Може би сте го хванали: горещо е и се потим като Джони насред концерт. Лично аз не понасям много добре жегата, така че през лятото наистина не съм в топ форма.
Въпреки това, този път обичам сезонната храна и избора на налични плодове. И тъй като аз също обичам да ям и да готвя, млечните шейкове са нещо от моя живот.
Ето три супер готини рецепти за млечен шейк, които да направите по всяко време на деня!
Зрял / кокосов млечен шейк
Съставки за две високи чаши
- 250г къпини
- 3 лъжички кокосов сорбет (+ две за декорация)
- 10cl бадемово мляко
Рецепта
- В блендер смесете къпините с бадемовото мляко.
- Когато стане хомогенно, добавете кокосовите топчета сорбет и разбъркайте отново.
- Сервирайте във високи чаши и украсете с топка кокосов сорбет! Мисля, че това е любимият ми сладолед.
Кайсия / праскова / бадемов млечен шейк
Съставки за две високи чаши
- 1 голяма шепа кубчета лед (ако вашият блендер го поддържа, в противен случай замразете плодовете преди смесване)
- 4 праскови
- 4 кайсии
- 15cl бадемово мляко
Рецепта
- Обелете прасковите и кайсиите, отстранете костилките и нарежете на едри парчета.
- Изсипете ми всичко това в блендер с кубчетата лед и поръсете с бадемово мляко.
- Разбъркайте, докато получите хомогенна смес.
Сервирайте и се насладете на СЛАДКОСТТА на този млечен шейк!
Малков шейк от малина / диня
Съставки за две високи чаши
- 3 лъжички малинов сорбет
- 250гр диня
- 20cl кокосово мляко
Рецепта
- Започнете с нарязване на динята на парчета и премахване на семената.
- Сложете всичко в блендер и разбъркайте.
- Добавете трите лъжички малинов сорбет и млякото. Смесете отново!
- Можете отново да украсите всяка чаша с топка сладолед, или не по този въпрос, правете каквото искате.
Отидете да имате нещо за правене там. Отличен апетит за вас и добър топлинен хан!
