2019 е опакована и е време да направим равносметка.
Бързото изчисление ми позволява да изчисля консумацията на шведски палачинки на 452 годишно и вече започвам да взема добри резолюции за храната за следващата година.
Ето няколко полезни идеи за коледни подаръци за всеки, който иска да възприеме диета за възрастни, която ще им позволи да живеят над 40 години.
Подарък за здравословно хранене: Добър нож и дъска
Всяка има своята дефиниция за здравословна диета, но плодовете и зеленчуците са от съществено значение за балансиране на съдържанието на вашата чиния.
Освен това, сигурно сте забелязали, че приготвянето на тиква от тиган е малко по-технично от отварянето на пакет чипс.
За да се надявате да добавите свежест към навиците си, дъската и добрият нож са основни съюзници, за да не се окажете напълно обезсърчени в Ден 1.
Кутия с 1 кухненски нож Checker 13 см черен и метално сив, 6,99 евро на CDiscount
Бамбукова дъска за рязане на плот, 11 € 06 на CDiscount
Подарък за здравословно хранене: Блендер
Лично моят съвет за изяждането на моите 5 плода и зеленчука преди обяд е да ги хвърля в блендер, за да ги намаля до каша.
Знам, че тази поговорка не ви кара да мечтаете, но вярвайте в бившия боклук, който съм: смутитата и супите са вкусен начин просто да вегетирате вашата диета!
PHILIPS HR2100 / 00 Класически пасатор, 31 € 99 на CD отстъпка
Подарък за здравословно хранене: Комплект кълнове
Вместо да революционизирате всичките си навици сутринта на 1 януари, защо не започнете с поръсване на малко новост върху транквилу билоу?
Покълналите семена са здравословна храна и е лесно да ги отглеждате в кухнята си с този комплект, който съдържа семена, кълнове и инструкции.
Кажете от производител на потребител!
Кутия за покълване и семена, 24 € 95 на Nature et Découvertes
Подарък за здравословно хранене: готварска книга за организиране
Най-добрата причина да не готвите и да не ядете замразени палачинки със пълнеж от сирене (признавам се за виновен) е липсата на време.
Но с готвенето на партиди, извинението вече не се задържа! Този метод на организация ви позволява да готвите в големи количества и да готвите у дома цяла седмица.
След 2 часа готвя за цялата седмица, 24 € 95 на Nature et Découvertes
Подарък за здравословно хранене: кутия със здравословни закуски
Все още не си виновен, ако стомахът ти пъшка по-силно от Жълта жилетка всеки ден от 10:30 сутринта.
За да запълни апетита между храненията, Gula предлага кутии, пълни със здравословни закуски и готови за кълване смеси от семена, за да открие друг начин за закуска, богат на витамини и беден на вина (много лош за храносмилането, вина). ).
Кутия Gula без ангажимент, 17 € 50 на Gula
Подарък за здравословно хранене: Календар на сезоните
Спрете остарелите домати през зимата! Храненето по-здравословно означава преди всичко зачитане на ритъма на сезоните.
За да се ориентирате и да направите интелигентно списъка си за пазаруване, ето един много хубав календар за плодове и зеленчуци, който да закачите в хладилника.
Календарът на сезонните плодове и зеленчуци Юка, 14 € 90 на Fnac
Подарък за здравословно хранене: Кутия за обяд
Довиждане сандвичи и кутия за тестени изделия: тази година ще поемете отговорност от обяда с това бенто, което ви кара да искате да съставяте домашни пикници с любов.
Тази двуетажна херметична кутия за обяд е подходяща за микровълнова фурна и съдомиялна машина. Не е ли красив животът?
Бамбукова бенто кутия за обяд, 12 € 99 на CD отстъпка
Подарък за здравословно хранене: Книга за червата
Така че по-здравословното хранене не е просто разговор тази година, вашият приятел може да се нуждае от малко теория, за да се мотивира!
Този забавен и информативен бестселър обяснява защо е толкова важно да поглезим червата си, този недооценен приятел.
Дискретният чар на червата, увеличено издание, 21 € 80 на Fnac
А вие какво ще предложите на приятеля си, който иска да се храни по-добре?
