Върнах се в спорта преди около два месеца, след дълги седмици отлагане.
Спортът за мен е предимно терапия, а не начин да поддържам тялото си , въпреки че изострянето на фигурата ми също е в списъка ми с желания.
Аз, който съм ядосан, намерих физическите упражнения истински начин да пусна пара. Но все още не съм фен на натискането с желязо, по-скоро съм от типа, който прави две кардио сесии на седмица.
Така че ще ви кажа сладък читателю, ако знаех, че има и други начини освен въжето за скок и мотора да ми ударят пулсиращите , нямаше да се изтощавам толкова много ...
Ходенето на кино означава да направите малка кардио сесия
The Times наскоро предаде проучване от University College London (UCL), взето и синтезирано във Франция от Première, според което гледането на филм на големия екран би било еквивалентно на малка кардио сесия.
Как е това? Зрителите, седнали в киносалона, без друго разсейване освен филма, са напълно фокусирани върху това, което гледат.
След това пулсът им се ускорява, според аз си представям перипетиите, преживявани от героите на филма, докато произвеждат около 95 и 160 удара в минута при възрастни.
Изследването е проведено от изследователи от Университетския колеж в Лондон върху 51 души, гледали филма Аладин.
Как беше проведен експериментът? Съвсем просто в действителност!
Всеки участник беше снабден със сензори, които записваха сърдечната им честота.
Резултатът ? Една сесия в киното може да се равнява на 40 минути кардио с нисък удар.
Напълно луд!
Какви условия трябва да бъдат изпълнени, за да бъде доказан опитът?
Имайте предвид, че това изживяване е валидно, според изследователите, само в киното. Всъщност гледането на филм у дома изобщо не води до същия ефект.
И с основание, у дома има цял куп елементи, които могат да ви отвлекат вниманието, мили читателю.
Неврологът Джоузеф Девлин обясни в The Times: „Ходенето на кино е възможност да фокусираме цялото си внимание за дълги периоди от време. Няма какво друго да направите, освен да се потопите във филма. "
И сега подозирах, че прислужникът за склонност към преяждане няма да окаже влияние върху физическото ми състояние.
Много лошо! Но добрата новина е, че вече няма да можем да ни кажем, че посещението на кино е лениво занимание (да, вече съм срещал подобен тип забележки и то не само веднъж).
Във всеки случай, сладък читателю, сега имаш аргумент, различен от културен, за да похарчиш всичките си пари в UGC.
Е, не е ли животът красив?
