Дълго време имах случайни пристъпи на тревожност. Все още ми се случва понякога, но накрая отмина. В повечето случаи това е просто едно заболяване, което успявам да овладея.
Но има една ситуация, при която пристъпите на тревожност могат да изплуват силно : когато правя любов.
Пристъп на безпокойство по време на секс, как протича?
Ще ви дам конкретен пример, за да можете да разберете как изглежда. Имайте предвид обаче, че нещата вървят винаги по един и същи начин.
Аз съм с моето момиче. Добре съм. Ние си чатим и както всяка секунда от живота ми, откакто я срещнах, аз я искам .
От умиление до атака на тревожност по време на секс
Прегръщаме се, галим се, започваме да правим любов. И изведнъж харесвам светкавица. Мускулите ми се стягат, вече не изпитвам никакво удоволствие, имам непосредствена нужда да избягам .
Едва достатъчно време, за да вдиша „чакане“ на любимата ми, за да й сигнализирам, че нещо не е наред, преди да загубя връзка с реалността.
Там вече не контролирам нищо, реакциите ми могат да бъдат многократни, но през повечето време се обобщават от:
- по-бързо дишане, свързано с усещане за изчерпване на въздуха
- стягането на мускулите ми, до болка за мен и стига да не отделих време да отместя ръцете си, мога да нараня и приятелката си
- внезапни, резки движения на отхвърляне, опасни за мен, както и за другите
- частична или пълна загуба на контакт с реалността
- появата на нереални образи и усещания, ретроспекции, граничещи с халюцинации.
Можете да добавите към тази завист като неизбежното чувство на смърт, непоносима психическа болка, нужда от бягство, изтощение, пълната загуба на сила в крайниците ми, изчезването на цялата сила на волята и дълбокото чувство на съществуване. изтъркан, жалък, нелеп и да бъде в началото на всички злини на Земята.
Тогава добра атмосфера, когато ставаше въпрос да се тъпчеш радостно и да се наслаждаваш силно .
Да.
След пристъп на тревожност е трудно отново да се възбудите
Дори ако влечението, което изпитвам към приятелката си, е силно, след като кризата отмине, аз съм изчезнал, изтощен, изтощен и ми е трудно да започна отново веднага, сякаш нищо не се е случило.
Във всеки случай не е нищо. Пристъпът на безпокойство за мен е опитващо, унизително и безкрайно болезнено преминаване на всички нива.
Въпреки че съм преживял стотици, може би хиляди, дори днес те да са по-малко силни, въпреки че се научих да реагирам на тях, това все още не са тривиални моменти .
Обаче минава. И ако искам да споделя моя опит, това е така, защото си казвам, че може би вие, този или един от вашите партньори един ден или че някой от вашите приятели преживява или ще премине през това.
Искам да дам малко надежда на хората, които изпитват тези трудности, и да им обясня как успявам бавно, но сигурно да преодолея това .
Ако е, може да помогне на един от вас. И това ще направи този път, който съм извървял с мъка, полезен.
Защо имам пристъпи на тревожност по време на секс
Тези кризи са налице по някои много конкретни причини, които отчасти знам. Може и да са се случили случайно - такъв беше случаят, когато бях в гимназията. Но знам горе-долу защо са там.
Познаването на тези причини не е достатъчно, за да избегна тези трудни моменти, но ми позволява да идентифицирам утежняващите фактори , рисковите моменти и да намаля тяхната честота.
Синдром на посттравматичен стрес (PTS), задействащ пристъпите ми на тревожност
Една от най-очевидните причини за мен е, че преживях изнасилване, травмиращо събитие, от което все още не можах да се излекувам.
Следователно посттравматичният стрес има тенденция да се прокрадва в ежедневието ми, особено там , където съм най-уязвим , особено в ситуации, които ми напомнят за травма.
Това е аспектът на „ретроспекциите“ на кризите, но също така е аспект, върху който мога да работя директно, знам и ще видя специалисти за това.
Невъзможността да се пусна, враг на моето удоволствие
Ако ме последвате малко на мис, за вас няма да е изненада да научите, че съм напълно неспособен да се откажа .
Това също означава, че не мога да се освободя напълно, когато съм в леглото.
Не мога да позволя на забавлението да завладее. Не мога да се отдам на другия, без винаги да имам унция съпротива дълбоко в себе си, сякаш имах нужда от това, за да се предпазя.
Да си представя, че отстъпва, ме ужасява.
Следователно това е още един от векторите на моите атаки на тревожност: когато удоволствието стане достатъчно силно, за да почувствам, че може да надвие защитните ми сили, тялото ми, в последен изблик на защита, ме принуждава да се затворя и запази ме.
И бум, кризата е.
Безсъзнанието ми е вектор на пристъпи на тревожност от 2021 година
Това са две причини, които идентифицирам, но ако беше „толкова просто“, това не би представлявало толкова голям проблем за мен.
Много добре знам, че зад това се крие нещо по-дълбоко. Нещо , което защитавам толкова добре, че аз самият нямам достъп до него .
Имам пристъпи на тревожност, дори когато не правя секс, понякога без причина.
Ако мога да действам незабавно, като се опитам да ги успокоя колкото е възможно повече, знам, че за да разреша този проблем в дългосрочен план, трябва да направя реална работа върху себе си .
Така че не защото ви давам своите решения тук, те са универсални и още по-малко са достатъчни. Вземете под внимание, че ще се консултирам редовно и периодично със здравни специалисти .
От друга страна, ние сме малко по-малко интензивни, отколкото в Уил Хънтинг.
Въпреки това, докато чакам да постигна достатъчно напредък, така че вече дори да не ми се налага да мисля за пристъпи на тревожност, намерих някои лекарства, които ми помагат да се справя по-добре с тях.
Можем ли да правим любов, когато имаме пристъпи на тревожност?
Моят отговор е "да". В крайна сметка мога, дори понякога да е сложно. Дори успявам да го харесам.
Бъдете внимателни, казах, че мога, не че всеки може да го направи, нито че някой трябва да прави секс въпреки пристъпите на тревожност .
Принуждаването на себе си няма да помогне на нищо и ако не го направите, това е добре. Успявам да обичам да правя любов, но не винаги. Понякога чувствам, че бих се наранил повече от всичко друго, което да опитам.
Не е голяма работа. Отложих го за следващия път.
Важното е да уважавате себе си и да изисквате партньорът ви да ви уважава, докато ги слушате.
И ако той или тя не го правят, ето какво трябва да направите ...
Това важи и когато вашият партньор сте вие самите. Понякога усещам атаката на тревожност, когато мастурбирам. Това е момент, в който се опитвам да се изслушам и да се уважавам.
Ако в допълнение към риска от пристъпи на тревожност добавя и напрежението в изпълнението, нещата непременно ще свършат зле.
С течение на времето успях да разпределя атаките, почти докато те изчезнаха.
Разработих техники и се научих да обръщам внимание на определени точки, за да бъда във възможно най-доброто състояние, когато спя с някого .
Ще ви обясня всичко това по-подробно във втора статия, така че, ако сте склонни към панически атаки по-специално по време на секс, можете да намерите някои пътища, които да ви помогнат!
Щракнете тук, за да прочетете втората част от моето свидетелство!
Дотогава не се колебайте да ми кажете в коментарите дали вече сте имали този опит или вашите партньори.
