В Carnet de Rupture Одри, читателка на Mademoisell, разказва края на любовната си история с отворено сърце.
История на любовта, но също и на изневярата и на възстановяването.
След втория епизод за умственото натоварване, ето и третият епизод от тази поредица, който се чете всеки вторник на ladyjornal.com
Слушайте този текст в аудио, прочетен от Mymy:
Изтеглете подкаста
Абонирайте се за подкаста: в iTunes - RSS емисия
Какво е подкаст?
==
Преди няколко седмици отново започнах да живея самостоятелно, след като прекратих дълга връзка.
Смешно е да се научиш да живееш отново сам. Сред нещата, които най-много ме изплашиха при това решение, бяха:
- заспивайте сами
- събудете се сами
- загуба на партньор, с който да прекарате луди моменти
- вече няма кой да мисли за обсесивно
Ако сте преминали през това, трябва да знаете за какъв страх говоря, онзи дълбоко в недрата ви, който понякога ви пречи да вземате решения, които ще ви помогнат в дългосрочен план. Може би знаете, в момента изглежда като лоша идея.
След раздяла страхът от самотата
Истината е, че се страхувах да се намеря отново .
Знам тенденцията си да погребвам главата и сърцето си в работата, за да избегна сканиране и слушане. Страхувах се да мина през вечерите, за да забравя, да погреба шепа чувства, с които не можех да се справя.
И тогава видях лентата на Леа на почивката и разбрах, че ако сложа главата си в пясъка, само ще отблъсна проблема .
Събрах целия си гняв, призовах инстинкт за оцеляване, който самият не познавах, натрупах цялата сила, която ми даваха околните, за да се изправя срещу този страх.
И започнах да се слушам .
Как слушах болката си, след раздялата
В началото беше ужасно.
Когато пуснах шлюзовете, не се разпознах. Все още виждам как клякам в банята, в сълзи да извикам, с впечатлението, че сърцето ми е паднало, само защото бях видял риза на моя спътник.
Исках да го накарам да страда, исках да си отмъстя, казах си, че ще ударя първия, за предпочитане някой, когото познава.
Никога не съм имал толкова бурни мисли, имах впечатлението, че непознат е поел контрола , бях извън себе си.
Вярвах, че това страдание никога няма да изчезне, че няма да успея да живея сам, че ще завърша живота си с Netflix и кисела котка само за партньори.
Но след 2-3 подобни епизода започна да отслабва. Много малки неща ме измъкнаха от ужаса ми.
Пътят към възстановяване след разпадане
Започнах поредицата „Добрата съпруга“ преди няколко седмици - ако все още не сте си падали по нея, ИДВАЙТЕ, това е изключително - и аз съм пристрастен към нея.
В края на сезона главният герой Алисия открива, че съпругът й е скрил поредната й изневяра и тя го изгонва от апартамента си за една вечер.
Наклоних се: ако тя е в състояние да го направи, защо не и аз?
Отрицателните мисли намаляха и отново започнах да планирам.
Вечерите с мои приятели ми напомниха за странната баналност на моето положение. Толкова много близки са преминали през едно и също изпитание ... Това ме успокои и ме притесни едновременно.
Как да спрем да се ядосваме след изневяра?
Това са мъдрите думи на Кристоф Андре за импотентността, които в крайна сметка ме откъснаха окончателно от гнева.
Това, което я провокира, беше несправедливостта на тази ситуация. Защо аз ? Защо така ? Какво, по дяволите, правех?
В крайна сметка приех безпомощността си. Не избрах тази ситуация, това ме прави нещастен, но не мога да направя нищо друго, освен да го приема.
С течение на седмиците облаците постепенно се разсейваха.
Един ден дори видях слънчеви лъчи. Разбрах, че в нещастието си имам късмет.
Важността на молбата за помощ
Знам какво си струвам и осъзнавам, че не заслужавам това, което ми се случва . Никой не го заслужава. Прав съм в ботушите си.
Напразно се бичу, чудейки се как не бих могъл да подозирам изневяра, дълбоко в себе си знам, че не съм напълно невъзстановим.
И тогава намерих сили да поискам помощ от моите приятели, семейството ми, моята свивка - без тях сигурно нямаше да се възстановя толкова бързо.
Но те никога не биха могли да ми помогнат, ако не бях избрал да разбия черупката си от неуязвимост и да им кажа „сега не е наред, имам нужда от теб“.
Кога за последен път се показахте уязвими за близките си? Аз се върнах дълго време назад и ме порази.
Отначало си мислех, че ще ме защити. Като нещо като метод на Coué: ако не говорех за това, ако показвах само добрата страна, щеше да е по-добре ...
След раздялата се придвижвам напред, стъпка по стъпка
Днес все още съм малко тъжен, но това е част от играта.
Както може би сте направили след раздяла, промених мнението си, започнах да слагам различен грим, купих си нови дрехи.
Всеки ден си казвам „Аз съм силна и независима“.
Мога да видя докъде съм стигнал след моето PLS в банята и дори да съм изненадан от способностите си , дори да съм все още окъпан в съмнения, виждам, че ще изляза от това изпитание по-силен.
Реших да се изправя срещу моята страхова топка от самота в стомаха си, започнах да я укротявам. Дадох му име, форма, изображение. Премествам го около тялото си, заключвам го, наблюдавам го или го гъделичкам.
Тя е там, тя е част от мен и може би един ден ще изчезне.
Чувствам се сякаш почти приключих с траура по връзката си. Остава ми само едно нещо: да простя.
Не прощавайте за извинение, но простете, за да се освободя от остатъците от страдание, които ми пречат да стана бъдещото аз.
По този въпрос Кристоф Андре казва:
„Не става дума за изтриване или забравяне или омаловажаване на случилото се: да простиш означава да решиш да се освободиш от това и вече да не страдаш от това. "
Чакам да съм готова.
Продължава във вторник, 6 март
