Преди това на # 62 дни: Как се научих да дишам
Storytime, както се казва в YouTube.
През април 2021 г. бях в дъното на пропастта. В разгара на тежък депресивен епизод след изгарянето ми, при терапевтичен неуспех (изоставяне на 3-та психическа сесия), аз удрях парите, които вече нямах в сметката си за една седмица ски. (Извън сезона с UCPA го получих за 450 € ол инклузив, както казваме в играта.)
Тази седмица не очаквах нищо, освен да дишам чист въздух, да пия по-малко алкохол и да успявам да спя заедно с други хора.
Спомням си, че избрах седмицата, контролирана от инструктор, като си казах: в най-лошия случай, ако се напия, щях да отида да сърфирам сам. (Не карам ски, сноуборд.)
През тази седмица научих два житейски урока, които ми дадоха два огромни шамара. Обратно пътуване, което ме постави на правия път към живота: моят живот. Тази, която исках да живея.
Урок на живот в разгара на несгодите: извън пистата, "черен" склон
Наистина нямам изключително ниво на сноуборд, но е вярно, че ходя навсякъде. Винаги съм в състояние да се измъкна от ситуация, която е малко стръмна, малко прекалено ледена, малко прекалено технична.
Този ден инструкторът извежда групата на разходка. Намираме се на върха на много стръмен черен склон, пълен с неравности. До него наклонът извън пистите е малко по-малко стръмен, но не и стръмен, разбира се.
Спираме на върха, той ни начертава маршрута: прави широки завои в страни, взема цялата ширина, като се качва малко нагоре, за да губи скорост, докато набира скорост ... Пия думите му, в опитвайки се да сдържа страха си.
Инструкторът води пътя, за да „направи пътеката“ : зад него ние се втурваме един по един, за да го следваме. Само дето съм в грешната посока . Би трябвало да се обърна, за да успея да бъда в същата посока като другите, и не мога, има твърде голям наклон.
Трябва да направя допълнителен завой: опитвам се, но катастрофирам и започвам да се преобръщам надолу по склона. Успявам да спра на 15 м по-ниско, шокиран, но не наранен.
Забит на наклон, какво да правя?
Коленичил с лице към склона, облягам се на него, за да стана. Обръщам гръб на празнотата и не съм по-напред: изгубил съм следа и все още няма да мога да се обърна към „здравия разум, за да го възстановя“.
Няколко десетки метра отдолу групата ме чака. Жулиен, инструкторът, се опитва да привлече вниманието ми. Виждам, че той сочи пътеката към мен, вляво от мен: тази, до която не мога да стигна. Опитах, взех месо, наистина не искам да опитвам отново ...
Затова викам: „Не мога да го направя! » , Без да знам какво да правя освен това наблюдение.
„Не мога да намеря следата! "
Чувам го как ми крещи в отговор:
„Направи си собствен знак! "
Той е умен. Нямаше да имам нужда от монитор, ако можех просто да се справя с това YO до наклона LO, а.
Направете своя собствена марка. Но !!! ПОМОГНЕ !!!
„Направете своя собствена марка“
Дишам, колкото да си поема дъх, колкото да поглъщам сълзите от стрес, които замъглиха очите ми. Направете своя собствена марка. Добре, добре, добре, добре. Забравям следата. Спирам да се опитвам да следвам групата.
Ако бях съвсем сам , в средата на този склон, къде щях да отида? Кой е най-гъвкавият жест, най-естествената посока?
Дишам. Затварям очи и се слушам. Визуализирам траекторията си. Забравям наклона, забравям групата и следя движението, което натискам, с десния си бедро.
Да тръгваме.
Няколко завоя по-надолу, спирам като перо до групата. Поглеждам нагоре: следата ми няма нищо общо с тази на монитора. Тя дори не я вижда. Но стигнах до дъното.
В живота сега си правя собствен белег
Този съвет беше просветление в момент от живота ми, когато изпитвах силна болка от „извън пътя“. Нищо не вървеше, както си бях представял, имах чувството да разочаровам всички.
Всъщност аз самият таях тези чувства на дълбок провал и разочарование.
Използвах насилие, за да се опитам да тръгна по същия път като „другите“, тази анонимна тълпа, която мислех, че трябва да следвам.
Всичко, защото не мислех, че имам избор, не знаех, че съм способен, нито упълномощен, в този случай, да остана там достатъчно дълго , за да си поема дъх . След това да излетя, където и да искам да отида.
Ако исках да разкажа тази история днес, то точно защото един от старите ми демони се появи отново. Взех да планирам бъдещето си, привеждайки го в съответствие с това на „другите“.
Мислех за възрастта си и за това, което обикновено правят хората на моята възраст: да влязат във връзка, да създадат семейство, да намерят „сериозна“ работа (което не включва „влогване“ или да правите състезания за чат в Instagram).
Мисълта не ме направи щастлива, но за първи път осъзнах веднага. Веднага се сетих за този анекдот и за важния урок, който бях научил този ден.
Направете свой собствен начин. Не ви интересува какво правят онези „другите“, които дори не знаете. Твоята собствена преценка за себе си по отношение на тях понякога те кара да се съмняваш в избора си.
- Жулиен, ако ме четеш: огромно благодаря.
Следващо четене след # 62 дни: Научете се да слушате, за да разберете по-добре другите
