Вижте, няма да се лъжем помежду си: колкото и да съм трудолюбив, има моменти, в които наистина не искам да дръпна нищо. Да вися с часове, да гледам сериали и да броя косата си.
Но такъв е светът: трябва да работиш, за да развиеш кариерата си и да живееш. Най-лошото! (или „По-добре!“), чувствам се добре само след работа поне 7 часа на ден, поне 5 дни в седмицата. Обичам го, работя.
Чувствам се добре само след като съм работил поне 7 часа на ден, поне 5 дни в седмицата.
Обичам да пиша, да снимам, да записвам идеи, да размишлявам, да създавам неща, да бъда част от творенията на други хора и да бъда продуктивна. Обичам да работя и чувството, след като съм работил добре.
Но аз съм човек и ето ви го, понякога желанието да излизам ме отвежда до видео в YouTube, след това две, след това три и така до тъмно. И в такива моменти трябва да прекъснете кръга на загубата. И за това имам някои почти неудържими (освен понякога) съвети.
Аз, когато бях толкова успешен да се върна на работа, сякаш няколко от нас работеха на моя компютър.
Отидете да видите работата на хора, на които се възхищавам
Мотивация майка на всички мотивации. Когато ме мързи да работя, гледам епизод от сериал, който бих искал да съм написал, или ФЛАГАНДОТО видео на • e youtubeur • se, на което се възхищавам.
Когато ме мързи да работя, гледам епизод от сериал, който бих искал да съм написал.
Работи никел: виждам хора, които са постигнали цел да живеят от страстта си , и това, като запазват почтеността си, като изпращат прогресивни и / или доброжелателни съобщения, които ми говорят, добре искам да мотивирайте ме да работя, за да правя неща, които също изпращат добри послания.
Когато съм наистина, наистина, наистина мотивиран.
Ето като пример моята малка кутия с идеи с вдъхновяващи видеоклипове за гледане, в които рисувам, когато е необходимо:
- епизод от „Паркове и отдих“, който ме кара да работя усилено, за да се доближа до Ейми Полер в актьорството и този на Майкъл Шур по отношение на идеите за фантастика и писане.
- епизод от 30 Rock, по същите причини, но персонифициран в един човек, Тина Фей (ТЯ ЗНАЕ ВСИЧКО).
- видео на Natoo, Lola Dubini или Grace Helbig и много други (малка комбинация от видеоклипове на някои от моите герои в YouTube, ако мотивацията ми е дълбоко в моето ану ').
Ако работи, това е, защото ми говори професионално. Очевидно зависи от сферата, в която работите или желаете да работите. Ако бях искал да бъда учител, щях да мисля за онези, които ме вдъхновиха най-много, когато бях в колеж или гимназия.
Ако бях мечтал да бъда министър, интервю с Najat Vallaud-Belkacem. Ако исках да бъда предприемач, е, със сигурност щях да намеря създател на бизнес, който наистина да ме мотивира, но изведнъж, тъй като не ми е професионална цел, избрах нула имена.
Предупреждение: това не е метод, който винаги работи. Преди имах проблем с деактивирането на сравненията и изобщо не работеше.
Дори имаше обратен ефект. Като „о, по дяволите, по дяволите, никога няма да направя нещата толкова добри, колкото тези хора, така че какъв е смисълът? По-скоро ще отида да ям чипс пред Les Reines du Shopping ”. Така че очевидно трябва да прецените, тествате и да видите дали някои техники работят по-добре от други.
Вземете микро дрямка
НО ДА НАЙ-накрая! Нека всички вземем микро-дремки, това е напълно вълшебно.
Поставяте будилника си, да речем, за двадесет минути и докато заспите, той почти ви дава точно това, от което се нуждаете, за да се изправите на крака.
Освен това не знам за теб, но през деня заспивам много по-бързо, отколкото през нощта, с всички тревоги, които се сриват толкова бързо, колкото бягам в Макдоналдс един ден след безсънна нощ.
Дрямките са живот. Ако можех да го ям, щях да ям много.
Да така, но по-малко язовец от този язовец (казвал ли съм ти някога, че мразя Рос Гелър?)
Направете ми питие и му се насладете
Очакваме да пием добър голям чай или добро голямо кафе, изцеден портокалов сок, кока-кола или каквото и да е, много често е първият рефлекс, който имаме, когато имаме малко отпуснатост по време на ревизии или работа.
(Me PREUM'S eh, не за стил ще съдя. Не съм такъв, съдейки през цялото време. Мисля, че това се дължи на факта, че слушах песен от Nickelback на повторение когато бях на 13. Това те връща на място за цял живот.)
С изключение на това много бързо, тази напитка вече нямаше никакви ефекти. Това не промени нищо, нито енергията ми, нито мотивацията ми. Работата е там, че наистина трябваше да седна с тази напитка, да й се насладя, без да работя, като вдигна компютъра си или бележките си.
Ами да какво.
Наистина трябваше да седна с тази напитка, да я опитам, без да работя.
Позволява ви да си вземете почивка, истинска, да си възвърнете енергията и да се върнете към работата си много по-мотивирани.
Като почивка за цигара, но без цигара! Където си мислех, че съм много по-продуктивен, когато бях пушач, всъщност греших: бях особено по-ефективен, когато правих няколко реални почивки от няколко минути.
А ти как правиш да се мотивираш да се върнеш на седлото за това, което трябва да направиш?
