Най-накрая се чувствам способен да говоря за нещо, което напълно промени живота ми, което наистина го предизвика от началото до края.
Това беше инцидент, който имах през септември 2021 г. и в който можех да умра .
Денят, в който почти умрях
Карам от 5-годишна възраст. Това е моята страст, в която тренирах баща си, който беше уморен да държи моето пони.
Занимавам се с уестърн и конна езда повече от петнадесет години и имам късмета да имам моя кон, моя луулу.
Красива конна езда
Тази неделя на септември 2021 г. бяхме група от десет души и тръгнахме да походим за деня с нашите коне.
Спомням си, че беше особено красив ден, бях с приятели, баща си, коня си и бях добре.
Когато влизаме, трябва да преминем малка част от пътя.
Не за първи път правим това и знам, че някои шофьори не са търпеливи с нас, защото те казват:
„Ездачите са накарани да ходят в полетата, а не на пътя. "
Че някой интелигентен ни надува, обижда ...
Но тъй като имаме само няколко стъпки, за да стигнем от едната страна до другата, изпитанието е краткотрайно. Ние слизаме от коня, за да преминем пеша, аз държа юздите на луулу в дясната си ръка, той е зад мен.
Аз съм четвъртият човек на опашката. Инструкторът ми гледа в двете посоки, след това тя се ангажира и ни въведе в непрекъсната линия.
Инцидентът
Слагам единия крак на пътя и виждам кола да идва. Бързо. Вдигам лявата си ръка, за да го накарам да забави. Тя пази. Крещя:
„Тя не спира! "
И виждам колата да се ускорява. Усещам юздите от дясната ми ръка. Чувам вой. И тогава нищо. Черна дупка .
Когато дойда на себе си, аз съм от другата страна на пътя, моят инструктор до мен. А моят луулу? Оставих го зад себе си.
Сигурен съм, че е мъртъв, колата го подпечата, ще се обърна и ще го видя да лежи в локва кръв.
И тогава, все още си казвам, че щеше да вдигне шум. Затова се обръщам. Колата е спряна дълго след точката, където влязох. Младото момиче, което беше зад мен, е в сълзи, тя крещи.
Аз, аз не виждам моя лулу, никъде, но виждам този шофьор, тази жена в колата си, така че инстинктивно започвам да крещя и да тичам към нея.
В този момент нищо не ме възпира.
Тя тръгва и възобновява пътуването си, сякаш нищо не се е случило. Други шофьори, свидетели на местопроизшествието, отбелязват чинията му и идват в новините.
И там, от нищото, виждам как моят лулу идва към мен. Опря глава на рамото ми и издаде огромна въздишка. Стискам го така, както никога досега не съм го изцеждал.
Живи сме, без да знаем как сме го направили .
Подайте жалба в разгара на посттравматичен стрес
И след това имаше посттравматичен стрес. Първата нощ не спах. Чувах колите и усещах, че всички се втурват към мен.
Когато затворих очи, видях, че колата се приближава към мен и все още усещах юздите да се изплъзват от ръцете ми. Треперех. През цялото време. Не ми беше студено: страхувах се .
Когато подадох жалба до жандармерията, те я изиграха „добро ченге / лошо ченге“.
Жандарът, който отговаряше за моето досие, беше с безкрайна доброта и изключителен професионализъм, не мога да му благодаря достатъчно за всичко, което направи.
Другият жандарм, който присъстваше, ме погледна с намръщени вежди, помоли ме да повторя, пречупи изреченията ми с:
" Ти си сигурен ? "
Започнах да се треся, бях на прага на паническа атака.
Моето посттравматично стресово разстройство: страх от смърт
Когато лекарят ми ме попита как съм спасил живота си, казах, че не знам.
Гърбът ми беше изключително болезнен, а краката ми бяха покрити със синини. Спиране на работата, физиотерапевт ... Но преди всичко, психолог.
По това време вече бях на психотерапия от една година и преди инцидента се чувствах по-добре.
Там всичко трябваше да се преработи. Поглеждайки назад, се чудя дали психотерапията ми наистина е започнала тогава.
Вече не искам да ям. Няма повече желание. Просто страх. Навсякъде, през цялото време. Страх от преминаване на пешеходен преход. Страхът от шофиране, с който дори да съм пътник, крещя, защото се страхувам.
Страхът от смъртта. Без прекъсване. Смъртта. Тази, която се натъкна на мен в колата. Тази, която на косъм избягвах.
Какво е смъртта? Какво щеше да стане с мен, ако не се бях извадил от средата ? Дали щях да умра незабавно или в болницата?
Ударен със скорост 80 км / ч, нямам илюзии, тялото ми, колкото и силно да е, нямаше да се съпротивлява ... щях да бъда аутопсиран? И след ? Какво следва?
Рай на мир и любов, или изобщо нищо?
Чувстваш ли нещо, когато си мъртъв? Ами моите роднини, родителите ми, брат ми? Трябваше да обясни на дъщеря си, че леля му е починала на 25?
Моето посттравматично стресово разстройство: безсъние, кошмари и страх от кръв
Не можах да заспя. Всеки път, когато затварях очи, отново виждах колата. Тогава изтощението ме накара да потъна в сън на кошмари ...
По време на моите медицински изследвания трябваше да посетя три аутопсии. След инцидента имах този повтарящ се кошмар: влязох в стаята за аутопсии и тяло лежеше под чаршаф на масата.
Учителят каза, че ще започнем, той свали листа и аз бях на масата . Посетих собствената си аутопсия. Щях да се събудя с начало, покрито с пот и да плача. През цялата останала нощ.
Посттравматичен стрес, някои го сравняват с преминаването през пустинята. Лично аз се чувствах като в подводница от септември 2021 до януари 2021.
Някои хора ми казаха:
"О, добре е, нямаш нищо, нито конят ти, така че е добре. "
Не, не е добре. И аз имах късмет, но не е добре.
Отвън съм цял, отвътре съм пъзел. Видът пъзел от 3000 части, при който никога не знаете откъде да започнете или ако някога ще го завършите.
Много се ядосах. Гневът се смесваше с тъга, но не можех да плача, така че ме ядосваше. Порочен кръг, безкрайна история.
И тогава започнах да се държа на риск. Бях се доближил до смъртта и с готовност се излагах на опасност , без да разбирам защо, но без да мога да се спра.
Бях загубил повече от пет килограма, развих атракция за ром, която бързо ме накара да забравя страха и смъртта.
Карах сам по планински пътища, подлудявах метъра си, а през нощта винаги се виждах отворен на маса за аутопсия ...
Когато отделих време да разсъждавам върху този кошмар с моята свивка, трябваше да се върна в спомените си и да преживея отново аутопсиите, на които съм присъствал.
Това е, откакто се страхувам от кръв.
Вторият беше особено кървав, след лоша манипулация, сърцето на човека беше експлодирало и кръвта беше пръснала навсякъде.
Оттогава не мога да гледам филм или да чета книга, където кръвта е изложена в една или друга точка. Когато видя някой да кърви пред мен, полудявам.
Моето изцеление и моето съзнание за живота ми
Благодарение на EMDR психотерапията успях да лекувам травмата си, която беше само върхът на айсберга .
Какво е EMDR?EMDR (Дезинтеризация и повторна обработка на движенията на очите) е терапевтична техника, която се появява в края на 80-те години - обикновено се посочва в случаи на травма и посттравматичен стрес .
Целта на EMDR е да намали „емоционалното натоварване“, свързано с травмираща памет, и следователно, от своя страна, да помогне на пациентите да подобрят ежедневието си.
По време на сесиите и след интервю терапевтът предлага на пациента да си припомни травматичен спомен, свързан с трудна емоция, и понякога прилага сензорна стимулация.
Например, бързо движение на пръстите пред очите на човек или възпроизвеждане на звуци от двете страни на главата.
Тази стимулация би преструктурирала информацията в мозъка ни и би „прекодирала“ паметта. За да научите повече за процеса на терапия, обяснение е достъпно на уебсайта на Американската психологическа асоциация.
Тази техника понякога е противоречива в научната общност и някои изследвания поставят под въпрос научната основа на метода (ако темата ви интересува, можете да прочетете повече информация, като следвате тази връзка).
Разбрах, че до този инцидент не съм бил жив. Винаги правех това, което ме помолиха, като добър малък войник.
Приех, без да трепна, че семейството ми ме принуди да отида в медицинско училище, когато не исках.
„Имаме нужда от учен в семейството, науката е престиж! "
Исках да бъда актриса. Исках да се занимавам с театър, музика. Изучавайте английска литература, поезия. Вместо това трябваше да отида в науката, когато винаги съм я мразел.
Бях пасивен, направих това, което ми беше наредено, за да не правя вълни, да не се говори за мен, за да бъда забравен и да не се виждам повече.
Бях се забравил в това, което другите очакваха от мен. Направих фитнес на високо ниво, така че другите да оценят тялото ми, мускулите ми, да си кажат:
„Тя е атлетична, не я пуска. "
Но инцидентът постави всичко под въпрос. Ако бях умрял тази неделя през септември 2021 г., щях да пропусна всичко до смъртта си. Имах втори шанс и не смятам да го пускам .
Не знам дали можем да кажем, че се измъкнах от посттравматичен стрес, да речем, че той е по-малко присъстващ. Спрях рома. Карам внимателно. Правя фитнес, когато ми се иска.
Така че, да, вече нямам изтеглените мускули както преди, но въпросът е, че не ме интересува.
Продължавам да карам, с моя loulou сме по-обединени от всякога и започнахме нова дисциплина: работа на крак.
Създадох блог, в който публикувам стиховете си, винаги имам лудото желание да се науча да свиря на инструмент и да се запиша в театрален курс.
И преди всичко вече не взема предвид какво могат да мислят другите за мен . Знам откъде идвам и от какво съм избягал.
