Преди на 62 дни: Омразата е само гниещ гняв
Наскоро успях да сложа думите на много важен феномен.
Исках да пиша за връзката ми с другите и за ефекта, който погледът на другите може да окаже върху мен , моите собствени избори, моите решения, моите действия.
Бях започнал да пиша емоция по емоция, точно както бях направил за себе си: съмнение, гняв, страх, омраза и т.н.
Но нищо не дойде и с основателна причина: погледът на другите не провокира нищо. Аз самият генерирам тези емоции в отговор на погледа на другите. Нека обясня.
Разграничете преценката от очите на другите
Веднага ще направим решаващо разграничение: погледът на другите и преценката на другите са две различни неща.
Някой да ме алпака на плажа, за да ми каже: „честно казано, с толкова много издутини, бих се срамувал да съм в бикини“, това е преценка.
Аз, който се отказвам да си сложа бикини или който запазвам саронга си, защото, честно казано, имам прекалено много издутини, това е срам ... Това е моята собствена преценка. Проектирам го през погледа на другите.
Казвам си, че физическият ми вид ще затрудни другите, до степен да ме смути. Правейки това, аз се поставих в смущение. Защото е срамно, всички тези издутини, о, там.
Аз съм този, който съди себе си през погледа на другите
Понякога се пресичаме с глупави, подли, недоброжелателни или просто разочаровани хора в живота им и тези хора могат да вземат отрицателни преценки, които е много трудно да се вземат.
Най-често срещаният сценарий в моя случай е преди всичко: среща с хора, които нямат нищо против черупчестите мои мъниста. От глупавите ми прически. За пълната ми липса на стил. От (вмъкнете тук всеки елемент от външния ми вид или поведение, който може да бъде обект на социална преценка)
О, скъпа, шегата ми се провали, отговорът ми липсва, всеки трябва да си каже, че наистина съм твърде глупав ...
И ето ви, аз се спънах, пропуснах спирката си, взех грешната посока, всички я видяха, наистина приличам на идиот ...
Направих тест: 90% от обидите, които "другите" уж ми отправят в отговор на ежедневните ми неуспехи и непохватност , всъщност са направени от мен, в главата ми.
Проектирам собствените си комплекси в очите на другите
Не, но осъзнавате ли колко негативизъм съм способен да произвеждам всеки ден? И в допълнение, аз проектирам всичко това през погледа на другите, тоест това поражда форма на негодувание по отношение на хора, с които НИКОГА не съм говорил?
Можем ли да спрем загубата на енергия незабавно, като веднъж завинаги затворим вратите на този негатив?
Така че, за всички намерения и цели ...
Никой не се интересува от физическия ми вид. Не, наистина, няма две еднакви хора на тази Земя (освен вие близнаци, тризнаци и т.н. и армията на клоните на Дарт Вейдър, спомням си).
Хората обикновено имат нещо общо с живота си, освен да преценяват външния ми вид. А тези, които отделят това време, определено трябва да имат много натоварен живот.
Сега, ако хората понякога реагират на малките ми ежедневни неща, това е, защото това е HAPPY, момиче, което въздъхва, защото е пропуснало мястото си. Също така мога да избера да се смея и ще стане още по-добре.
И накрая, за моите комплекси от ред, да кажем, психологически: страхът да не изглеждам като глупак всеки път, когато отворя уста, например.
… Нещо сериозно ли е ? Да кажеш глупости? Трябва ли да използвам безупречен израз, имам ли право да говоря само когато думите ми са били надлежно проверени априори?
(Отговорът е отрицателен).
По-скоро прилича на право на грешки, което имам право да изпитвам безкрайно.
За да прочетете след това в # 62jours: Бележка, за да не забравяте малките удоволствия
