- Публикувано на 4 ноември 2021 г. и актуализирано на 11 декември 2021 г.
Почти е зима и има част от тялото му, която твърде често забравяме да поглезим: неговите иепи. И все пак те са тези, които ни подкрепят на суша, струва си малко повече признание към тях, нали?
Ето защо реших да ви дам няколко съвета за грижа за краката, за да ги направя меки като памук.
Грижете се за краката си с добра хигиена
Вземете вана за крака
Преди няколко години приятел ме посъветва да стръмен чай и да го излея в студена вода, преди да накисна краката си. Процесът трябваше да се използва за отстраняване на изпотяване след тежък ден и по този начин да ги "прочисти".
Това лично беше работило много добре за мен, но като цяло прибягването до соли за вана също е добър вариант, особено за облекчаване на подути крака .
Основата на основите, но: изплакнете ги добре, подсушете ги добре след почистването им, за предпочитане с неутрално pH сапун .
Отървете се от мазоли
Използването на абсорбираща хартия може да бъде чудесна алтернатива на кърпата, тъй като улеснява достигането до всички ъгли на стъпалото и е малко по-груба по кожата.
Почистете ноктите си с малка четка за нокти и можете да използвате мека ренде, която ще премахне мазолите, след като нанесете подобряващо средство:
Рашник за калус, Mercurochrome, 5,59 €
Крем против калус, Scholl, 7,69 €
Погрижете се за краката си, като ги овлажнявате
Накрая ги овлажнете с добър крем като този или добра доза масло от шеа.
Овлажняващ крем за много сухи крака, Cattier, € 6,59
Можете също така да изберете домашен балсам.
За този домашен овлажняващ балсам ще ви трябват: купичка, четири супени лъжици зехтин, супена лъжица мед и супена лъжица лимонов сок.
Нанесете препарата, докато масажирате, след това покрийте цялото с превръзка, след това чифт чорапи. Оставете да действа един час или за една нощ , в зависимост от това какво можете / предпочитате.
Мекотата е гарантирана на следващия ден.
Масажирайте краката
Изглежда очевидно да си пожелаете, но самомасажирането на свода на крака е удоволствие в допълнение към това да направи кожата еластична . (Ако някой го прави вместо вас, още по-добре.)
Можете да използвате масажни масла като тези тук:
Органични масажни масла, Природа и открития, 17 €
Можете също така да използвате топка за тенис, за да улесните масажа или дори да отидете на големи пътища с машини, създадени специално за масаж на краката.
Масажор за крака и вани, Beurer, 68,65 €
Тя също прави хидролен масаж, така че е почти 2 в 1!
Очевидно е, че трябва да разполагате с бюджет, за да вложите в него. Ако обаче е сложно да го вземете поради пари, това може да е чудесна идея за общ подарък !
Дайте на краката си медицинска помощ
Лекувайте раните си
Не е необичайно да имате мехури.
Изгарянията, причинени от триене, могат да идват от нови обувки (внимавайте с обувките и чорапите, които сте избрали), дълги разходки и т.н. и т.н. ... Важното е да излекувате всичко това добре !
Очевидно кремовете против разтриване, вазелинът и бинтовете са най-известните решения, но знайте, че вече съм използвал 3 до 4 супени лъжици сода за хляб в леген с хладка вода за облекчаване на болката и особено за ускоряване на заздравяването.
Алое вера също има естествена противовъзпалителна и лечебна сила.
Хидратиращо желе с алое вера, чисто алое, 10.40 €
Консултирайте се с подолог
Последен съвет: просто вижте професионалист!
Това може да бъде за обикновено посещение или за реални патологии като плантарни брадавици, мазоли или врастнали нокти, във всички случаи специализирано лице ще може да ви насочи и да ви осигури необходимите грижи.
Какъвто и да е случаят, краката не трябва да се забравят и се надявам, че тези няколко напомняния или открития ще ви накарат да поглезите своите тази вечер, за да преоткриете любовта си към тях.
Добре, не говоря с подофоби. Но аз те целувам .
