневник през цялата година. Spicee продуцира уеб поредица от цялото това велико приключение, която ще бъде излъчена на Mont Blanc Médias . Повече информация? Тук е !
Искате ли ... да откриете пътеката?
UCPA предлага престой, достъпен за начинаещи: няма нужда да имате телета от олимпийски спортисти, за да го изпробвате!
Мотивацията, желанието за учене и жаждата за откриване са повече от достатъчни! Отидете в каталога за почивки на UCPA, на тази страница, посветена на специални престой за начинаещи!
И за да се потопите в света на бягането на пътеки, по думите на тези, които го практикуват, посетете блога We Are UCPA!
