Това е, време е да се върнеш в училище, можеш да го усетиш, знаеш го, ние се натякваме на ушите ти с това от началото на юли, когато още не си беше облякъл бански за първи път през ваканцията си.
Без значение в кой клас влизате, връщането в училище рядко е забавно.
Успокойте се преди началото на учебната година с малки, прости жестове
Но ще ви кажа една тайна, която често предизвиква учудване: да, винаги съм обичала завръщането в училище.
Ти знаеш защо ? Защото имах своите малки ритуали в деня преди или същата сутрин, което ми направи добро и ми напомни, че всичко ще се оправи.
Докато разговарях с членове на редакцията, разбрах, че не съм единственият с моите традиции.
Така че, за да направите завръщането ви по-гладко , предлагам да прекарате тези няколко реда с мен, по време на които ще ви дам много прости неща, които трябва да направите и които ще ви помогнат да прекарате този момент в добри условия.
Това също ще бъде възможност да ви разкажа спомени и се надявам да споделите своите с нас.
Направете два "списъка на щастието"
Съставянето на списъци ме успокоява, защото излагам черни и бели твърди факти, които мога да препрочитам, колкото искам. Вземете хубав тефтер за случая или просто дневника си.
Съставете списък на всичко, което нямате търпение да намерите отново в началото на учебната година : вашите приятели или удоволствието да правите нови, миризмата на стаята за пластични изкуства, слушането на музика по време разходка с автобус с най-добрия си приятел, атмосферата на двора по време на почивката ...
Може да са неща, които ви се струват незначителни, но обещани, не са.
Вторият списък също ще ви позволи да се радвате, но този път като се проектирате. Запитайте се: какво си пожелавам за тази нова година?
Забележете внимателно вашите желания, като внимавате да не попаднете в изисквания, които ще ви окажат ненужен натиск. Например: „Искам да процъфтя и да науча много неща“ е по-положително от „Никога не желая да имам нито една оценка под средната стойност“.
Яжте любимата си храна
В навечерието на началото на учебната година майка ми винаги приготвяше едно и също ястие: печени лакомства в провансалски стил със салата от градината на дядо ми и вкусния му винегрет.
Обичах този момент, защото беше нежен начин да кажа на тялото си, че темпото ще се промени и да се приготвя да се върна в банята чак до органите си.
Пригответе любимото си ястие, вашето одеяло, това, което ви кара да се чувствате добре при всички обстоятелства и елате и споделете вашата рецепта в коментарите!
Планирайте следобед с любимите си хора
Обичате ли да се събирате с приятелите си, за да гледате филми или сериали? Обичате ли да слагате маски и да правите ноктите си с приятели? Релаксирате в гората със семейството си?
Възползвайте се от този ден, за да правите това, което обичате, с хората, които обичате!
В най-добрия случай ще промените решението си и ще се отпуснете, в най-лошия случай ще ви позволи да обменяте с хора, които споделят същите страхове, или с тези, които ще намерят точните думи!
Никога не се колебайте да помолите за помощ или да доверите своите съмнения, ще видите, че никога не сте единственият, който ги е изпитал.
Подгответе нещата си предния ден
За да започнете деня си със спокойствие, опаковайте чантата си предния ден. Първите няколко дни са тихи, TMTC. Вземете необходимото, ще имате всичко останало от годината, за да натоварите гърба си.
Но най-доброто е да подготвите тоалета си, ще си спестите половин час колебание на следващата сутрин.
Ето напълно нормална реакция към гардероба му в деня преди началото на учебната година.
Това е възможността да експериментирате и да изпращате снимки на тоалетите си на приятели!
Анук и Луиз също подготвиха дрехите си предварително. Последното ми казва:
„Мисля, че връщането към училище е важно за много хора. Аз самият бях щастлив, когато майка ми ми купи нови дрехи преди началото на септември.
Според мен вашият стил от първия ден изпраща послание до хората около вас, но преди всичко повишава увереността ви. "
Спете с това, което ви успокоява
Нека спрем да се подиграваме на другите или да се обвиняваме, когато правим „детски“ неща, стига да ни правят добро в решаващи моменти на промяна!
Джулия ми обяснява, че всяка вечер преди началото на учебната година е извеждала мечката от детството си и е спала с нея. И това до миналата година.
Аз също, преди да замина за училище, колеж или гимназия, разтрих върха на хобота на оранжевия си слон с избледнели очи в носа си, преди да напусна стаята си.
Полунощ ли е и не можете да заспите? Не се стресирайте да си казвате, че АБСОЛЮТНО трябва да спите, той ще дойде.
Фокусирайте се върху всяка част от тялото си от главата до петите и усетете как те се отпускат и потъват в матрака ви, докато дишате.
Ако е 5 часа сутринта, не се колебайте да погледнете този gif шест пъти поред.
В деня на Д вземете чар за късмет
Това е големият ден? Не мисля, че отивам твърде далеч, като казвам, че сме много, за да имаме фетиш обекти, гри-гри и други обекти, които ни дават увереност.
Така че ги носете със себе си!
Лично аз имах панталоните си обратно в училище, което ми донесе късмет от 6-ти до Terminale. И ако балът ми не се различаваше много през ученическите ми години, слиповете в крайна сметка се отказаха от духа през първата година на колежа.
Толкова за успокояващите ритуали, надявам се, че тези малки неща са ви помогнали и преди всичко, дайте ни вашите лични съвети в коментарите!
