Публикувано на 24 юли 2021 г.
Онзи ден пиех кафе с приятел, преправяхме света с лакти на тезгяха, когато темата за сънищата и техните тълкувания удари килима. И научих нещо ново за себе си: аз съм осъзнат мечтател .
Какво е осъзнат сън?
Фабиен Оликар обяснява много добре в това видео какво е осъзнат сън и как да го разберем.
В обобщение, осъзнатият сън е сън, в който вие сте наясно, че сънувате и с обучение можете да успеете да го контролирате и дори да го повторите. Това е като мозъчен спорт!
Това е теоретизирано от много учени и по-специално на Запад от Стивън ЛаБерж, за когото Фабиен Оликар говори във видеото си.
Първото ми осъзнато сънуване
Докато изразявах скептицизма си относно съмнителните интерпретации на сънищата, които приятелят ми обслужваше, все още облегнат на бара, той се опита да възстанови образа си, като се похвали, че знае как да контролира мечтите си . Разбира се, изсмях му се:
„Всички знаят как се прави това! ".
Той ме погледна с кръгли очи. Не, не всеки може да има осъзнати мечти! Дори е необходима практика.
Но го правех толкова дълго, че не осъзнавах, че не е „нормално“, особено след като никога не бях говорил за това с никого.
Спомням си един от първите пъти, когато успях да контролирам мечтата си; Бях доста дете.
Сънувах, че братовчедите ми и всички скачаме на едно легло в къщата на баба ми и дядо ми. Беше страхотно. Когато се събудих, бях толкова тъжен, че свърши, че се принудих да се върна да спя, за да го продължа . И се получи!
След този епизод успях да наредя на мозъка си да направи тази мечта отново няколко поредни нощи .
Работи горе-долу добре. Но знаех, че от време на време, ако ми се иска, мога да заспя през нощта, мислейки много за този момент с братовчедите си (който всъщност не беше истински) и да мечтая за него точно преди да се събудя на десния крак.
Как контролирам осъзнатия си сън
Често мечтата ми не е веднага осъзната. Трябва да осъзная, че сънувам и след като разбера това, целта ми е да направя всичко, за да не се събудя, за да постигна контрол над това, което ми се случва.
И когато работи, това е просто приятно !
Удобно е за сънища, които се объркват, имам възможността да осъзная, че сънувам и да променя хода на събитията. Така че избягвам много кошмари!
Мисля, че наистина тежък сън играе голяма роля.
Всъщност имам нужда от не по-малко от 8 различни събуждания сутрин и те не са твърде много, за да ме измъкнат от летаргията си. Между всяка аларма коматозното ми състояние ми позволява да се върна да спя и следователно да продължа осъзнатата си мечта.
Когато бях по-млад, дори успях да осъществя една мечта в продължение на няколко дни , като я започнах там, където спрях. Като във видео игра!
Внимавайте, не сънувам осъзнати сънища всяка вечер, случват се понякога. И когато ги намеря, се опитвам да ги обработя. Поради това се разпознавам много в съветите на Fabien Olicard!
И така, читателю, ще гониш ли мечтите си?
